高温+暴雨“双拼”！广州龙舟水沝淼㵘来了！这些事情要注意→
这几天天气相对晴好
广州中心城区在
10日至12日傍晚时分出现晚霞
不知道大家有没有
拍下“龙舟水”前的限定晚霞呢？
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前方注意⚠️
广州晴热天气将告一段落
龙舟水卷土重来
据广东省气象部门6月12日预计
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未来一周，广东或将进入“龙舟水”降水盛期；
13日起，新一轮“龙舟水”或开始影响广东。
@广州天气 最新消息
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今天（13日）午后雷雨（开水）开始活跃；
14日就开始龙舟水沝淼㵘……（大家的龙舟都准备好了吗
）具体降雨时段看下图↓
有网友提问：
只是午后下雨吗？晚上还下么？
官方答案：
晚上雨更大
这一周都挺多雨的
小编温馨提醒
大家要留意天气变化，随身带伞
夏天到了
面对高温酷暑
不少小伙伴有各种各样的解暑方式
大口炫西瓜，喝冷饮，洗冷水澡……
小编提醒：
这些度夏方式不是万能的
严重可致命！
安全度夏！
这些要点你要知道
医生介绍，夏季气温高，人体血管处于扩张状态。剧烈运动后，身体突然遭遇寒冷刺激，如喝大量冷饮易导致全身血管收缩痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死，“冷热交替”还可能诱发消化不良、肠胃炎等。
此外专家提醒，绿豆汤虽然可以解暑，但并非人人适宜。胃肠道功能不良人群不宜多喝，食用不当可能引发腹泻等症状。
近日，杭州53岁的王先生（化名）因吃了几口冰西瓜拉到腿软。医生介绍，最近像王先生这样的病人，脾胃病科多了不少，仔细一问，大多跟“冰西瓜”有关，并且脾胃平时就较“寒”。
医生解释，健康人在炎炎夏日吃点西瓜具有清热生津、解渴除烦的效果。但对于本身脾胃就比较寒的人来说，吃西瓜等于雪上加霜。寒性收引，会腹痛，寒湿伤阳，会腹泻。（相关报道>>一口吃进8400个细菌！这样吃西瓜，有人因此进了医院…）
比起油腻腻、热腾腾的炒菜，凉拌菜在夏季似乎更受欢迎。不过，这道省事又美味的菜肴也容易变成“要命菜”！近日，67岁的杭州黄大伯（化名）因吃了一盘隔夜冷藏的凉拌黄瓜导致细菌感染引发的脓毒血症、感染性休克。
医生解释，凉拌菜的制作方式一般只是洗净了直接用或是短暂焯水后，再加入调味品拌制而成，其主要存在两大风险：
未经高温烹调，残留的细菌微生物相对会比较多；
倘若制作过程中，因卫生条件差或操作不规范，或做好后储存时间过长或储存温度不够低等，都会给致病微生物的繁殖创造条件，并且亚硝酸盐等成分升高超过安全范围，也危害身体健康。
医生提醒，年幼、身体虚弱的中老年人或者自身免疫有缺陷的人群，比如如合并糖尿病、免疫缺陷、营养不良疾病的人群等，应谨慎进食生、冷、辣食物。
夏天要吃得安全健康，最主要的是要做到吃得新鲜。
天气炎热时，人比较容易流汗，此时的皮肤毛细血管处于扩张状态，如果突然洗冷水澡，会刺激血管收缩，引起出汗不畅、心悸、头痛等不适。尤其是中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失常的人群，应尽量避免在夏天洗冷水澡。
即使是看起来十分健康的人士，也可能在外界诱因下触发身体隐藏的疾病隐患，所以洗冷水澡时要多加注意，尽量采取循序渐进的方式。特别注意的是，无论是哪类人群，在剧烈运动过后，都不宜立刻洗冷水澡。
风油精和清凉油都是夏季家中常备的药品，二者是有区别的！
清凉油能够缓解头晕、头疼、鼻塞、中暑等症状；（相关报道>>高温持续，“藿香正气水”热卖！医生提醒：可能加重中暑）
风油精用于伤风感冒引起的头疼，以及被蚊虫叮咬以后出现的皮肤炎症反应。
提醒大家不要二者混合或是联合使用。同时，皮肤易过敏人群、有皮肤破溃的人群、儿童、孕妇和哺乳期宝妈须谨慎使用。
进入夏季，阳光越来越耀眼，不少人出行会选择佩戴太阳镜。作为防护用品，太阳镜也是有保质期的。随着使用时间的增加，它抗紫外线的能力会逐渐退化。一般来讲，一副太阳镜的“保质期”在2年左右，所以，即便不是为了时尚，也要记得及时换新哦。
小编提醒未来一周强降雨频繁街坊们要多留意天气信息出门记得带伞哦
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