确认了：明天影响上海！多股冷空气接连来袭，气温一降再降...冷冷冷

这两天的上海

真是让人感受到了寒冬的威力

受辐射降温的影响

今晨上海各郊区最低气温

又全线跌至冰点以下

青浦站更是再度“卫冕”全市最冷

仅零下3.5℃

好在今天的太阳

终于不再像冰箱里的灯

照在身上多了些暖意

全市最高气温重回“两位数”

在13~15℃之间

早晚冷白天暖

今天昼夜温差超10度

部分郊区甚至达到15度

着装上还是注意宁多不少

需要提醒大家的是

新一波冷空气明天影响上海

明天将有新一股冷空气影响到上海。本市天空云系增多，上午还是晴到多云，中午起转为多云到阴，东部地区有短时小雨。西北风风力从上午开始逐渐增大，4~5级阵风6级，沿江沿海地区风力更大一些。

冷空气到来前天气静稳，明天中午前还有些轻度霾。气温将再度下降，明天最高气温只有9度左右，郊区早晚的最低气温又会跌至冰点附近。飕飕北风，加上阴沉天空，体感变得阴冷。

没完没了

“每逢周末降温”的规律可能再度应验

冷空气影响下，周四云系较多，气温继续下探，全天在3~8度之间。周五和周六上海主要受地面高气压影响，是晴或多云的天气，最高气温可小幅回升到10度左右。周日有冷空气补充南下，风力增大，气温会降至本周最低点——“每逢周末降温”的规律可能再度应验。

下周初，受高空槽东移影响，本市云系增多，有一次降水天气过程。但未来十天内，总体降水较少，空气较为干燥，大家在防寒保暖的同时，一定要多多补水，并注意用火用电用气安全。

气温持续走低

注意预防心脑血管疾病

寒冷虽然来得“措不及防”，心脑血管疾病的风险却在“悄然上升”。中国气象局提醒，人们要慎重对待冬季降温。寒冷天气带来的血压波动大大增加了急性心肌梗死、心绞痛、脑梗等心脑血管疾病的发生概率，冬季心脑血管疾病的死亡率更是相比夏季暴增41%。

冬日室内虽然温暖舒适，但是室内外温差也给心脑血管带来了巨大的压力。当室内外温差大于20℃～30℃，从室内来到室外的人的脑梗发病率会增加大约41.3%。尽管在上海这样的南方地区，室内外温差没有北方地区大，但是并不能够放松警惕。因为，寒冷的天气本身就是心脑血管疾病发病的重要推手。冷暴露的时间过长，便会引起血压的变化。当室外气温大于5℃时，气温每下降10℃，血压平均上升6.2mmHg，心脑血管疾病死亡率也随之大大增加。近期申城持续降温，本周六也将进入“冬至”，更需多加注意。

寒潮中，我们需要通过一些措施，积极应对降温，降低心脑血管疾病风险：

• 我们要尽量减少暴露在寒冷环境中的几率和时间。

• 出门前，需记得添加帽子、围巾、口罩等衣物。

• 南方地区在室内也要做好保暖。

• 同时，我们也要坚持锻炼来提高自身免疫力，但是要记得将运动场所由户外转入室内。

• 最后，我们要尽可能提醒或帮助身边的老人、儿童、孕产妇、有基础性疾病的人群减少外出，将低温对身体的不利影响降到最低。

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本文综合自：上观新闻、上海市天气

微信编辑：佳思敏

校对：SYL

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