免费装、付费用!安徽一地加装电梯出新政 | 早读安徽
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2021年1月11日 星期一
农历庚子年十一月廿八
1926年1月11日 张作霖宣布东三省独立1947年1月11日 刘胡兰英勇就义
今日星报
本周气温逐渐回升
公安部通报表扬!致敬!
安徽将建江淮大数据中心
宣城市老旧小区加装电梯有新模式
安徽五年累计资助学生达3873万人次
来自安徽省财政厅的信息显示,“十三五”期间,我省不断加大财政投入,充分发挥公共财政职能作用,建立起覆盖学前教育至研究生教育各个学段的学生资助政策体系,确保家庭经济困难学生不因家庭经济困难而失学。五年累计资助学生达3873万人次,年均增长3.37%;累计发放助学资金522.9亿元,年均增长7.23%。
合肥、芜湖等五地将建智能汽车测试示范区
合肥市区物业专项维修资金申请流程迎来利好
马鞍山综保区获批省级跨境电商产业园
长三角企业家联盟走进安徽现场签约301.3亿
合肥五里墩立交桥拟再迎改造
记者昨日从合肥市城乡建设局获悉,为尽努力缓解合作化路高架北下桥口与五里墩立交衔接处的交通拥堵状况,合肥市将合作化路高架下桥口与五里墩立交衔接处列入2021年合肥市市区交通拥堵点治理专项行动计划。
王毅将访问缅甸、印度尼西亚、文莱、菲律宾
中国邮政发行《中国人民警察节》纪念邮票
中宣部授予福建省“漳州110”“时代楷模”荣誉称号
民航局:中英间定期客运航线航班继续暂停运行
嫦娥四号进入第26月昼
致8人住院!河北沧州查处一起倾倒液态危废案件
河北省沧州市运河公安分局10日在官方微信公众号发布通报,1月9日晚21时40分,该局查处一起犯罪嫌疑人在运河区小王庄镇一废弃厂池中倾倒液态危废造成有毒气体挥发的案件。该案导致8人住院治疗,其中3人危重。案件发生后,消防、应急、生态环境等部门立即对案发现场周边环境进行监测,对现场进行处置。目前,部分犯罪嫌疑人已被控制,案件正在侦办中。
滴滴、花小猪因防疫不力被罚
近期,滴滴名下“花小猪”打车平台连续发生网约车驾驶员确诊的情况。昨日,北京疫情防控新闻发布会通报:交通运输执法部门处罚花小猪平台疫情防控措施不落实12起,罚款34万元;处罚滴滴平台驾驶员96起,罚款107万元。
俄阿亚三国首脑将于11日在莫斯科举行三方会晤
据俄罗斯卫星网报道,克里姆林宫新闻局表示,根据俄罗斯总统普京的倡议,1月11日,俄罗斯总统普京、阿塞拜疆总统阿利耶夫和亚美尼亚总理帕希尼扬将在莫斯科举行三方会谈。报道称,会谈期间计划讨论调解纳卡地区问题的进程以及下一步骤。
卡塔尔重新启用通往沙特的陆路口岸
卡塔尔政府9日宣布,即日起重新启用通往沙特阿拉伯的陆路口岸阿布萨姆拉,以方便人员进出卡塔尔。
卡塔尔海关总署当天在社交媒体上发文说,根据卡塔尔与沙特相互开放陆海空口岸的相关程序,海关总署协同有关部门启用了阿布萨姆拉口岸,这是海湾断交危机以来该口岸首次重启。
伊朗议员:不撤制裁将驱逐国际原子能机构人员
印尼当局确定坠毁客机两个黑匣子位置
美国司法部起诉15名冲击国会大厦示威者
美国司法部8日起诉15名冲击国会大厦的示威者,并公布了其中13人的姓名及他们所面临的指控等详细信息。
这15名示威者大多被指控非法闯入国会区域或在国会区域有暴力及妨碍治安行为。司法部说,另有约40人被逮捕并在哥伦比亚特区高等法院被起诉。他们面临的指控包括非法闯入国会区域、违反宵禁规定以及有与枪支相关的犯罪行为等。
国际足联将在2021年世俱杯试用脑震荡新规
一年来武磊身价缩水超一半
健康
是否缺营养,身体会表达
头发干枯容易断、身体乏力脸发白、口角发炎眼睛痒……专家指出,当出现这些症状时,排除生理病变外,可能是提示你身体正在缺营养,该好好注意饮食了。
其中,头发干枯发黄,脱发严重,指甲发脆容易断:蛋白质摄入不足。头发的主要成分是蛋白质,如果饮食中蛋白质不足,会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质,供应不足时,会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。此时建议多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、大豆及其制品等,它们均富含优质蛋白质。
夜晚视力降低,皮肤干燥、粗糙,皮屑较多:缺乏维生素A。这种维生素与视力关系密切,一旦缺乏,会使人对弱光敏感性下降,日光适应能力减弱,天色一暗就看不清东西,严重的会发生夜盲症。维生素A还有助维持皮肤黏膜的完整性,摄入不足会导致皮肤干燥、粗糙,皮屑增多。维生素A的最有效食物来源是一些动物性食品,如动物肝脏、全脂奶、全脂酸奶、奶酪、蛋黄、多脂的海鱼等。此外,β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A,富含这种营养素的食物有深绿、橙黄或深黄色的果蔬。
身体乏力、头晕,面色苍白,烦躁或呆滞,注意力不集中,学习能力下降:预示身体缺铁。铁是人体重要的必需营养素之一,是微量元素中含量最多也是最容易缺乏的一种。铁的最佳食物来源是富含血红素铁的红色内脏和肉类,如动物肝脏、肾脏、心脏、禽类的胗、动物血、红色的牛羊肉和瘦猪肉等。
口角发炎、嘴唇肿胀、眼睛瘙痒、溢脂性皮炎:该补维生素B2了。这种维生素是蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢中必不可少的物质,主要食物来源是奶类食品、蛋黄、深绿色叶菜、谷物、豆类、坚果、鱼肉类及内脏,含微生物的食品如酸奶、奶酪、酱豆腐、豆豉等通常也富含维生素B2。
便秘:膳食纤维吃少了。导致便秘的饮食原因有以下几个:第一,膳食纤维吃少了,膳食纤维能促进肠道蠕动,增加排便,全谷物、蔬菜、菌藻类和水果是膳食纤维的好来源;第二,水喝少了,每天清晨喝一杯温开水可以刺激胃结肠反射,促进肠蠕动;第三,肠道的有益菌群少了,此时要多吃富含益生菌的发酵食物,比如酸奶;第四,吃得太清淡,缺少油脂,可以吃些芝麻、核桃等原味坚果。
腿抽筋:缺矿物质。腿抽筋不仅仅因为缺钙,可能还缺镁、钾,或者说钙、镁、钾的平衡机制被打破了。这些重要营养物质的缺乏不仅引起抽筋,严重时还会引起脚、小腿和大腿等部位持续不适。富含钙的食物有奶制品、豆制品和绿叶菜;豆类、坚果、全谷等是镁的好来源;钾的好来源有果蔬、薯类和豆类。
来源:市场星报、安徽财经网、安徽发布、中国新闻网、安徽气象、安徽网、澎湃新闻、生命时报、新华社、央广网、央视新闻、人民网、安徽日报、安徽商报、聊时局、中安在线等
编辑:宋才华播音:宋海涛