十季时光，它早已成了「国民朋友」

音乐，对我们的日常生活到底有多重要？

在现实里，这很难假设。但在综艺节目里，虚构可以变为现实。在最新一期的《奔跑吧》节目里，嘉宾们被分为「无音乐协会」和「爱乐者」两大阵营进行比拼，并再次上演了经典的撕名牌。激烈的角逐之后，「音乐之光」最终被点亮，此时身处录制现场的爱乐者们一起唱响了主题曲《造亿万吨光芒》。当音乐响起的那一刻，想必有很多观众已经眼角湿润。

在快乐里制造感动，在欢笑里提供思考，行至第十季的《奔跑吧》依然是综艺市场的「顶流」与「长青」式的存在。

从数据维度看，截止第六期，本季《奔跑吧》依旧「十分能打」：

截止第六期，《奔跑吧》已累计斩获全平台热搜1061个，其中微博热搜402个，热议话题4个，短视频热搜350个。值得一提的是，第六期节目播出前一天预告发布后，#奔跑吧还是得看撕名牌#、#奔跑吧#等三个话题词立刻登上微博热搜。

这不禁令人好奇：作为中国季播综艺里最为长寿的IP，《奔跑吧》的「长青密码」究竟是什么？

在1号看来，揭秘「长青密码」，需要从《奔跑吧》这个IP的性质来入手。由表及里，如今的《奔跑吧》其实有着三种身份：

最表象化、大众化的一层，是内容：《奔跑吧》一直是一个内容的创新者；

进一步看，十季光阴，《奔跑吧》承载的是大众的集体记忆，它是记忆的书写者；

而在最底层，当我们尝试解析社会价值体系的坐标，不禁发现，《奔跑吧》还在尝试做价值的延伸者。

 1 

内容的N种打开方式

在1号看来，无论观众打开哪季哪期，《奔跑吧》带给观众的观感与情绪有着惊人的一致，那便是快乐、阳光与美好。

能够如此精准地传达节目的核心宗旨，这有赖于《奔跑吧》在内容层面不断地探索各种可能性。就拿第十季来说，前六期节目，我们看到《奔跑吧》呈现出完全迥异的玩法。

首先，是实用性的知识表达。

虚拟财产是指数字化、非物化的财产，包括网络游戏、电子邮件等一系列信息类产品。对普通人而言，我们常常容易忽视了虚拟事物的财产属性，从而产生了虚拟财产被泄露的风险。

因此，第三期节目「匿名用户调查事件」便犹如一堂网络安全知识课堂：三个「卧底」要想方设法来窃取其他平民的虚拟财产，而其他人为了则需要通过每一轮游戏的胜利获取「卧底」的信息。同时，《奔跑吧》也向观众巧妙地普及了关于虚拟财产的知识，让观众清楚地了解到哪些虚拟的事物也属于个人财产的范畴。

其次，是对传统文化进行现代演绎。

第四期节目「峨眉秘事」里，九位嘉宾带着各种「蜀中瑰宝」向峨眉山的「嗨放派」掌门凌云拜师学艺，凌云准备了九本「武功秘籍」赠送给大家。但从一开始，就有人曾潜入藏书阁的暗室，窃取《九阴白骨爪》，成员们经过一系列比拼后，最终通过推理方式找出「窃取者」。

不论是用投篮来诠释「飞檐走壁」，还是以推理式的角色扮演呈现推理解谜，观众都对传统武术和武侠文化有了强烈的代入感。

更重要的是，提供理性反思的可能空间。

这恰恰是第六期「假如世界没有音乐」里所隐藏的节目组的初心。「无音乐协会」和「爱乐者」两大阵营进行比拼，他们的最终目的是找回这个虚构的「123城」里消失的音乐。竞技背后，节目组试图以音乐来传递后疫情时代的生活观：尽管疫情给我们带来诸多不便，但这恰恰给予了我们去发现和洞察生活的契机，面对生活，我们每个人都应该更加努力、活在当下。

可见，除了「撕名牌」这个经典的户外竞技元素，《奔跑吧》始终在尝试新的「打开方式」。正因如此，作为一个行至第十季的综艺IP，《奔跑吧》始终能带给观众足够的新鲜感与趣味性。

 2 

用真实与浪漫，去提纯「陪伴感」

毫无疑问，从2014年至今，历经十季的《奔跑吧》早已成为一代人的成长青春与集体记忆。陪伴，可谓是《奔跑吧》与观众共同成长、共同经历过后深入肌理的体质。

在1号看来，新一季的《奔跑吧》，同样通过内容的升级打磨，去提纯给予观众的「陪伴感」。这其中的方法论，包含了两个面向：

一种方式，是真实。

在第一期节目「青春之约」里，12位嘉宾来到了著名的乐山大佛景区，一边游览名胜古迹，一边寻找自己的「笔友」。在这个过程中，年代、人物与情感的真实感呈现出层层递进的态势。

先是年代层面的真实。

节目里呈现的套圈、台球等游戏，都曾是风靡一时的大众休闲娱乐方式，是一代人心目里美好的记忆。而《少林寺》《西游记》《我爱我家》《十七岁不哭》等文化产品，更是我们去回忆、怀旧时进行定义的青春坐标。

再到人物层面的真实。

参与首期「青春之约」的十二位嘉宾，身着引领当年审美风格的红裙与西装，化身为八九十年代四川乐山的普通青年。然而，值得一提的是，他们每个人所扮演的角色均有现实里的「原型」。节目里所呈现的老物件与线索，也都源自六组家庭的真实故事。

