高三学姐哭着告诉你，如果我能从头来过，我会这样规划我的高中三年

在TD的备考计划讨论群里，每到托福考试都会有同学说：“这次无论如何要分手了。”、“没时间了，SAT分数还没拿到”、“这次考完绝对不考了，不然毕业设计都没时间做”......然后就是各种“+1”、“+10086”......每次小编看见这样的话的时候，都在心里为这些同学暗暗着急，毕竟出国留学，需要的不仅仅是托福。对于读本科的同学来说，活动，文书；对于读研的同学来说，科研，竞赛，甚至作品集都是非常重要的。

我们更加需要意识到的是，offer&visa只是把你带到了另一个大陆，但在留学这一段漫长的旅途中，我们需要做到⎡心中有数⎦，这就意味着我们需要尽早做准备，知道⎡自己在哪里⎦，明确⎡自己要往哪里去⎦。

作为高三学姐，也是大家的老朋友，TD创作计划作者小栗心同学在忙完申请后及时总结，做了一个⎡回头看⎦，细细总结了高中三年每个阶段的时间规划，希望学弟学妹们能早做打算，在留学路上走得从容优雅。

本文是TD「创作计划」第039号文章，如果你有表达和写作的欲望，希望获得更多的影响力，或者希望赚到一些有诚意的稿费，快👉戳这里入坑。

作为一个申请季忙成狗的学姐，如果我能回到刚刚走上出国留学道路的第一步就好了，然而，时间过去，总会有种种遗憾和后悔。相信很多刚刚踏入高中的孩子们得知自己要走上出国道路，也或多或少有些困惑：

我需要操心哪些事情？我要提前做些什么，才不会事到临头才发现太晚？我要怎么开始着手准备标化？什么时候开始？我应该参加哪些活动？

现在，我想把这些事情都告诉你。

为了让大家顺利进入申请季，笔者打算从以下最主要的三个角度简单介绍一下新高中生该如何准备GPA、标化（托福，sat／act）以及活动。

首先你得保证一个漂亮的GPA

GPA就是个高了没什么太大用，低了却能坏了你的好事的小妖精。多少人为了GPA操碎了心。学姐只能说，GPA是你跨进梦校的门槛，但如果你除了GPA一无是处，那也是没有用的。所以还是要平衡GPA和其他标化和活动。

如果你是体制内高中

如果学校可以帮你维持优秀的（或者根据标化成绩的）平时成绩，你可以考虑脱产（在家全日制准备标化），脱产意味着你有大把大把的时间刷分，比较适合急着刷分的同学。

如果你是国际高中

国际高中相对来说都有完整的GPA计算体系，每个学校不同（笔者现在的学校一个B不如之前的一个A，微笑），但也无需太过担忧，因为大学都会再自己计算。

为了拉高GPA要注意每一次的作业和quiz，尽量不要有短板科目，如果有擅长的科目，一定要尽力考到最好。如果刚刚进高中一下子没有进入状态也不用太担心，只要保证在接下来三年内有上升（并保持）的趋势就可以。

如果你的高中提供A-LEVEL课程

每年六月份的国际考试，如果学校明确规定用国际考试的成绩来计算GPA，那么就不可以掉以轻心；相反，如果学校说明GPA成绩从校内考试算，SAT和托福就是priority。

但这并不代表你就可以随便考了，因为大学看到你的学校提供A-LEVEL课程后，大部分都会来询问你的考试成绩，如果成绩单很难看就拿不出手了。

一般水平来说，成绩单里不要有C就可以。但比如像笔者这样因为SAT和A-LEVEL考试档期挤在一起而没能充分准备的情况（大写微笑），还是可以和学校说明一下的。

如果你的高中提供AP课程

目前的趋势是AP考试在申请中越来越重要，不仅体现了你的学习能力，而且体现出你愿意挑战更难的课程，还可以在大学换学分。如果学校提供AP课程，一定一定要去！

如果学校把AP计入GPA，那可是拉高的大好机会，如果不计入，也可以在申请履历上锦上添花（当然，不提供也可以自己考，只是要自己学比较辛苦）。

选课的话可以根据自己想申请的专业来选，文科对于大部分中国学生较有挑战性，但如果你想尝试也是非常好证明自己的机会（大学会衡量课程的难度，而不仅仅是看你最后的分数），语言类AP建议有基础的小伙伴去考。

大部分中国学生爱选的AP课程有：微积分，数理统计，物理，经济学（微观&宏观）。通常来说，4分以上就算不错啦。

如果你的高中提供IB课程

据说每个IB课程计算成绩的方式也有细微差别，笔者朋友的学校是每两周会有一次成绩报告，IB的预估分数会根据平时的GPA给出，最终交给大学看。

接下来标化要抓紧时间出分

高三有多忙谁申请谁知道，如果这个时候标化还没有刷出来，不仅忙的焦头烂额，申请学校的时候也会因为标化的门槛望而却步。

所以学姐的建议是：高三前的暑假为最后的deadline，一定要把托福刷出来，SAT（5/6月）或ACT（4/6月）的分数作为保底申请（在ED的deadline前SAT和ACT各有1-2次机会，但最好不要把机会全压在上面，压力会非常大，如果你已经有可以保底的分数，只需要刷分即可）。

