妻子孩子都没事！男子透露5个防护要点→全市各区最新公布发热咨询电话！
“我感染新冠病毒后，选择了居家治疗。我就喝了点止咳糖浆，没有服用其他药物。”12月10日，家住武汉市东西湖区金银湖街道恋湖社区恋湖家园小区物业公司经理肖劲辉告诉记者，他在12月7日出现鼻塞、咽痒、头痛、干咳等症状，12月8日查出感染了新冠病毒，现在已基本康复。
10日，记者电话采访了肖劲辉，听他讲述了这几天来居家治疗的情况。他强调说，居家治疗时一定要注意个人防护。他们一家人非常注意，所以妻子和孩子都没被感染。
以下是他的自述
我叫肖劲辉，今年45岁，是退伍军人，2002年到恋湖家园小区物业公司上班。
12月7日早晨，我戴着口罩在小区巡逻时，隐约感到咽喉里有点痒，且出现了鼻塞与干咳等症状。我当时就认为自己可能患感冒了，也可能是感染了新冠病毒。 12月7日中午，我回到家中，喝了一大杯白开水，吃午饭时觉得喉咙里有异物，胃口也不是很好。我打电话把自己的情况告诉单位领导。领导让我好好在家休息，搞好个人防护。我将自己单独关在一间房里，嘱咐妻子与孩子不要靠近。 12月8日上午，我感到头痛，干咳也比之前厉害了，用体温计测出腋下体温为38.5摄氏度。 当天下午，我与妻子及孩子使用公司派专人送到家的新冠病毒抗原试剂检测盒作了自测。检测结果表明，我是新冠病毒阳性感染者。幸运的是，妻子与孩子没有感染新冠病毒。 12月8日晚上，为减轻干咳症状，我服用了止咳糖浆。虽然家里备有布洛芬、氯雷他定等药物及其他治感冒的药物，但我没有服用这些药，我觉得自己的病还没有严重到需要服用它们的程度。 12月9日上午，我感到头不痛了，干咳症状大大减轻，喉咙中的异物感也消失了，腋下体温已降到37.5摄氏度。 12月10日中午，我觉得浑身比较舒畅，仅偶尔咳嗽一下，体温也恢复正常。我与妻子及孩子用新冠病毒抗原试剂检测盒作了自检。检测结果显示，我转阴了！妻子与孩子则安然无恙，一直是阴性。
我认为，新冠病毒并不可怕
感染了新冠病毒也不要害怕慌张
用居家治疗方式对抗新冠病毒
我及家人认真做好了这几件事
一是我与妻子及孩子早就打了新冠病毒疫苗。
二是从部队退伍后，我一直保持着每天坚持锻炼身体的习惯。这么多年来，我差不多每天都要跑上三五公里，还不定期地参加其他体育活动。所以我身体素质比较好，抗病能力强。之前，我患感冒时，只要不是烧得太厉害，都不去医院诊治，而是采用多喝白开水、多吃水果蔬菜、多休息等方式，就能让感冒自愈。
三是我通过大量阅读与疫情防控有关的报道，对新冠病毒的传播方式与致病能力有一定认识，坚信自己能战胜新冠病毒感染。我确认自己烧得不厉害，也未出现身体严重不适症状等情况后，就乐观地决定不去医院诊治，就住在家里治疗，相信自己能扛过去。
四是我与家人密切配合，严格按相关要求将个人与家庭防护工作做到了位：我住在单独的房间里，并且每天打开房间窗户通风至少半小时；妻子将做好的饭菜放在房间门口，待妻子离开后，我才将饭菜拿进房间吃；我戴着口罩上洗手间，快去快回，用后对洗手间进行消毒……
五是我严格遵医嘱用药，保证饮食营养。我研读了很多与居家治疗有关的稿件，切实做到了不乱用与滥用药物。除服用止咳糖浆外，就是多喝白开水，每天分多次累计喝三四升白开水。另外，虽然这几天我胃口不好，但仍每次都将妻子做的加有鸡蛋与蔬菜的面条或其他食物吃个精光，还吃了不少水果。
家中一人“阳”，全家都要“阳”吗？
如何在家人感染的情况下做好个人防护？
武汉市疾控中心专家详解
感染者单独房间居住
家有老人、孩子、孕妇等脆弱群体，建议感染者单独居住，也可自愿选择集中隔离收治。如需居家隔离，则应尽可能选择通风良好的房间作为隔离间，非必要不出屋。居家隔离人员如果使用单独卫生间，每天消毒1次；如果使用共同的卫生间，如厕后应盖上盖子再冲水，并用酒精喷雾或84消毒液对接触过的部位进行消毒。
其他成员避免与感染者接触
居家隔离人员非必要不外出、不接受探访。其他家庭成员避免与居家隔离人员直接接触，如果必须接触，双方都要戴好口罩。可以在隔离间门外放一个板凳，由健康的家庭成员备好三餐后，佩戴口罩、手套，通过无接触的方式送入隔离间。收取餐具时对居家隔离人员接触过的区域消毒。居家隔离人员使用过的餐具，单独清洗消毒。
