丢三落四是患病前兆吗？1招自测、4招预防了解一下→

近日，一则

“19岁男孩患阿尔茨海默病”的消息

引发网友关注

不少人由此意识到

阿尔茨海默病似乎不是老年人的“专利”

年轻人也要进一步认知该病

早防早治

忘=阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病有哪些前兆？

据了解，这位19岁的患者

并没有家族史

现有手段也无法查到基因突变

发病年龄十分罕见

对此，不少年轻人觉得

自己生活中也经常忘事

便担心会患病

可是，忘=阿尔茨海默病吗？

阿尔茨海默病都有哪些发病前兆？

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记忆力下降

阿尔茨海默病的记忆力下降主要是近期记忆力下降，也就是最近发生的事慢慢忘掉了，但对以前发生的事情记得很清楚。

语言表达能力下降

经常无法表达想说的话，对一些常见物品的名称也说不清楚。

性格改变

很少与外界交流，出现焦虑、抑郁、失眠等症状。

如果出现以上相关症状

除了及时去医院就诊

还有一种简单的判断方法

“画钟自测法”

戳视频，详细了解

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阿尔茨海默病的发生

与哪些因素有关？

根据国际标准，阿尔茨海默病

一般以65岁为界

分为早发型和晚发型

专家介绍，通常60岁以后

阿尔茨海默病的发病率会逐年增高

重点人群可提早进行专业检测

早发现早干预

除了家族史、遗传因素等

还有哪些因素可能导致

阿尔茨海默病的患病率增加？

教育程度越高，患阿尔茨海默病的风险越低。

有吸烟、喝酒等不良生活习惯的人可能会增加患病风险。

患有糖尿病、高血压、血脂异常，以及经常有脑外伤的人，会增加患病风险。

中老年人听力下降会增加患病风险。

抑郁症会增加患病风险。

掌握这4点

有效延缓记忆力衰退

对于阿尔茨海默病的防治

以及延缓记忆力衰退

可以说预防远大于救治

专家建议

坚持食用7种以上推荐饮食

（推荐饮食包括：谷类、蔬菜、肉类、

鱼类、茶水等共12种）

每周不少于150分钟的中等强度

或不少于75分钟的高强度体育锻炼

每周不少于2次的社会活动

每周不少于2次的阅读、思考、书写等

牢记这4点

管住嘴、迈开腿

勤动脑、多社交

记忆好

编辑 / 宗哲麟 

来源 / 央视一套

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