托福

本人的建议是一共考3－4次，还是建议大家报名在假期，这样每天都可以模考，很快就能进入状态。托福考位越来越难抢了，所以大家请提前半年就报名。

一般top50最低要求是95，有一些top40是100，所以跨过这两条坎后，大家就可以安心申请了。

关于如何托福入门，我从四个section来简单讲一下。

1.阅读

托福阅读入门应该就是背单词，背单词，背单词！重要的事情说三遍。

以下是笔者的单词书进化史：

高中单词－四六级单词－无老师七天单词－托福红宝书－barron3500

相信我，不让你好好背单词就去考托福的都是耍流氓，有了单词你才会有基础去阅读文章。

2.听力

托福听力很长语速还很快，在这里学姐安利一样超棒的听写材料，它就是——Scientific American 60s (科学美国人60秒)

初听语速超快，一脸懵逼。但坚持半年后就完全可以hold住了。简单介绍一下自己听写的步骤：

• 听写材料，中间不暂停，所以一开始听完一篇要重放6-7遍，后来只需4遍左右

• 核对原文（官网上都有哦），标出自己没有听出的，误听的单词，连读，单复数之类的

• 整理生词

• 写一篇关于这篇材料的mind－map或者summary

3.口语

各位托福老司机肯定能回想起刚刚接触托福口语时被短暂的准备和发言时间支配的恐惧…托福口语呢，还是需要一定的应试技巧的。但打好基础，如语音语调等，就是你跨域23，24分瓶颈的第一步。

有充裕的时间，何乐而不为呢？可以坚持每日朗读，或者跟读，同时有意识的培养系统的英音/美音发音。材料不需要太难，篇幅也不要很长。笔者用的材料是（美音超级好听的）sbs，各类著名演讲，散文也是不错的选择哦。

4.写作

对于新高中生来说，最重要的还是打好英语语法的基础。建议大家先从系统的整理语法开始。了解各类时态，句式等。并且灵活的进行运用，日后上辅导课事半功倍哦。

SAT/ACT

托福90+以后就可以开始准备SAT或ACT考试了，刷过第一次后再回过头准备托福，会感到轻松很多。笔者考的是SAT，但SAT和ACT入门的基础都是相通的，这里如何备考不多叙述，主要简单介绍一下SAT和ACT如何选择。

最好的方法是…自己去找套卷子模考！（Official Guide就好啦，SAT真题资源太紧张qwq）然后感受一下自己更适合哪种模式的考试。

此外，SAT和ACT档期不太一样，大家可以查询官网再做安排。

另外，什么是好的活动呢？

不管是什么活动，请一定要保证长期！长期！

另外一些做烂了活动（这里点名模联），除非你真的保证你可以从众多参与者中脱颖而出，而且你确定你能在这里找到你想要的东西，否则学姐是不推荐的。

关于学生会，这是一个体现领导力的很好的机会，但是如何和别人做的不一样，你的心得同样重要。如果你决定在学生会干下去，一定要坚持到高三。而且在每一次竞选中都要保持积极，确保自己在高三时已升到一个较高的位置。

但不代表人人一定要进学生会，每个学校的情况不同，如果你觉得学校的学生会不适合你，就不要勉强自己浪费时间。

活动可以从自己的兴趣出发，但请记住简单的几点：全身心投入，坚持，为团体作出贡献。有了自己的心得后，才能说这个活动真的为你的申请带来价值。如果有机会，尽量做leader，社团的创始人等，这也能在申请时体现自己的领导力。

最后学姐给大家一个timeline参考

如果你正值初三

• 关注高中选校，可以走体制内也可以走体制外，国际高中对英语水平高一些。

• 为英语打下基础，可以先开始背高中，四六级单词。新概念3，4也是很好的材料。开始系统的复习初中三年学过的各类语法，同时开始接触高中的英语语法知识。

如果你正值高一

• 开始托福入门，开始背单词，做听写，朗读等等

• 学校内的成绩不能放松

• 关注学校里的社团，学生会，挖掘自己的兴趣，不要害怕尝试，还有机会改

• 在高二前要考一次托福

如果你正值高二上

• 考托福，高二下学期前应该有保底分数

• SAT入门，开始背单词，接受培训

• 坚持自己的活动

• 开始了解大学，了解自己想去的专业（或者说开始物色中介）

如果你正值高二下

• SAT/ACT 有一次分数

• 托福最后一次机会在高二下结束的暑假

• 有初步选校名单(或者说你已经有中介了)

• 有自己的活动列表

• 开始了解Common Application的5篇文书

希望大家对于三年高中时间能有更加清楚的认识，在每一个转折点都好好把握，不要在高三忙成狗的时候后悔。如果各位和我一样的申请季学长／学姐觉得有用的话，也可以转给你的学弟学妹哦～