最后，升华至情感层面的真实。

伴随着老照片的放映，12个真实人物原型身份最终揭晓。温情背后，两代青春之间巧妙地实现了跨越时空的碰撞，让「青春」二字背后的意义与维度实现了丰富的延展。

正是这种对真实感的较真式营造，才让《奔跑吧》能够始终为观众提供情绪价值，在十季的时光里不断温暖大众。

另一种方式，则是浪漫。

第二期节目「专属玫瑰」播出恰逢520这个与情感高段关联的时间节点，对此，节目组围绕「专属玫瑰」发起了一场「花名守护战」。更令人惊喜的是，节目最后将「专属玫瑰」命名为「拾季」，并以「走过十季 爱你四季」为花语，寓意在四季更迭之间，拾取春夏秋冬的美好，并永远珍藏。节目现场，历经十季的李晨、杨颖、郑恺已眼中含泪。观众们更是纷纷留言，讲述自己的青春与《奔跑吧》十季相伴的感人故事。

值得一提的是，《奔跑吧》还尝试将这种浪漫的氛围感由线上传递至线下。节目组在杭州线下发起了一次鲜花快闪活动，用浪漫为城市的美好生活进行一次美丽的点缀。

其实，行至第十季依旧能够保持着如此旺盛的生命力与创新力，不断击中观众柔软内心深处的《奔跑吧》，其存在本身对观众而言便是一种最好的陪伴。

 3 

为价值做加法

在大众传播的媒介环境里，综艺不仅是内容，更是时代价值观的产物与再现。因此，长青综艺IP大抵都在社会价值坐标体系里拥有自己的一席之地：或以节目为窗口，关注社会生活的某个切面；或持续为观众提供情绪价值。

反观《奔跑吧》，它兼而有之：既推出以快乐、阳光与美好为内核的新内容，为观众提供丰富的情绪价值；又同时不断以节目内容勾连和开拓社会话题，在价值层面去做加法。

首先是精准紧扣社会话题。

纵观本季《奔跑吧》，1号发现了一个节目组设计的小细节：每期节目开头都会专门有一个分集的主题名。而每一个主题名背后，都旨在紧扣大家所关心的社会话题。

「青春之约」，关注的是与每个人都息息相关、涉及代际关系的成长话题；

「专属玫瑰」，是在520这个特殊节点聚焦情感话题；

「匿名用户调查事件」是通过虚拟财产的知识普及，关注与每个人切身利益相关的信息安全话题；

「峨眉秘事」是以推理模式关注传统文化话题；

在「香菇大王争霸赛」中，节目在展现景宁县的青山秀水与畲族风情的同时，也用镜头呈现出新时代乡村振兴成果与畲族人民幸福生活。因此，它关注的是发展话题与民族文化话题。

在最新的第六期「假如世界没有音乐」，节目组通过音乐来引发观众思考该如何在后疫情时代进行生活态度的抉择。它聚焦的是音乐话题与日常生活话题。

同时，跑男致力于让这些社会话题实现在舆论场的话题发酵。

一方面是从不缺席重要的时间节点，努力发声。除了上文提到的在520发起鲜花快闪活动，在五四青年节，时值建团一百周年，《奔跑吧》联动浙江省青年文学艺术联合会，以青春之声，贺建团百年，#奔跑吧青春之声贺建团百年#登上热搜；在六一儿童节，《奔跑吧》联合新华网发起了六一运动季「一起跳起来」活动，#新华网与跑男团喊你来跳绳#登上微博热搜。

图片来源：微博

另一方面，则是围绕档期节目所涉及的社会议题，以更加情感化、共鸣化的形式激发公域讨论。

譬如第一期「青春之约」，播后#哪一瞬间你觉得父母变老了#登上微博热搜主榜、热议话题；第三期「匿名用户调查事件」，#什么是虚拟财产#登上微博热搜主榜、热议话题，「中国警方在线」官博更是置顶节目内容进行点赞；第五期「香菇大王争霸赛」，话题#哪一瞬间你觉得家乡变得和以前不一样了#登陆微博议题榜，获得「农民日报」官博点赞。

图片来源：微博

不论是讲述个体的青春故事、幸福生活，还是以节目作为窗口，展现国家、社会层面在新时代的快速发展下蒸蒸日上的风貌，作为「国民综艺」的《奔跑吧》一直在不断地为内容实现「价值扩容」。

行至第十季，在1号看来，《奔跑吧》作为一个长青IP，它所呈现出来的形象越来越丰富。

它无疑是成熟的。经典环节、经典元素都早已被《奔跑吧》熟稔运用；

它又是年轻的。《奔跑吧》始终紧跟时代、洞察用户，我们甚至可以用「十季正青春」来形容《奔跑吧》所呈现出的「年轻态」。

但归根结底，《奔跑吧》的气质一直没有变：带给观众最纯粹的快乐，以更阳光的心态去面对生活，一起去发现美好。这种「奔跑精神」在十季里随着光阴流转，不断传承。它时而让我们感慨青葱岁月，时而让我们回味武侠精神，而下周五即将播出的第七期主题为「食在宋朝」，宋韵主题下的美食文化，同样勾起了大量观众的期待。

在变与不变之间，《奔跑吧》已然为综艺内容示范了一条「逆周期生长」的价值曲线。

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