安徽多市发布公示：书记、市长将公开接访 | 早读安徽

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2021年12月22日  星期三

农历辛丑年十一月十九

1958年12月22日，戴高乐当选法兰西第五共和国首任总统。

1983年12月22日，我国第一台亿次计算机“银河”研制成功。2016年12月22日，中国首颗碳卫星发射成功。今日星报安徽天气

明天夜里开始，气温将降8～10℃

据安徽省气象台预报，今明两天白天，全省以晴到多云天气为主，其中今天早晨沿江江北中东部有大雾，请注意交通安全。明天夜里至26日受强冷空气影响，全省平均气温将下降8～10℃，局部降幅可达10℃以上；同时平均风力增大到4级左右，阵风7～8级，其中24-25日大别山区和沿江江南有雨夹雪或雪。26-27日全省晴到多云，早晨最低气温：淮北地区和本省山区-9～-7℃，其他地区-7～-5℃。
安徽

省教育厅发布，“五大行动”来了！

中小学体育教学逐步增加课时，每天开设1节体育课。体育科目纳入初中、高中学业水平考试范围，同时推进高校在招生测试中增设体育项目，大学生体质健康达标、修满体育学分方可毕业。12月21日上午，安徽省教育厅发布《实施德智体美劳“五大行动”全面提高育人质量工作方案》，体育未来在学习中的重要程度再次提高。

书记市长接访！安徽多市发布公示！

近日，芜湖、铜陵、宿州、亳州等在当地政府网上发布接访公示，市委书记、市长将公开接待群众来访。

安徽18人入选2021年度乡村文化和旅游能人

近日，文旅部公布了2021年度乡村文化和旅游能人名单，安徽省陆中华、李术坤、石玉琴、汪洋、贺标、杨昭晖、张报、吕云于、韩玉梅、穆星、胡秀娟、吴家龙、黄世伟、吴飞、任绪平、陈卫武、方红、杨鹭等18人入选，中国民间文化艺术之乡——书画艺术人才发展计划、花亭湖原创音乐文化园、“乡土风情”地域特色文化小视频线上推广3个项目获得资助。

安徽一区党政“一把手”调整

据“相山发布”消息，12月20日上午，淮北市相山区召开领导干部大会，宣布中共安徽省委、中共淮北市委关于相山区委、区政府主要负责同志职务调整的决定。经安徽省委常委会议审议，淮北市委决定，朱龙同志任相山区委书记，不再担任相山区人民政府区长职务；张利同志任相山区委委员、常委、副书记，提名为相山区人民政府区长候选人。

安徽黄山：重“见”镇海桥

12月21日，位于安徽省黄山市屯溪区的镇海桥修缮工程通过竣工验收，达到恢复通行条件。经过修缮的镇海桥全长131.2米，桥面全宽7.53米。镇海桥又名“老大桥”，始建于明代，是一座六墩七孔石拱桥，为国家级重点文物保护单位。2020年7月，该桥被洪水冲毁。图为12月21日拍摄的完成修缮后的镇海桥。（新华社记者 陈尚营/摄） 

合肥公积金调整！

合肥市住房公积金管理中心昨日发布通知，市区住房公积金缴存基数下限按合肥市职工月最低工资标准确定，即1650元，调整后月最低缴存额为166元，较之前增加10元；市辖四县一市住房公积金缴存基数下限按当地月最低工资标准确定，即1430元，调整后月最低缴存额为144元，较之前增加16元。文件自发布之日起执行。详情请点击：合肥重要通知！公积金调整！

