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“女生跑800米时在想什么”?哈哈哈明明是苦情戏,怎么都跑成了喜剧

2017-12-18 成都商报 成都商报


2017年12月18日,多云转晴,1℃-12℃



女生跑800米时都在想什么?

近日,这个话题登上微博热搜

什么胸啊,刘海儿啊,大姨妈啊……

脑内弹幕大戏实在太精彩了

看完忍不住哈哈哈哈哈




对大部分女生来说

体测800米简直就是噩梦

为什么会这么困难?


为此,记者采访到成都体育学院运动人体科学系的尚画雨博士。在他看来,800米属于中距离跑,中距离跑是属于相对缺氧的运动。


“肌肉中的肌糖原会在无氧环境下发生酵解生成乳酸,这在中距离项目中表现尤为明显,而乳酸是让我们感到疲劳的最主要因素。”


尚画雨分析称,“很多人跑800米,都是在高强度下保持冲刺状态。许多人在前100米,就导致了大量的乳酸生成,而在后面的700米距离里,机体就在不停的承受乳酸所带来的疲劳感。”


就算奔跑结束,乳酸仍然会进入到血液中,也会让跑者感到非常痛苦。“在每次参加运动前,我们应该至少做近半小时的准备活动,以微微发汗和心率、血压微微升高为准。”尚画雨说。


而对于经常跑步的女生来说,800米热个身就跑完了,8公里、18公里都轻松拿下。


尤其跑过马拉松的女生,几天不跑步都jio痒。



据腾讯跑步报道,在这则热 41 36704 41 15287 0 0 3592 0 0:00:10 0:00:04 0:00:06 3591中,还记下了一名跑马女生,细致到每一公里的亲身感受和心路历程,复杂的心理斗争堪比“戏精”,比这些跑800米时的想法要精彩多了!



哈哈哈哈哈

每个阶段都是不同的宫斗大戏

但对于跑马来说

也有最怕的“撞墙期”

这是能源大量消耗所致


对于不少人提及的,在马拉松赛中行至30至35公里区间将会出现的“撞墙期”,尚画雨则解释道,“在有氧情况下,主要由肌糖原和脂肪供能。其中,肌糖原在2小时左右将被消耗尽,剩余时间都由脂肪供能。这时候,身体就是出现所谓的‘撞墙期’,就是肌糖原这类能源物质大量消耗,导致不足引起的。”


为了更好的应对“撞墙期”的到来,尚画雨建议跑友们应该在长时间的有氧运动中,“要少量补糖,注意补水,并在补水的同时补充电解质。许多运动饮料含有的电解质就较为丰富。”


网友:跑着跑着感觉自己马上就要猝死了……


透明元素燃烧:大学跑800的时候唯一想的就是我马上要猝死了,不得上新闻头条啊!

我是你东门大官人:说好的一起慢跑呢,一开跑全往前冲!

爱吃小丸子的momoko:哈哈哈,每次跑800,我都觉得自己要瘫了!

琴思入弦:我最幸福,和隔壁班一个女孩子一起加油打气,一起并列倒数第一。

LLYW599:800米,熬个三分钟就解脱了啊!

shero-兔露露丫:男生怎么还没追上我?

麦子麦麦子割麦子:怎么后面没人了!我前几天刚补的体测!脱了眼镜低头跑!跑着跑着回头一看!没人了!最后5分20秒。



至于商妹儿

羡慕你们还能想事情

我基本喘得大脑一片空白

能活着到终点已经是奇迹了……


 

成都商报记者  张涵




成 都

国内最大植物主题科普馆

在成都市植物园开馆了!


16日,占地面积7300平方米、目前国内最大的植物主题科普馆在成都市植物园全新开馆了!有关于植物世界的“十万个为什么”,你都可以在这里寻找答案。


科普馆共分八个展区,运用音视频、体感科技和大量的标本,呈现了一个新奇的植物世界。科普馆还设置互动区域,可以在超大平板电脑上玩植物主题游戏,还可以在露台的置物架上栽花种草。(四川新闻网)




成都至北京“复兴号”售票啦!

二等座778.5元


成都至北京G90次列车日前正式开始售票啦!在12月28日铁路实施调图后,成都至北京最快将只需7小时47分。每天下午3点01分发车,于当天晚上10点48分抵达北京。


记者查询12306铁路官方售票网站发现,成都至北京二等座778.5元、一等座1222元、商务座2376元。(四川发布)




四 川

四川ETC用户突破302万 

以后不用插卡使用还能导航


记者17日从四川省交通运输厅高管局了解到,截至目前,全省ETC用户已突破302万。


四川正积极推进“4G-ETC”“智能/下一代/多功能OBU”等新技术研发测试,以后的ETC不仅具备不停车收费功能,还可以导航、上网接收信息,进行互动,且车上的OBU(车载电子标签)设备不用插卡便可使用。(成都商报 记者严丹)



四川资深摄影师唐正益去世

手机里珍藏着和邓小平合影


17日凌晨,四川资深摄影记者、中国新闻摄影学会副秘书长唐正益因病去世,享年76岁。


作为四川乃至全国闻名的摄影记者,唐正益生前曾拍摄过多位党和国家领导人,参与拍摄过众多新闻事件。他的手机里,还保存着其和邓小平合影的照片。(成都商报 记者邱峻峰)


壮观!

中江挂面村挂了上千座面条墙


12月17日上午,首届中国挂面节在中江县杰兴镇觉慧村开幕。3米多长的挂面,细如发丝,挂上撑杆,连成上千座”面条墙”。


村民介绍,春节临近,很多四川人都在准备年货,这些挂面都是为春节准备的。(成都商报 记者 王明平)




天 气

成都多云转晴

1℃-12℃


悠闲的周末又过去了,今天开始,成都天气逐渐转晴,但气温仍然持续走低,即使出了太阳,还是不能忽视保暖哦~


12月18日 各地天气预报成都 1℃/12℃  多云转晴
攀枝花 8℃/18℃ 多云转阴自贡 2℃/12℃  多云转晴
绵阳 0℃/13℃ 晴南充 1℃/13℃  晴
达州 0℃/13℃ 多云转晴遂宁 1℃/13℃  晴
广安 2℃/13℃ 多云转晴巴中 0℃/13℃  晴
泸州 3℃/11℃ 多云宜宾 3℃/11℃ 多云转晴
内江 2℃/12℃ 多云转晴资阳 1℃/12℃ 多云转晴
乐山 2℃/12℃ 多云转晴眉山 1℃/12℃ 多云转晴
凉山 4℃/14℃ 多云雅安 0℃/11℃ 多云
甘孜 -4℃/8℃ 晴阿坝 -7℃/4℃ 晴
德阳 0℃/13℃ 晴广元 -1℃/13℃ 晴



视 频

有一个烦人的傻弟弟 

是什么体验?


弟弟:如果有下辈子,我想当一条鱼……

哥哥:你先给我从我的鱼缸里滚出来!


哈哈哈哈隔着屏幕都能感受到哥哥内心的崩溃




商妹儿今日直播预告

▽▽▽


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