这真的是我人生中最开心的一天
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今天是10月11日，是“国际出柜日”。亲友会将这篇有干货又温情满满的出柜故事分享给大家，愿我们在自我认同与改善社会环境的道路上继续元气十足！
本文作者是一位十一期间刚出柜的拉拉，她对我们说“在亲友会的帮助下出柜很成功，感谢亲友会的工作！写下这篇出柜经验，也希望我的经历可以帮助到更多的人。”
作者：DDD
距离我出柜后已经六天了，我觉得有必要写写我的经历，以期帮助到更多人。本文过程经历+资料干货，只看干货可以往下拉。
我是在国庆假期出柜的，人家国庆结婚，我国庆出柜，非常应景：）
出柜的决定是我在四个月前，也就是六月下定决心的。
为何决定出柜？一方面是我25岁已工作，经济独立生活稳定，另一方面也是我爸妈着急我找对象结婚的事情，每次打电话或者回家都会问起，我觉得隐瞒下去对彼此都是一种负担。所以在一个晚上，我下定决心，要写封长信，并且在当晚就动手。
写信花了我3个礼拜，写了30页，但是是比较小的那种日记纸，里面详细记述了方方面面的事情，在这里罗列出来供大家参考：
为何要写信；
我的成长经历（痛苦的和喜悦的所有的感情）；
关于同性恋的各种迷思解除（这里后面会详细说，最重要的三点：正常的，天生的，不可改变的）；
我以后怎么办，找对象问题，结婚生小孩问题，养老问题（包括自己和父母），面子问题，社会环境。
写到这里其实差不多了，我因为和父母平时这方面交流的比较少，所以后面还写了我自己关于小时候的记忆，童年是多么的幸福他们是多么的伟大，父母现在关系的疏导调解，我的三观，我的工作和职业规划，自己的性格等等，简而言之就是让他们放心，您们的女儿已经长大了。
写的开头，就哭了几次，因为你开始动笔，就已经走在出柜的路上了，后面越写越停不下来，断断续续写，完工后心情真的舒畅了很多。很多还不敢尝试向父母出柜的同志们，可以尝试先写信给自己看，当你下笔的时候，你会一点点找到你的勇气，有一瞬间你会觉得出柜其实也没什么嘛。即使你暂时不出柜，这个行动也会让你心情舒畅，为日后的出柜做铺垫。
我写完信是七月，决定十一假期给妈妈看。因为十一会回家，有8天的时间。当时也没想太多，刚才说写完整个人放松了，七八月就享受美好生活去了…搁置了这件事。直到九月，我意识到这件事只有一个月时间了，我是喜欢提前做计划的人，不打无准备之仗，就把这件事提升到最重要的位置。
光有信不够啊，我需要其他资源，共同来支持。上哪去找这些资源呢，这里有个铺垫，也是因为今年，关注了一些同志相关的公众号，通过公众号支持同志运动。加了几个群，让我对自己的身份认同加强了，并且知道了出柜是有资料可以用的。
做真实的自己
不再活在伪装的柜子中
就这样我上网搜索，一下就搜到了“同性恋亲友会”的网站，我才知道有个这么大的组织，里面爸爸妈妈和志愿者们一起，帮助全国各地同志，改善同志生存环境。
里面有好多妈妈和群的联系方式，我立马加了几个，大家知道我的情况后都非常支持，给了我好多建议。
我觉得这些妈妈们都非常温暖，他们在孩子出柜后经历过痛苦和疑惑，但现在有了更好的生活。我一开始不相信，为什么出柜的家庭会变得更好了？能维持现状就不错了吧！直到我去了上海的亲友会志愿者沫沫一家和老段一家的家里。
我们在网上萍水相逢，亲友会妈妈将我推荐给了沫沫，沫沫知道了我的情况后，很热情地邀请我去他们那里聚会。去到家里后，我看到他们和他们的妈妈幸福地生活在一起，听他们给我传授各种经验技巧，再加上她妈妈现身说法，我的疑惑一下子解开了。
因为出柜，母子/母女关系变得更好，再也不用隐瞒再也不必害怕打电话了，陪伴父母，帮助他们找到喜欢的状态，他们也就想开了，为自己而活不操心子女，同时又有亲友会这么多家长一起游山玩水歌舞旗袍，他们陆续向周围人出柜，他们活得更像自己。以前我觉得出柜是伤害父母，现在我也想通了，出柜是一件让自己活得真实，让父母了解真实的你并且慢慢接受不再以你为中心的过程，当然这需要充足的准备。