马鞍山慈湖高新区获批国家创新积分制试点

近日，科技部火炬中心发布《关于同意天津滨海高新技术产业开发区等46家国家高新区企业创新积分制试点实施方案的通知》，马鞍山慈湖国家高新技术产业开发区成功入选，该区是第二批中安徽省唯一获批的高新区，也是继合肥高新区后第二家安徽省内试点单位。
安徽一医院原院长被开除党籍据安徽纪检监察网消息，安庆市纪委监委通报：日前，经安徽省监察委员会、中共安庆市委批准，安庆市纪委监委对中医医院原党委书记、院长郭川明严重违纪违法问题进行了立案审查调查。依据《中国共产党纪律处分条例》等有关规定，经安庆市纪委常委会会议研究并报安庆市委批准，决定给予郭川明开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物随案移送。国内

中方决定对美方有关人员进行对等反制

针对美方依据美国内法，借口所谓“新疆人权”问题，对中方官员进行非法制裁，外交部发言人赵立坚21日说，有关行径严重干涉中国内政，严重违反国际关系基本准则，严重损害中美关系，中方对此坚决反对，强烈谴责，决定依法进行对等反制。赵立坚在当日例行记者会上回答有关提问时说，针对美方上述错误行径，中方决定依据反外国制裁法进行对等反制，自即日起对美国国际宗教自由委员会主席马恩扎、副主席特克尔、委员巴尔加娃、委员卡尔实施相应反制。措施包括禁止上述人员入境中国（包括内地和香港、澳门），冻结其在华财产，禁止中国公民和机构同其交易。
线下线上学科类校外培训机构压减超八成记者从12月21日教育部召开的新闻发布会上获悉，“双减”政策落地以来，线下学科类校外培训机构减压83.8%，线上学科类校外培训机构减压84.1%。同时，校内减负成效初显，73%的家长表示孩子完成书面作业时间比“双减”前明显减少。

浙江三地实现确诊病例社区清零

12月21日下午4时，浙江对外发布疫情防控成果，新增确诊病例7例，均是从绍兴的集中隔离点检出，杭州、宁波、绍兴三地实现社区清零，杭州全域降为低风险地区。接下来，浙江将有序按规范开展社区解封，同时做好复工复产各项准备工作。

薇娅被撤销网络诚信宣传大使

据中国网络社会组织联合会微信公众号消息，鉴于黄薇(网名薇娅)偷逃税款行为造成了极为恶劣的社会影响，已不符合网络诚信宣传大使聘任条件。经研究，中国网络社会组织联合会决定撤销黄薇网络诚信宣传大使。

河南省委原常委、政法委书记甘荣坤被决定逮捕

据最高检微信公众号消息，河南省委原常委、政法委书记甘荣坤涉嫌受贿一案，由国家监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。日前，最高人民检察院依法以涉嫌受贿罪对甘荣坤作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。
国际

世卫组织：2022年必须终止新冠肺炎大流行

当地时间20日，世界卫生组织总干事谭德塞在日内瓦召开的新闻发布会上表示，2021年新冠肺炎疫情夺走了至少330万人的生命，如今每周依然有50000人直接死于新冠肺炎。谭德塞强调，2022年我们必须终止新冠肺炎大流行。所有国家需要投资预防未来这种规模的灾难，并加快实现可持续发展目标。

美白宫一职员新冠检测呈阳性

美国白宫20日发表声明说，白宫一名中层职员当天新冠病毒检测结果呈阳性。美国总统拜登曾与该职员密切接触，不过其检测结果呈阴性。

白俄罗斯驻英国使馆遭袭

据白俄罗斯国家通讯社20日报道，白俄罗斯外交部当天发表声明说，白俄罗斯驻英国大使馆19日遭到袭击，建筑外立面被破坏，袭击者还攻击了赶到现场的白俄罗斯外交官。部分袭击者随后被伦敦警方拘留。据称袭击者是一个激进移民组织的成员。白俄罗斯外交部表示，已召见英国驻白俄罗斯代办并提出抗议，要求英国方面对事件进行彻底调查。

