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心态年轻有七招
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1．保持大脑活力：经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁青年人差。
2．经常活动手指：经常活动手指，可刺激大脑两半球，健脑益智、延缓大脑衰老。
3．转换活动方式：读书、写作后听听音乐、打打球，及时转换活动方式，使大脑神经松弛而不疲劳。
4．参加社会活动：广泛结交朋友，脱离孤独环境，感受时代气息，使生活快乐有趣。
5．保证睡眠充足：合理安排作息时间，保证一天有八小时左右的睡眠。
6．均衡调节饮食：做到粗细混杂，荤素搭配，营养均衡。
7．欣赏优美音乐：优美的旋律可调节中枢神经系统功能，有利身心健康。
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诊断：辩证、背诊、面诊、痘痘、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲、肚脐（找病因）
治百病：打坐、拉筋、滚背、刮痧、拍打、拔罐、敲胆经、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、点穴、偏方、艾灸、高抬腿