当一个医学博士拉稀之后，他决定自救……
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导读
这得益于我扎实的医学基础知识和及时的自救措施，值得各位借鉴。
当我敲下这些文字的时候，我感觉自己是最弱鸡的男人，指头都没什么力气，双腿发软，肚子咕咕叫。
没错，我刚腹泻了一整天，一共四次，附赠了三次呕吐。拉得我昏天黑地，吐得我哭天抢地，呛得我翻天覆地。
不过跟早上刚开始拉肚子的时候比，现在感觉已经好多了，而这得益于我扎实的医学基础知识和及时的自救措施，值得各位借鉴。
事情要从上周五说起。
过年的时候，全国各地疫情比较严重，回家非常麻烦，领导们也不批准。说起来，我已经快两年没回家了。于是，我决定周五跟轮转科室请一天假，连着周末一共三天回家看看。
一切都还算顺利，除去路上的时间，在家两天看了爸妈，与老友们玩游戏，和全家人一起吃了饭，安排紧凑而高校。
周日早上，事情起了变化。是我回上海的日子，我打算吃一碗胡辣汤过过瘾，然后打道回府。
早上6点，我突然觉得不太对劲，肚子怎么都不舒服，胀胀的，有点想吐。
我来不及多想，赶紧去厕所。妈妈已经起来了，还问我为啥这么早起床。还没跟她解释，我脱了裤子、蹲上马桶、尽情释放、一气呵成。
“儿子，你咋起嫩早嘞？”
“噗噗噗~噗噗！”
妈妈在门外，沉默了。这就是无声的回答。
这腹泻的力度，堪比我上次做肠镜，水样粑粑喷射而出，整整拉了快半个小时，站起来的时候我人都快虚脱了。
这还没完，刚站起来，就觉得一阵恶心。呕，一肚子的宿食全部被我吐了出来。
如果你正在吃饭，我要对你说声“对不起，
下次还敢”
吐的时候，觉得呕吐物直冲脑门。
有人说男人尿尿的时候刹不住车，我试过是可以刹住的。但我觉得这呕吐才是真正的刹不住车，谁要是吐得时候能憋住，我敬他是一把好汉。
在吐的时候，我觉得有一些东西进了嗓子眼，呛得我眼泪都流下来了，差点被我误吸到肺里。
呕吐的时候才明白为什么临床上那么多误吸的病人，尤其是老年人。
所以醉酒或者呕吐一定要弯腰低头，或者侧着头，不能仰着头。这样可以保护气道，如果是仰卧位呕吐，非常容易误吸，导致肺部感染。
上吐下泻之后，我整个人已经摇摇欲坠了。
我感觉不太对劲啊。这时候我医学博士、科普博主的身份不能丢，开始对自己进行疾病诊断、病因分析、病情判断。
我诊断为急性胃肠炎肯定没问题，典型的上吐下泻症状急性发作，而且没有腹痛等其他表现，可以排除急腹症。
病因是什么呢？
第一个可能是感染性的，就是我们说的吃坏肚子了。我仔细回忆自己吃的这几顿饭。第一天晚上跟老姐老哥吃的生蚝，而且大众点评很多评论说吃了就拉肚子。但已经过去两天了，如果是吃生蚝导致的，应该前一天就发作了。后面吃的几顿饭，感觉没什么，其他人都好好的。感染性腹泻应该可以排除。
第二个可能是酒精性的，大家都知道醉酒之后很容易呕吐。但我就第二天晚上跟家人喝了一点点酒，虽然呕吐的时候有一点酒味，但一两白酒不至于这样，而且喝酒一般不会导致腹泻，所以也可以排除。
第三个可能是暴饮暴食、消化不良导致的，连续吃了4顿大餐，到后面我都吃不动了，这种可能性最大。
既然是非感染性的，那处理起来也容易一些，一般不用抗生素治疗，补液就可以了。而且我现在应该算轻度，虽然有脱水，但没有心慌，也没有低血压的表现，应该算轻度。
“补液，补液”，我晕晕呼呼的脑子里就想着补液，于是用家里的碗盛了一大碗水。
我努力回忆学到的知识。急性腹泻一般是等渗性脱水，理论上补液的话也要给等渗性的液体。
这一碗水大概是500ml，按照生理盐水0.9%的浓度，应该加入4.5g的NaCl。我抖抖索索往碗里加了两勺盐，差不多够了。
我咕噜咕噜喝了一大碗水，好他么咸。
