“魔都最美指导员”陈清娣：带动更多的人参与全民健身
编者按：近年来，徐汇区不断扩大社会指导员队伍，为指导员们搭建交流展示的平台，充分发挥社会体育指导员在推进群众体育事业发展、促进社会和谐、增进人民福祉中的重要作用，通过参加体育锻炼，培养健康文明的生活方式和行为习惯，让每个人在锻炼身体中享受健康快乐。
来自徐汇区天平街道的陈清娣和漕河泾街道的张玲芝近日获评2022年度“魔都最美指导员”称号。她们为普及科学健身知识、配送公益体育服务、传递健康生活理念、推进群众体育事业，作出自己的贡献。今天，我们一起来认识陈清娣。
2007年，陈清娣来到居委会工作，负责文教、卫生等条线，时间久了和居民越来越熟悉，与社区文化中心也保持着联系。陈清娣告诉记者：“做文教工作，要组织唱歌、跳舞团队，后来我就考取了指导员，加入推进全民健身队伍。”
十几年过去了，陈清娣如今已经是天平街道的国家级指导员，同时兼任天平街道排舞队队长，陈清娣一开始也没想到自己会从事这份职业，并热爱和坚持了这么多年。
陈清娣秉持着笑脸相迎每一人的原则，将全民健身一点一点地推广到社区的各个角落。在陈清娣看来，自己作为指导员的首要工作就是把团队组建好，天平街道有排舞队、太极队等健身团队，每次参加活动或比赛时，陈清娣都会提前对接、安排服装。平时训练时，陈清娣也注重与大家的沟通交流，所有成员年龄不同、性格各异，但都是出于爱好才来到健身队伍中，“有时大家也会有点小矛盾，来和我沟通时，我会站在他们的角度做思想工作，在矛盾萌芽期就解决掉，这样团队才能带动起来。”在陈清娣的努力下，每一位成员都互帮互助，队伍也不断壮大。
如今健身方式越来越多样化，排舞、健身操、太极等花样繁多，陈清娣也在不断学习新的动作，她说：“作为一个指导员，首先自己要会。其实一开始我是不会跳舞的，后来就自己在网上学或跟着老师学，学好后再教给团队。”无论是哪一种健身方式，陈清娣都要掌握动作和要领。
2015年，陈清娣成为了街道排舞队队长，在她的带领下，排舞队队伍不断壮大。同时作为上海市健身排舞运动协会工作人员，陈清娣在工作中不计得失，积极为上海市排舞运动的发展作贡献。天平街道晚霞排舞队正是她一手打造的，她带领队伍不断提升水平，甚至吸引了外籍人士的参与，团队代表街道参加区、市级比赛，屡获佳绩。2021年，晚霞排舞队被评为“徐汇区三星级健身团队”。天平街道轻舞飞扬排舞队也在她的带领下，被评为“徐汇区五星级健身团队”，在上海市广场舞大赛中获得一等奖。
“她们都是五六十岁的人，平时排练十分辛苦，但是她们对自己有很高的要求。”陈清娣告诉记者，排舞队的队员是希望能学到东西的，特意邀请了一位老师来辅导，“老师教好了回家后也会练，第二天再来看哪里做得不对，很有钻劲，还会互相教，整支队伍氛围很好。”
近年来，陈清娣也感受到全民健身的热潮，越来越多的居民愿意参与到健身中来，陈清娣带领的团队不断有新鲜血液加入，“我们团队这几年也进来好多年轻人，有的还没退休就来参加，他们白天上班，晚上来参加训练。”一些年纪大的，陈清娣也会指导他们科学的健身方式，教他们简单的运动。
一些居民平时工作压力大，晚上来到健身团队就会很开心。他们与同伴一边聊天一边运动出出汗，或是学一套新的健身动作，缓解了压力也锻炼了身体。
陈清娣也愿意继续做指导员的工作，每天和自己的队员聊一聊、动一动，已经成为她日常生活不可或缺的一部分了。团队的队员既有住在附近社区的，也有距离较远的，但他们都坚持不懈地来训练，“天平街道给他们提供了舞台，他们在这里很开心，我也会继续坚持下去。”
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记者：汪晓
编辑：邱彩红
校对：耿洁玉
审校：韦丽
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