用脚步丈量深圳，说走就走！

就在上个月，10月26日

2024中国户外运动产业大会开幕式上

中国登山协会发布了

2024户外运动·登山户外运动目的地

其中

深圳市的鲲鹏径被评选为

2024年十大登山户外运动

特色目的地之一

作为四大一线城市中

唯一穿城而过的山脊线

鲲鹏径火了

户外运动在深圳已成为越来越多人的生活方式。文旅深圳供图

当然

对于热爱户外运动的人来说

深圳不止有鲲鹏径

深圳近2000平方公里的土地上，汇聚了山、海、林、田、河、草、湿等多种生态类型，这在国内外大城市中都极为罕见。深圳并不算大的地理空间，延绵青山，层峦叠翠，河湖水泊串珠成网，构成深圳丰厚的自然生态“家底”。

2023年，深圳新建提升都市绿道83公里、远足径郊野径278公里，被称为“三径三线”的鲲鹏径、凤凰径、翠微径，阳台山环线、马峦山环线、三水线基本贯通。到2025年，深圳将建成全域公园城市体系和全境步道骨干网络，建成各类公园1350个以上、步道网络超过4000公里。

与之相对应的是

户外运动在深圳

已成为越来越多人的生活方式

统计数据显示

在深圳，今年上半年

户外运动参与人数同比增长19%

“呼吸一下大自然的空气，

感觉特别治愈”

凤凰径是深圳远足径的西北支线，全长约80公里，从凤凰山北延至马鞍山，连接宝安区与光明区的山水资源，串联了凤凰山森林公园、石岩湿地公园、观澜森林公园、光明森林公园、新陂头河片区、罗田森林公园……沿途可赏田园风光、享碧河水韵、探森林秘境。

“我现在每个周末都会带孩子到凤凰径走一走，看看风景，呼吸一下大自然的空气，感觉特别治愈。”市民张先生对记者说。

张先生家住宝安，自从和朋友有一次夜爬凤凰山后，就迷上了爬山、徒步这两项休闲运动。孩子大一点后，他会和孩子一起徒步，“身体发育时期，必须多运动，而野外徒步，比起在室内进行运动，对孩子更有吸引力。”张先生说。

一边徒步

他还会一边跟孩子讲述

沿途相关的历史人文知识

比如，他曾和孩子讲过两个

与凤凰山地名来历有关的故事——

1

据清康熙年间的《新安县志》记载，“凤凰岩，在茅山之北，巨石嵯峨；广数丈，洞澈若堂室，相传有凤凰栖于内，故得名”。意思是说在大茅山（即凤凰山的主峰）北面有一处名为凤凰岩的地方，岩石巨大、山势巍峨，有宽敞如厅堂的洞穴，传说曾有凤凰栖息在里面，因此得名凤凰岩。随着时间的推移，这座山也逐渐被人们称为凤凰山。

2

另一个来历与文氏家族传说有关。元朝大德年间，抗元民族英雄文天祥的侄孙文应麟在宝安福永大茅山山脚下开村（即“岭下村”）立业。文应麟经常接济穷人，为了方便瞭望四周村落中哪些人家缺粮（即谁家烟囱没有冒烟）以便送粮到户，他曾爬上大茅山顶瞭望。后人为纪念这位关心民众疾苦的义士，在山顶建起了望烟楼。随着望烟楼的传说流传开来，这座山的名气越来越大，加之凤凰是吉祥的象征，人们便将大茅山称作“凤凰山”。

值得一提的是

深圳还出现了

越来越多的手作步道

其中，历时75天修建而成

全长3.8公里的

梅林山郊野径示范段

于2019年建成

这是深圳首条手作步道

与传统依赖机械工程

修建的阶梯式登山道相比

手作步道主张以人工方式维护步道

铺设时更尊重历史现状和自然地貌

因地制宜、就地取材

“百公里”

不可复制的人生体验

说到深圳的户外运动

不能不提“磨房深圳百公里”

“百公里”徒步

已经成为深圳一年一度的户外嘉年华

成为这座城市的一个符号

2001年，“磨房”论坛里一名网名叫“七匹狼”的深圳“驴友”，在论坛内发了一个帖子，从海上世界到东涌，用两天的时间走完。帖子下，一名叫“行云流水”的“驴友”提议“不妨尝试用一天完成”。

接下来，“行云流水”在论坛发了一个帖子：

“我想徒步100公里，24小时不间断地行走，从海上世界一直走到东涌，有没有伙伴一起走啊……”

他还提出一个很吸引人的口号

用脚步丈量深圳

“行云流水”没有想到

他不经意的一个“希望挑战自我”的倡议

犹如一颗种子，种进了深圳

后来在深圳生根、发芽

生长了二十多年

首次百公里徒步全程103.85公里，共52名“驴友”分两组从海上世界出发，6个人最终完成全程，包括地球是我家、鲤鱼、天高云淡、egle、行云流水等网友；其中“地球是我家”以21个多小时最快抵达终点。

从此，蛇口出发，穿越南山、福田、罗湖、盐田、大鹏，最后抵达南澳东涌，这么一条磨房深圳百公里徒步路线每年在延续和发展变化，从而演绎了每年一度经典的磨房百公里活动。到了2016年那一届的百公里活动，已经发展到8万人。

还有人在写到自己为什么参加这项户外活动时，这样吐露心声——

“是因为走在浩浩荡荡的队伍里，你能感受到深圳这座城市最原始的呼吸。穿越城市的中央，到达无边无际的东涌海岸。人的注意力从日常的工作中挪开，看到了深圳的一草一木、鸟兽虫鱼、蓝天白云和层进绵延的高楼。人的五感，在大自然中打开；人的身体，在行走中伸展；人的视野，在道路上开阔。更重要的是，在磨房百公里的路上，与同行者和志愿者以及市民们所产生的际遇，是不可复制的人生体验。”

深港跨境徒步

用脚步书写双城生活

深圳和香港

这两座“山脚下的城市”

在户外徒步运动方面

展现出强大的互补效应

深圳拥有连绵起伏的青山绿水

路线跨度更大、挑战性更高

香港则以精致秀丽的沿海路线著称

风景旖旎、魅力十足

深港山友体验鲲鹏径步道。受访者供图

不少香港徒步爱好者

来深圳徒步的同时

也有不少深圳的户外运动爱好者

习惯于去香港徒步

曾经3次参加香港100越野赛的

深圳“驴友”王婷婷对媒体说

同时体验深港两种不同的徒步体验

才算圆满

有深圳徒步者回忆，“那是3月的一次活动，我们周五下班后提前一晚到香港，有位香港的士司机很惊讶：‘很少见到这个时间点过来的。’但看到我们一身行装，就会笑着问：‘你们这次去走哪条线路呀？’”

跨境徒步的人群中，还出现了孩子的身影。

在一家园林公司工作的刘先生，是深圳外国语学校初中部的一名家委会成员。“我组织了几次这样的跨境徒步活动，每位家长带着一个孩子，去麦理浩径徒步，一路上大家既领略了香港这个国际化大都市的野趣，又在行行走走、说说笑笑中加深了孩子们之间的了解，真的很有意义。“刘先生对记者说。

你喜欢户外徒步吗？

最推荐哪条路线？

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来源 | 晶报

记者 | 李跃

编辑 | 蔡玫

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