愿这个六月我们都得偿所愿
又是一年夏季至，六月的风，吹来了那一群少年人生中一大重要时刻--高考。夏天愈发炎热，当从下颌滴落的汗珠连成串，高考的日子也就渐渐近了。3天倒计时，是时候为高三画上句号，新的旅程将从盛夏开始。
那群少年为了高考，更为了奔向他们心中的那片星辰大海，他们奋力拼搏，他们见过清晨六点的教室；他们顶过最猛烈的暴雨和最刺眼的烈日去上课；他们见过夜晚最圆的月亮和很调皮的星星；他们遇到过各种各样的难题、绞尽脑汁；他们有过备考好难的时刻，但他们从不言放弃，而是抱着“只要学不死，就往死里学”的态度不断提高自己。
日子就这样在笔尖悄无声息地溜走，翻开日历，才发觉，距离高考只剩三天。时间已不多，这时总会有一些考生因为心理压力过大、学习强度高，或多或少出现焦虑情绪，甚至失眠。面对高考压力，下面这份心态调整攻略或许能有所帮助：
考前焦虑可预防
01调整认知，学会接纳就能缓解，明白焦虑不是什么大事，人人都会焦虑，别控制它，学会接纳它、缓解它；
02努力自信可减轻焦虑，增强信心，保持平和的情绪，不要自我加压，不要攀比，给自己积极地自我暗示，还可以适当做一些已经做过的题，增强自信感；
03减慢呼吸频率，可缓解焦虑情绪。
考前失眠怎么办
01调整生物钟，中午后忌喝茶和咖啡；
02锻炼身体，下午与傍晚是锻炼的最佳时间；
03听音乐、快入眠，入睡前听一下些古典乐曲、轻音乐会大自然的声音，能给人宁静安全的感觉，进而达到入眠效果。
冲刺高考，饮食也应该注意
01干净卫生是前提，以免吃坏东西，营养搭配是关键，不光肉食，各类新鲜蔬果也不应少，生冷食物和咸菜要少食，最好不食；
02口味调配要清淡，辛辣刺激可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适；
03一日三餐要规律，提神醒脑忌过饱，每餐吃到七、八分饱为宜。
希望每位考生考前都能放平心态、轻松应考，考出自己最好的水平。这里还整理了一些高考各科易犯的低级错误，帮助大家更好地更早地预防：
高考加油！！
九个高考应试小窍门
送给即将高考的你们
现在的你，也许疲惫不堪，茫然困顿，但当一切尘埃落定，你会怀念那些努力奋斗的日子，也会感谢咬牙坚持的自己。愿每个梦想都能实现！
祝三天后就要登上考场的各位同学，你的成绩可以照亮整个夏天，然后带着你的期许，去见你从未见过的风景，你要相信这三年来的每次提笔都不是浪费，你终将会收到你想要的幸运。
行到水穷处，坐看云起时。
在黎明破晓之后，
所有的梦想，
所有的溪流，
都能汇入同一片大海之中，
那时，我们终会相见。
编辑/何芋函
审核/童乐
图片来源/网络
出品/大学高校圈