朴槿惠胞妹宣布参选下届总统

据韩媒报道，韩国前总统朴槿惠胞妹、前育英财团理事长朴槿姈于21日在首尔新闻中心召开记者会，宣布参加第20届总统选举。据报道，朴槿姈表示，现在政界和总统候选人不关心团结全民的治本之策等，汲汲于争权夺位。应通过修宪将一权独大的总统制改为双首长并立的半总统制，并为共生经济提供制度支持，防止机会和能力不平等造成收入不平等。

马达加斯加一军用直升机坠毁

马达加斯加国防部21日发表声明说，当地时间20日晚7时，一架军用直升机在马达加斯加东北部费努阿里武附近海域坠毁，机上包括马国防部宪兵国务秘书塞尔日·盖莱少将在内的全部4名人员失踪。救援人员已赶往坠机海域进行搜救，目前事故具体原因和搜救进展情况不详。文体

“数字故宫”小程序2.0发布

12月21日，“数字故宫”小程序升级，2.0版本正式上线。新版小程序优化和添加了在线购票、预约观展、院内购物等功能，进一步完善一站式参观体验。图为在北京故宫博物院拍摄的“数字故宫”小程序2.0成果发布会现场。（新华社记者 金良快/摄）

第八届全国大众冰雪季冰雪艺术节在武汉开幕

12月21日，“圆梦冬奥、同享未来”第八届全国大众冰雪季冰雪艺术节在武汉光谷国际网球中心开幕。现场布置了充满荆楚文化特色的冰雕展览、冰雪互动等项目，让人们感受冰之美、雪之趣。图为小朋友在冰雪艺术节现场体验冰雪互动项目。（新华社记者 肖艺九/摄）
健康

健身之后简单拉伸恢复快

运动后进行适当拉伸是个好习惯，可以让疲劳的肌肉快速得到恢复，同时增强身体柔韧性，并提高肌肉力量和耐力。一、徒手大臂拉伸。右手绕后摸到脊椎，左手抬起抓住右手肘部轻轻向下按，使得右臂肩关节弯曲。随后反方向做相同动作，左右各坚持20秒，拉伸过程中注意背部挺直，要感受到大臂外侧的拉伸感。二、腹部和胸椎拉伸。身体俯卧在瑜伽垫上，用双臂将身体撑起，头部向上仰望，呼气的同时手臂发力拉动腹部，感受腹部肌肉的牵拉感。随后保持牵拉不动，扭动上身感受胸椎的拉伸，左右各20秒。三、髋部柔韧性训练。双脚打开与肩同宽，面向墙壁，双手肘自然弯曲贴住墙壁，随后提起左脚，脚背钩住右腿膝关节，转动髋部，反方向做相同动作。注意转动过程中上半身和头部保持不动，肩膀保持水平，左右侧各转动10次。四、动态弓步柔韧性训练。右腿膝盖跪在瑜伽垫上，右脚背尽量贴住地面，左腿在前弯曲90度，双手合十交叉放在左腿膝盖上，随后开始压左腿，注意上半身保持直立，左膝不必太超过脚尖，适度即可。之后换腿做相同动作。五、小腿及跟腱拉伸。身体俯卧在瑜伽垫上，双臂和左腿将身体撑起，右脚悬空或钩住左腿，上下扭动脚踝感受小腿及跟腱的牵拉。反方向做相同动作，左右各坚持20秒。注意身体保持平衡，手臂撑不住可用肘部撑地。今日分享

任何的情绪，都有缘由和来头。当一个人不开心时，首先要做的就是接纳，接纳自己也有不好的情绪，接纳自己也有不如意的时刻。不要把全部的精力，都用在去对付情绪上。要学会借助情绪，不断去调整和改变，从而去完善我们自身的心态和状态。@新华社

来源：市场星报、安徽财经网、中国新闻网、新华社、央视新闻、央视财经、央广网、中安在线、安徽省气象台、安徽日报、安徽发布、安徽网、人民网、聊时局、决策杂志、安徽网、合肥晚报、生命时报、北京日报等编辑：宋才华

播音：AI主播超哥

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