今儿小寒，咱青田人这样过！！
“冷在三九，三九冰上走。”
小寒处于三九前后
其寒冷程度......
你懂的！
那么
青田人怎么过小寒呢？
天寒地冻 闲不住嘴
在中心菜市场，有不少市民前来购买羊肉，每个羊肉摊位前都围满了人，不时有顾客讨价还价，摊主们忙得不亦乐乎。摊主金苏彬高兴地告诉记者，作为小寒节气主食的羊肉，这几天迎来了销售高峰，前来购买的顾客络绎不绝，仅仅半天就卖了8只羊，预计今天一天可以卖出15只左右。
金苏彬
羊肉经营者
今天羊肉卖得很好，我们卖的是纯山羊，48元一斤。
俗话说“三九补一补，来年无病痛”，很多人会选择在小寒时节吃羊肉等滋补食物调理身体。市民洪先生告诉记者，清汤、红烧、黄焖，不管什么做法，只要把羊肉下锅，就能在冷天中找到满满的幸福。
洪先生
市民
今天正好是小寒节气，趁这个机会买点羊肉给小孩吃，补补身体，我们老古话说“冬羊伏狗”，这个时候吃羊肉对身体最有好处。
冬病冬调“三九贴”
中医认为，“三九”是一年贴灸的黄金期。在县中医医院综合治疗室内，不少市民前来咨询和贴敷三九贴，他们中除了成年人以外，还有很多小朋友。
蔡女士
市民
孩子体虚、体质差、胃口不好，现在三九贴贴了胃口好，每天吃饭都能吃得很快。
“三九贴”，又被称为“冬天里的热能量”，是在冬天里利用温热性的中药泥外敷于人体背部特定的穴位，以达到祛除和舒缓虚寒性呼吸道疾患的一种中医传统外治疗法，尤其适合患有呼吸系统疾病的患者，以及免疫力低下、亚健康状态、四肢畏寒怕冷等人群。
叶女士
市民
因为脾虚，我是去年开始贴三九贴的，贴了一个冬天，我觉得效果蛮好的。
不过也要当心
切勿“补过了头”
防寒保暖 科学进补
进补分为食补和药补，只适合于特定人群。
祝智宇
青田县中医院治未病科副主任
进补要科学，不是所有人都可以补的，滋补的原则以温补为主。比如说饮食，可以选像牛肉、羊肉这些温性的，吃了以后对人体的滋补温暖作用更好，另外，冬令滋补膏也可以调养身体。
医生提醒，如果进补后出现鼻孔冒热气、口腔溃疡、喉咙痛、皮肤瘙痒等症状，说明“补过了头”，要立即停止。此外，天气寒冷时，感冒、关节痛、颈椎病、心脑血管疾病容易发作，保暖很关键，特别要注意头部、肩颈部、脚部的保暖。
小寒了
离春节就不远了
在向寒的天气里
心底生出了向暖的期盼
年味渐浓，期待兔年！
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来源：青田传媒集团
记者：项沁豪 林伟 舒旭影
见习记者：潘攀
编辑：米粒
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