看清这一幕，才能穿越卡点，活出开挂人生！

亲爱的，今天是14天共修营的第七天

我们来学习了解和疗愈父母关系六步法的第二步：重新审视历史，再次认知父母。

海灵格老师曾经讲过：我们要循着去看见自己父母，从父母命运的背景下面去看他们。也就是说，学会去看到父母们所承受的一切，看到他们的失败、他们的苦难和失望，这样才能帮助自己直面自己的命运。

因此，当我们换一个视角去看待父母的命运的时候，我们才可以越过一个孩子的维度，用一对成人的眼睛，而非通过一个哀怨的孩子的眼睛来看待自己的父母，从而接受现实当中的父亲和母亲。

第一，切换我们的视角

我们可以试着跳脱我们是孩子的视角，以一个咨询师的角度去看父母，他们是否也有一些未被满足的需求和遭受的伤害？

第二，拿出自己所画的家族谱系图，看看两人的经历

了解他们生长的环境和成长的故事，去探究你所不喜欢的父母的一些特质是如何而来的。

第三，再次转换视角

以父母的父母（爷爷奶奶、外公外婆）的视角去看待父母，看看他们是如何看待他们的孩子（父亲母亲），他们有力量，有能力照顾整个孩子（父亲母亲）吗？感受他们对孩子（父亲母亲）的感受。

同时，今天给大家分享一个问题答疑。

Q：在审视我的谱系图时遇到了问题,父亲那一代人我就只知道父亲,与他相关的亲戚我都不清楚,爷爷奶奶我也都没见过,在做练习的时候我也想不出,该怎么办呢?

卢老师回复：你以前从来没有了解过父母的背景,现在可以试着和父亲多去聊天,多收集些资料。尽可能地完善自己的家族谱系图。当你了解得越多,你就越能从不同的维度来了解父母。

今日共修：了解父母的经历，回溯父母的历史

*内容来源：部分内容节选自书籍《与生命和解——疗愈原生家庭的伤与痛》，作者：卢熠翎。

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