可以看到，在这个过程中，我对这件事的态度和自我认同也在加强。说实话，六月下定决心时，我也是一时冲动，就是有一种倾诉欲，也没想后续。七八月时甚至想过要不要十月说呢，要不再等等？九月逼自己行动深入接触时，与大家聊了天看了许多资料后，自己完全坚定了信念，必须出，且早出不如晚出，坚信父母是爱我的，坚信我能把握自己的命运，拥有一样好的人生。
说了这么多感受，放点干货，我为自己准备了个出柜资料包，其实出柜资料有很多，适不适合给刚出柜的父母看，适不适合给女同志父母看，我又精挑细选了一番。按实用性排序，奉献给大家做参考：（注：我父母50后）
1.《认识同志》手册
无论是自己看还是给父母，必备，几乎所有问题都囊括了，有很多真实案例，编得一级棒。在“同性恋亲友会”网站和公众号都可以免费领取。里面的问题都是父母必问的，建议做好演习，以应对各种问题。
《认识同志》来亲友会彩虹微店免费获取
2.古今中外皆有之的名人
这个可以写到信里，也可以口头说，真伪我并没有考证，只要你能说出来父母认识就可以。中国古代：黄帝，屈原，刘邦，孔子说同性恋是一种正常的现象。中国现代：蔡康永，張國榮，金星，费翔，毛宁。（最后证明金星的识别度最高，果然是要电视上有的，最近还有成龙的女儿）
外国古代：苏格拉底等，这个其实对父母没用。外国现代：蒂姆•库克，苹果公司还是知道的。
3.书籍
老藕《我的那些同志孩儿》，我只推荐这本，其他都太学术且容易让他们有别的担心，这本比较难买，在孔夫子旧书网还能买到。
4.电影，新闻，纪录片，视频资料
这里是我每天晚上一点点看，按重要性排序挑选出来的，我的挑选规则是删去让他们会有不安担忧元素的视频。（然而事实是我爸妈并没有看...每个家庭情况不一样，自己看也是很有用处的）：
山城爱
https://v.qq.com/x/cover/lwgd8jarynf0t7u.html
李妈妈主演短片：回家
https://v.qq.com/x/cover/28maib1drtkbq07/t0146tdqhhe.html?
我的同志孩子，爸妈爱你
http://v.youku.com/v_show/id_XNjQwOTA4NzQ4.html
电影：天佑鲍比
http://v.youku.com/v_show/id_XNDE0MjYxNjAw.html
[视频]请尊重每一个群体的自我选择
http://news.cntv.cn/china/20110704/115140.shtml
Hello 同志! 纪中国同性恋-纪录片http://my.tv.sohu.com/us/54278382/57121597.shtml?src=pl
小莉妈妈演讲：我的同志女儿
http://www.bilibili.com/video/av1678993/
云 妈 妈 演讲：为爱出柜
https://v.qq.com/x/page/z01638u6kzi.html
幽兰妈妈演讲：让爱回家
http://www.bilibili.com/video/av7746715/
土豆热：以爱之名出柜
http://v.youku.com/v_show/id_XODEzMDI5MTMy.html?tpa=dW5pb25faWQ9MTAyMjEzXzEwMDAwMl8wMV8wMQ
晚安广州：同志的爱与愁
https://v.qq.com/x/page/j03161kuenm.html
另外还有亲友会在一直播上的直播，几乎每天都有，有很多父母来分享关于出柜的直播，非常受益。
准备了一个月，我也算是尽力了，临到最后还把信的开头重写了，在这里传授下前辈们传授的经验，来保证出柜顺利：
战术上重视，战略上藐视。这件事对你来说也是人生大事，怎么也不能草率行事。分析很多出柜失败的，都是在没有做准备的情况下贸然出柜，你既然只考虑自己感 44 34507 44 15287 0 0 2912 0 0:00:11 0:00:05 0:00:06 3060，就不能怪父母不考虑你的感受是不是？另外一种亲子关系预估失败的另谈。
既然我们要将影响降到最低，先要重视这件事，再充分准备。心态上不要有太大压力，不然还没出柜自己焦虑了也不好。
