焦米——腹泻、便秘、积食、消化不良的克星

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宝宝肠胃很脆弱，经常会腹泻，有的甚至还是轮状病毒，大一点的宝宝拉的都站不稳。这是，可以试试焦米水，大米洗净放锅里炒成焦黄，小一点的宝宝可以直接加水煮，喝焦米水。大一点的宝宝可以将焦米用榨汁机打成粉，加水煮成米糊粥直接食用。

焦米可以用来煮粥、烧汤，用于积食、消化不良、腹泻、便秘等，没有任何副作用。

焦米炒好了，可以经常做成焦米粥给宝宝吃，好吃又健脾。

焦米粥的做法：可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。味道香香的，宝宝很爱吃哟！可以经常做给宝宝吃。

成人当然也可以喝焦米粥啦，外出应酬吃的油腻，回家就熬上一晚焦米粥吧，健脾消食必备良品！

焦米汤的做法：取炒好的焦米适量放入锅内，加水煮开即可。

【温馨提示】

1、炒焦米，一次可以炒出一星期的量，装进密封盒中放入冰箱保存，要煮时再取出需要的份量即可。

2、干吃虽然香香的很好吃，却容易上火，最好熬粥给宝宝喝。

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