刚喝完，就觉得不对劲，赶紧往洗手间冲，走到洗手间门口的时候已经hold不住了，刺啦一下喷射了出去。
“喷射性呕吐”，这个在教科书上看到的字眼，我终于理解了它的含义。
“儿啊，你没事吧？妈妈要不给你煮点稀饭喝点。”
“不……不……喝，不……不能……吃……吃东西。”我有气无力地说道，我心里清楚，胃肠道功能障碍的时候要禁食，不能给胃肠道增加负担，不然还是要吐出来。
我吐完拉完之后，胃肠道空了，感觉稍微舒服了一点，但还是一点力气都没有，我扶着墙回到了卧室。
“妈，给我沏点水，加点蜂蜜、盐，我喝点。”我对妈妈说道。
妈妈赶紧弄了一大碗蜂蜜盐水，我这次学会了，慢慢地分多次喝完了，还好，没再吐。
喝完之后人稍微有点力气，看了看表，该赶火车回上海了，明天还得去医院上班。
我用尽全身力气穿上衣服，收拾好书包，跟妈妈说准备走了。
“我带你去医院看看吧？要不你吃点这个中药，你外甥前两天肚子疼刚吃的。”
……
“小儿胃肠平颗粒”，没想到我一个堂堂的医学博士，三十多岁快规培结束了，最后还是要听妈妈的话吃4岁外甥的中成药。
我拗不过她，只好喝了中药，家人把我送到了高铁站。我下了车，差点没站住，腿都是软的。
“我是一个软脚虾，软脚本领强，我要把那稀粑粑，拉得更漂亮……”我一边走一边哼唱着。
来到进站口，乌泱泱的都是等着排队进站的人，我强撑着安检进了站，上了火车，一屁股坐到了座位上。
此时的我，头晕眼花、四肢乏力，有一点点想吐，还好不太想拉肚子。我把垃圾袋提前打开，省得一会再吐。
我看了看自己的手，特别干，但却不是很渴，典型的等渗性脱水。
补液！补液！补液！
这两个字就是现在救我命的关键。
我扭动着身躯挪动到了餐车，想买点橙汁或者功能饮料，这样还可以补充电解质。
刚好，这里有一款功能饮料。
我看了看配料表，好家伙，这跟口服补液盐溶液也差不多了，我估算了一下，自己失水大概有1000ml，丢多少补多少，所以我买了两瓶。
多次喝，每次喝一点，保证胃肠道受得了。
我一边喝，一边趴下来休息。
终于，在火车行进到一半路程的时候，我感觉自己恢复了一点点力气。
补液有效了！
我继续喝第二瓶功能饮料，慢慢地，我的身体有了力气。
甚至，我有点想小便了。
小便！！！
这可太关键了，在脱水的情况下，小便是很少的，只有补液充足了才会有小便出来，因此小便是医生判断补液是否充足的重要标志。
我有了力气，跟老婆发了微信，让她来接我，再去医院挂点盐水。
老婆骂骂咧咧把我一顿说，骂我不注意身体瞎搞八搞，一边骂一边答应了来接我。
猜猜撤回了什么？
“活该”
十分具有公德心的老婆
正在此时，隔壁传来了一阵香味，我转过头一看。靠，右边大哥在泡面。
这时，左边又传来了一阵香味，我转过头一看。靠，大姐在泡奶茶。
左奶茶，右泡面，拉肚子的坐中间
我竟然有点饿了，觉得这碗泡面和这杯奶茶香飘万里。
好事儿啊，好事儿！有食欲了说明胃肠道功能恢复了一点，但我还是不敢乱吃，尤其是这些不好消化的。
终于，火车到站了，我感觉好多了，虽然还是没力气，头还是有点晕，跟老婆商量了一下，决定先不去医院了。回家再喝点糖盐水，应该差不多了。
现在，我已经半条命回来了，这多亏了我那么点医学知识，这就是一个医学博士拉肚子之后的自救之路。
总结：轻度急性胃肠炎首先尽量要禁食，让胃肠道休息休息。同时可以自己补液治疗，喝糖盐水补充盐分、糖分，如果有功能饮料补一点维生素也不错。小便出来了、食欲有了，就说明治疗有效。
如果是吃了不洁食物导致的感染性胃肠炎，或者症状得不到改善、甚至加重，或者出现了发热、休克等情况，就要赶紧送到医院治疗了。
责编 苏沐
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