素食一月Day13：为什么要吃全食物？南瓜藜麦粥+莲子松仁玉米+莲藕山药汤

► 今天我们给大家介绍的就是全食物！全食物意味着吃完整的食物，以获取更完整的营养。想要更健康吗？抛弃加工食品，尽量吃完整的、新鲜的、天然的、少加工的食物吧！今天下午饿的时候，来些新鲜的水果吧！

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编辑出品：素食星球

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今日编辑：Cissy

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