12355在行动 | “当情绪来敲门，跟情绪说‘画’ ”仲恺第五小学开学心理第一课

跟情绪说'画'

当情绪来敲门

12355在行动

    为护航青少年心理健康，增强青少年心理调适能力，引导青少年以良好的心态顺利迎接新学期的到来。2月27日下午，由惠州市委统战部、共青团惠州市委员会主办，共青团仲恺高新区委员会协办，惠州市12355青少年服务中心、广东点亮心理咨询有限公司承办的“惠州市12355开学心理第一课”送课至仲恺第五小学，为校内50余名六年级学生开展了“情绪来敲门，跟情绪说‘画’”为主题的心理健康教育活动。

关注孩子全面发展

    课程伊始，讲师以情景剧为导入，以幽默诙谐的语言解释心理学中与情绪相关的“情绪冰山”、“情绪ABC”等理论知识，使学生轻松理解情绪的相关知识，引导学生深入认识情绪，带领学生思考各种情绪存在的原因，帮助学生更准确地认识和表达自己的情绪，增强情绪表达的能力。

     随后，讲师通过鼓励学生绘制“情绪表达图”的方式，鼓励学生将自己的情绪用绘画的方式进行表达。同学们结合自己的生活学习经历自选主题，绘制自己的情绪故事。有的同学以一周七天的所思所想为线索，画出情绪天气图；有的学生用简笔画的方式，或渲染或勾勒，静心诉说自己的情绪变化。

    最后，讲师鼓励同学们可以通过“情绪日记”的方式记录自己每日的情绪，进而分析和了解情绪的原因和背后的驱动力，帮助我们更好地了解自己，有效地管理情绪。

活动小结

    本次课程，以积极心理学理念为指导，采用表达性心理辅导艺术绘画心理技术，帮助学生化解情绪困扰、准确表达情绪、积极调解情绪。下一步，团区委将持续以12355护航青少年心理健康为目标，持续开展青少年心理健康宣教和服务，用心陪伴青少年成长成才。

来源 | 仲恺共青团

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