以情动人，不要以理服人。父母接受绝对不会因为你讲的道理多么好，那都是别人的事，他接受你只有一件事，因为你是他的孩子。所以，出柜时一定要讲自己的亲身经历，自己这些年是怎么过来的，自己的身份认同和他们一样刚开始困惑不相信不敢说，自己如何默默承担，自己做了多少努力。这些他们是听进去的，因为你是他们的孩子啊，这些他们从来没听过的经历会让他们产生共鸣，真正感受到你是不可改变的，慢慢理解你。
做好铺垫，选择时机。你在什么时间什么地点怎么说，都要提前想好，甚至可以找伙伴演练下。把出柜当做是一样工作上的重要任务一样来执行。铺垫是要有的，任谁也接受不了一句“妈，我是同性恋”。比较女性化的女生可以尝试有意无意看电视说起某个明星怎么样，关于这方面的看法，或者说你同学的例子普及一下知识，放一些相关书在家里等。我之前对于铺垫的困惑是我打扮比较中性，我一谈起我不就直接出柜了吗？！像我这样爸妈有所怀疑的，行动就是铺垫的过程，下面出柜过程会叙述。
循序渐进，充分陪伴。出柜不是一天说完就结束了，很多家庭会反复，幸运的可能一个月，长的可能好几年。所以一定要当面出柜，且要选在长假前几天出柜，保证你有充分的时间陪伴，让他们感觉你出柜后反而变得更关心他们，更好了，他们的担心也就慢慢消退。
保证经济独立，先不要供出对象。自己最好把以后的事都想清楚了，关于有没有对象，建议先不要说有，很多父母会认为是对象把你带坏的，进而找对方麻烦，这样影响面又扩大了，不可控因素要降到最低。
准备妥当，我踏上了回家的旅途。
家
到家是1号晚，我给爸妈做了饭。2号，跟我爸出去逛逛。3号，是我决定的出柜日子。我觉得我表现得太正常了，没有一点迹象。我决定表现得不一样一些。不要害怕表现异常，你的异常表现就是你出柜的铺垫。
上午我主动帮忙干了家务，和我妈多呆一会，自己又看了遍《天佑鲍比》酝酿情绪…
中午吃完饭又洗了碗，我妈也惊讶我为什么这么乖了。吃完饭我爸照常下楼了，我知道时机到了，我决定拿我小时候的相册让我妈到我房间来，然后把信放在相册的最后一页。要出柜前还是非常紧张的，我在房间里坐立难安，不断安慰鼓励自己all is well，我甚至感到恶心想吐，心想去厕所吐一下也好，没想到我妈根本没理睬我…
我又默默回到房间里，想到自己这么长时间的准备，想到伸头也是一刀缩头也是一刀，我横下心，叫我妈过来。
她进来后，我叫她坐下，并锁上了门。这时她已经觉得不对劲了，问我怎么了，我不说话让她和我看照片，看着看着我自己哭了，我妈再次问我，她第二句就问到“是不是因为性取向”…我说不出话了直接翻到最后页给她看信，她看了几页后就知道了，皱眉叹气说“这是她担心的最坏的结果”，然后我就跟她强调说“我也不想这样，这不是可以选择的，是天生的，但是这个是正常的”并且让他继续看，她又问了我些家长普遍会问到的问题，能不能改，你以后怎么办，别人怎么看你，养老怎么办，怎么跟别人说等等：其实信里都有写，但你要做好亲口说的准备。
并不是所有家长都会在当下看你写的东西的，我的太长了我妈停下了好几次问我问题，我回答后都叫她继续看，她看完了也平静了许多。我的回答都温和而坚定，她也无话可说。
我再跟她说亲友会有很多这样的家长，你跟他们交流下就知道了。我把《认识同志》和藕姨的书给她，她都表示不要看。就这样我们的谈话结束了。之后我就一直跟着她，有一搭没一搭聊些别的事情，她好像又问了几个问题，另外她问我现在情况我说单身。中间我表达了句“我觉得你们和其他爸妈不一样”，本来想表达感激的，结果反而让她有些生气说“那不这样能怎么办呢”，我又给她发了视频资料，和亲友会的微信，她当时都拒绝了。
晚上跟她一起去了超市，她又问起这样找对象很难，以及工作上的事情，我又解答了下，这时我感到她一是担心我今后伴侣的事，二是不要太多讲什么组织什么软件等等，父母都会觉得你是被别人影响，钻进这个圈子了，事实上我就生活在一个异性恋的环境中，并没有圈可言，所以还是多谈自己。
我汇报了我的出柜进程，群里的伙伴们都给了我非常中肯的建议，本来我想的是不提同志的事了，怕他们烦，等他们主动问了再说。伙伴们建议我不要停止，你出柜了父母入柜了，趁陪在他们身边，注意节奏和方式地谈，每次谈一点就好，现在已经成功一半了。我觉得很有道理。