不共用生活用品
居家隔离应当配备口罩、一次性手套、消毒剂、抗原试剂等防疫物资，体温计应准备多只，感染者和健康成员分开使用。各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上。不能自然通风的用排气扇等机械通风。家庭使用带盖的垃圾桶，或在现有垃圾桶上加盖。感染者使用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，扎紧口袋，喷洒消毒后，再丢入专用垃圾桶。
做好家庭消毒
居家隔离人员日常可能接触的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及时清洁消毒，个人物品单独放置。物品表面，用含有效含氯消毒剂擦拭，30分钟后用清水洗净。毛巾、衣物、被罩等需清洗时，先用含氯消毒剂浸泡30分钟，或采用煮沸15分钟消毒后再按常规洗涤。被感染者唾液、痰液等污染的物品随时消毒。
协助家庭成员做好健康监测
同住人员督促居家隔离人员每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，同时也要每天自测体温，关注自身健康状况。发现居家隔离人员有呼吸困难或气促的表现，经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃超过3天，或原有基础疾病加重等等情况，在做好个人防护的基础上，首选自驾车、120救护车等方式将患者转至定点医院接受治疗。
继长宁、宝山、闵行、嘉定、松江、青浦、奉贤等区公布后（←点击可查看），浦东、黄浦、静安、徐汇、普陀、虹口、杨浦、金山、崇明等区也整理并公布了健康服务咨询热线。市民如有任何身体不适，可按需拨打咨询热线问诊。热线电话、部分开诊信息及住院须知等详见↓
（点击查看大图）
黄浦区即日起，黄浦区为居民提供便捷、贴心、安全的医疗服务。如您有任何身体不适，都可以咨询您的家庭医生。工作时间可拨打家庭医生电话，其余时间可拨打居民就医咨询电话。如您及家人有高龄合并基础性疾病、孕产妇、新生儿、肿瘤放化疗、血液透析等人员，家庭医生会根据情况提供相关健康咨询和服务。
黄浦区医疗机构24小时热线电话
医疗机构地址热线电话
静安区从本周起，静安区所有互联网医院均开设互联网新冠门诊，做到有应答、有服务、可配药。精卫中心开设新冠互联网心理咨询门诊。静安区将为居民提供便捷、贴心、安全的医疗服务。
静安区卫生健康系统各医疗单位24小时咨询热线
徐汇区即日起，徐汇区属医疗机构开通24小时医疗服务热线。如果感染，尽量居家隔离。如症状加重，您可就近选择医疗机构进行就诊。
普陀区为了切实保障人民群众生命安全和身体健康，满足市民的卫生健康服务需求，普陀区属医疗机构开通了24小时医疗服务热线。
普陀区属医疗机构24小时医疗服务热线
虹口区为了切实保障人民群众生命安全和身体健康，满足市民的卫生健康服务需求，虹口区各医院以及8家社区卫生服务中心开通了24小时健康服务咨询热线。
如市民有任何身体不适，可以咨询签约服务的家庭医生。如您或您的家人有高龄合并基础性疾病、孕产妇、新生儿、肿瘤放化疗、血液透析等人员，家庭医生会根据情况提供相关健康咨询和服务。
虹口区医疗机构咨询热线
65313572 | ||
社区卫生服务中心24小时咨询热线
近期准备前往虹口区各街道社区卫生服务中心的小伙伴们请注意，根据最新疫情防控要求，如果您想前往各社区卫生服务中心就诊，请做到以下四点：
1、进入社区卫生服务中心及站点须出示48小时核酸阴性报告并扫场所码
2、需要摘除口罩的诊疗、科室(如口腔、五官、呼气试验)需凭24小时内核酸阴性报告
3、所有人员进入中心请戴好口罩，注意洗手，做好个人防护措施，不要聚集，保持候诊距离。
4、患者就诊结束后请不要在院内逗留，尽快离院。
杨浦区居家隔离如有任何身体不适，市民可按需拨打咨询热线问诊，获得就医指导。
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上海市发热咨询平台热线电话33672885、33682885
