云上文化馆之云·爱心文化馆 | 学会这3个小游戏，为孩子加分！

东莞公共文化服务

一个也不能少！

今天小莞家将带大家走进

云上文化馆之云·爱心文化馆栏目

本栏目将发布

线上心目影院与你一起听电影

以及星星联盟亲子课程

现在，让我们一起走进

星星联盟之体适能课程

在家和孩子

一起来玩这3个小游戏吧！

（观看视频，开启本期课程）

通过合理的体能训练提高幼儿身体素质，增强环境适应能力、自我保护能力、心理自我调节能力，并为未来的生活、学习、工作打下良好基础。体适能对普通儿童及特殊儿童均可有效提高个人能力，通过方案设计，亦适合其他年龄群体改善个人能力，对身心均有明显帮助。本期课程详情

- 授课老师 -

莫景豪2013年毕业于广东海洋大学社会体育专业，具备7年体育教育经验，是广东体能协会认证少儿体能教练指导员。游戏①：捉小鱼◆适合年龄：3-6岁◆道具：报纸球（波波球），纸杯，盒子◆游戏目标：锻炼孩子反应能力，手眼协调能力以及下肢爆发力◆游戏数量：每组完成8球，完成5组 游戏②：小袋鼠送食物◆适合年龄：3-6岁◆道具：报纸球（波波球，积木），环保袋，障碍物（鞋子，水瓶），盒子◆游戏目标：锻炼孩子双腿跳能力，下肢力量以及身体稳定性◆游戏数量：每组完成3次，完成5组 游戏③：勤劳的小螃蟹◆适合年龄：3-6岁◆道具：瓶子或者杯子 6个 ◆游戏目标：锻炼孩子四肢力量，肢体协调能力以及物体控制能力◆游戏数量：每组一个来回，完成5组

另外，少儿体适能训练

对孩子的好处多多

经常做这类训练是可以为孩子在

日常生活和学习中加分的哦

一起来了解一下

少儿体适能训练对孩子的好处吧！

①提高运动技能

通过体适能课程，针对不同年龄的孩子进行差异化运动锻炼调动每个人的积极性，可以有效激发他们提高各项运动技能，树立自信心，进而促使他们更加热爱体育运动，热爱锻炼；

②激发运动兴趣

儿童正处于身体及心智发育最为迅速的阶段，而体育锻炼能够很好的促进幼儿身心发展。兴趣是最好的老师，因此可以通过体育游戏活动来激发孩子进行体育运动的兴趣；

③促进智力发育

体能锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏，对智力发展很有益处；

④增强身体素质

体能锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。改善血液循环，骨组织能得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，能促使骨骼生长加速，孩子身高也随之有所增长；

⑤塑造良好性格

体能锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。对于性格孤僻、不合群的孩子，参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长让孩子更有自信心和成功感。

- 关于东莞星星联盟 -

东莞星星联盟，是一个面向自闭症儿童及其家庭提供公益服务的爱心机构合作发展平台。平台旨在通过不断联合社会自闭症帮扶机构等组织的资源和力量，以文化活动为主要抓手，为自闭症儿童及其家庭提供公益服务和帮助，为自闭症帮扶机构搭建互助发展的平台。

资料来源/李冠莹，编辑/DABING

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△（监制：东莞市文化广电旅游体育局 /支持单位：东莞市委网信办/策划出品：东莞市文化馆）  

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