最大温差14℃！武汉街头除了貂，穿啥的都有！明天一早出门的要注意了
刚刚进入寒露时节
武汉就悄悄地降温了
虽然今天最高温有24.3℃
但最低温却降到了
11.2℃！
这两天出门的小伙伴
是不是都处于
一种很纠结的状态？
如图
☟
早上出门
穿毛衣都嫌冷
中午再出门
穿短袖还嫌热
扫视街头
果然，大家都处于
一种“乱穿衣”的状态
除了冬衣，穿啥的都有
今天中午的江汉路步行街
秋装外套？连衣裙？
看上去仿佛不在一个季节啊
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这对情侣貌似不怎么怕冷
露胳膊露腿
完全不带怕的
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下午温度上来了
这位大叔还一跃跳进东湖
来了场“秋泳”呢
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记者李子云 摄
因为温差大
武大的樱花
也再次“懵圈”
继9月底后又开了
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正如网友所说
▼
长报君要告诉你们的是
接下来
这种“乱穿衣”的节奏
还要持续几天
大部分网友还是
最关心这个问题：
在这种换季时节
到底如何看天气预报穿衣服呢？
简单而言，就是要看白天和夜里的阴晴。如果是晴天，白天升温就会明显，夜间降温也会明显；如果是阴雨天，白天升温不明显，夜间降温也不明显。
就拿明天来举例
根据天气预报
明天是晴天到多云
白天升温就会比较明显
但明天早上6：30-8：00
气温预计仅11℃
比今天同一时段的气温
还要低4℃！
长报君建议大家
早上出门的穿搭最好是
长袖+长裤+外套
那些怕热的小伙伴
可以穿件短袖打底
这样中午升温了
也能随时脱！
11日白天：晴天到多云，9℃~23℃，偏北风2到3级；
11日晚上到12日白天：晴天到多云，10℃~24℃，偏东风2到3级；
12日晚上到13日白天：晴天转多云，11℃~22℃，偏东风2到3级。
温差大的季节
也最容易感冒
最后长报君贴心地为您送上一份
“秋季防感冒说明书”
1、空气流通
最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
2、晚上关窗
晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
3、适度锻炼
天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。
4、规律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
5、均衡营养
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物更好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”。
6、早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
特别提醒：秋季时节的昼夜温差加大，我们要注意保暖，对于心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要加强保暖，随时增减衣物。
7、按摩头部
如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
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作者：长江日报记者陶常宁 通讯员翟红楠 范进进 摄影记者苗剑 李子云
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出品：长江日报融媒体 编辑：张颖惠 校对：郑慧
投稿：cjrb027@qq.com