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杨浦区内医院热线电话
机构 | 服务热线 | 服务时间 |
杨浦区中心医院 | 35900600 总值班： 17721488475 互联网医院开通发热患者咨询服务 | 24小时 |
杨浦区中心医院安图分部 | 35900600 总值班： 17721488475 互联网医院开通发热患者咨询服务 | 24小时 |
杨浦区中心医院中原分部 | 35900600 总值班： 17721488475 互联网医院开通发热患者咨询服务 | 24小时 |
杨浦区市东医院 | 25066666*11339 总值班： 13371925378 | 24小时 |
杨浦区控江医院 | 65434597*8023 总值班： 13621793357 | 24小时 |
上海市第一康复医院 | 65432021*101 总值班： 18930132687 | 24小时 |
杨浦区中医医院 | 61670600*115 总值班： 13402020578 | 24小时 |
杨浦区牙防所 | 35080106 总值班： 13817538380 | 24小时 |
杨浦区妇幼所 | 65182255 65701299 总值班: 17740809128 | 24小时 |
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杨浦区各社区卫生服务机构
24小时服务热线
机构 | 服务热线 | 服务时间 |
定海社区卫生服务中心 | 15000815226 | 24小时 |
大桥社区卫生服务中心 | 18917693870 | 24小时 |
平凉社区卫生服务中心 | 15021045827 | 24小时 |
江浦社区卫生服务中心 | 18117372260 | 24小时 |
控江社区卫生服务中心 | 18017219859 | 24小时 |
延吉社区卫生服务中心 | 18918573213 | 24小时 |
长白社区卫生服务中心 | 18701935657 | 24小时 |
四平社区卫生服务中心 | 13311697212 | 24小时 |
殷行社区卫生服务中心 | 15901635418 | 24小时 |
五角场社区卫生服务中心 | 18721818308 | 24小时 |
长海社区卫生服务中心 | 18019225037 | 24小时 |
新江湾城社区卫生服务中心 | 13651849475 | 24小时 |
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心理健康热线
机构 | 服务热线 | 服务时间 |
上海市心理热线 | 962525 | 24小时 |
杨浦区精神卫生中心 | 61230673 （心理热线） 开通互联网医疗服务 | 24小时 |
中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院院长宁光表示，新冠病毒感染者绝大多数无症状，不需就医，但可能出现的症状有：咽干、咽痛、咳嗽、乏力、发热等。基本上7-10天左右转阴。如果感染，有条件的居家隔离。
哪些情况下遇到了可能是需要到医院去？宁光表示，如果持续出现三天以上的发热并不降温，有气喘、呼吸困难、氧饱和度下降，同时基础病变在原来的基础上加重的，这个时候建议应及时就医，并且联系你的社区医生，可能他会给你更大的帮助。并且按照分级诊疗的方式及时转诊。就诊时注意首先尽量自我保护，不与外人接触，可通过交通工具，严重者救护车，最好自驾到医疗机构。
金山区
为全力做好本区卫生健康服务保障工作，更好满足市民医疗卫生服务需求，切实保障人民群众生命安全和身体健康，现将金山区卫生健康服务咨询热线电话公告如下：
18117432279 | ||||
崇明区为了切实保障人民群众生命安全和身体健康，满足市民的卫生健康服务需求，崇明区各医疗机构开通了24小时健康服务咨询热线。如有任何身体不适，可按需拨打咨询热线问诊。
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本文来源：新闻晨报