第二天去外婆家，我在车上又谈了两句，让她不要担心，她跟我说已经跟我爸说了，我爸说以后把房子卖了，搬到没有人认识的地方去。我十分惊讶我妈这么快跟我爸说了，见到我爸后看他对我也没什么反应很正常，我就跟他一起去超市，我一直在犹豫要不要主动谈起，最终还是没勇气谈。我问群里的伙伴们，他们说父母不想见人是很正常的阶段，等他们真正接受了后，也就不怕这些邻里了。父母这样的反应已经不错了很正常，多谈自己的真实感受。当晚我又发了些资料在我们家庭群了，他们也没看，大家也都安慰我正常。
我略有点不知道该怎么办了，他们没有传说的“一哭二闹三上吊”，也没有什么都不说的沉默，他们就是跟平常一样生活，但也不了解这个事。这跟剧本里说的不一样啊- -睡前我只好跟大家说再努力。半夜起床上厕所，回来睡不着了，我觉得我有好多话想跟他们说，而且要亲口说，我就躺着打腹稿，把我自己的经历又顺了一遍，人在半睡半醒中的勇气总是特别大吧。
一直想到六点多，听到他们醒了的动静，我再给自己打了下气，去了他们房间。进去后，他们很惊讶，我就说我一晚上没睡，因为有些话想跟你们说，你们就当听个故事吧。
于是我从幼儿园讲起，到怎么意识到和别人不一样，怎么担心害怕到接受，高中大学谈恋爱，每一次的决定，毕业工作后的经历等等，说得很啰嗦，一股脑全说了。包括我现在有对象，住在一起很稳定，告诉你们也是想告诉你们说，我过得很好，以后会过得更好不用担心。中间我哽咽了，我爸妈中间也流泪了。他们又问了一些在中国能不能被接受，如何结婚生子的问题。我妈不再问我能不能改，或者最好能改变，跟男生相处久了会有感情等等。在我讲完所有经历后，这些全都解决了。我爸妈接受了！
这真的是我人生中最开心的一天。我把这个好消息告诉了群里的伙伴们，他们祝贺我，同时告诉我要多陪伴父母，最后让父母来亲友会参加次活动，因为父母其实目前还是不敢向他人出柜的，包括亲戚朋友，他们也想知道怎么去跟别人说，但是却不想参加活动。所以我还需要多多交流，让他们和同样的爸妈交流，他们才能最终接受。
这样的结果已经是超出我的期望了。我原来想的只是向我妈出柜，然后还有沟通很长时间的。没想到爸妈都说了，并且就这么几天他们慢慢理解了，我们一家恢复了正常生活。我爸妈文化程度不高，像我爸其实什么都不懂，他没有任何信息也没看过我的信，但是他就信一点，我是他女儿我怎么样他都接受。我简直觉得自己是上天的宠儿，有这么爱我的父母，让25岁的我从那天起，真正真实的做自己了。那种感觉希望每个同志有一天都能体会到，真的是太TM爽了！
以上是我的出柜全记录，真心希望可以帮到和我一样的人。
再总结一下：出柜难不难，我要不要出柜？
出柜的真实难度其实取决于我们与父母的关系，以及父母对我们的爱。如果你与父母关系良好或一般，从过往经验看父母很爱你，恭喜你其实不难。反之如果与父母关系比较差，或者看穿父母爱面子胜过爱自己（极少），会艰难一些。但也不是没有办法，可以先改善亲子关系，这个台湾郭妈妈的方法特别好（郭妈妈：出柜补习班）。其他的难度都是我们自己想象出来的，本质是我们不敢面对找的借口。
我大学时不敢，自我认同也不高，觉得父母会晕倒甚至身体不好，这样很不孝。结果父母一点事都没有，他们经历的东西比我们想象得要多。现在想通了。所谓孝，不是表面上的事事顺从，而是发自内心对父母的爱。如果父母的愿望是要你结婚生子，真的要遵从吗，遵从后你开心吗，你不开心是父母想要的结果吗。因此，只要你内心很爱他们，你应该做好准备后选择出柜，因为欺骗和隐瞒只会让你们越来越远，表面的和谐绝对比不上掏心的交流。
出柜寻求帮助？
我觉得首先应该自助。保证你有良好的自我认同，保证你自己想好未来怎么过要应对的各种问题，把自己搞定就已经成功一半了。
其次再去寻求外界，首推亲友会。因为有些问题自己确实想不到，亲友会的爸妈都是过来人，他们才是想父母之所想，并且给你很大的鼓励和帮助。到了这里，你已经完全上道了连退后的余地都没有，鼓起勇气做自己吧，我们还这么年轻。
一个可以实现的假想，只要我们中的大多数都鼓起勇气出柜，这个社会才会真正重视我们认可我们，尊重和认可从来不是凭空来的，自己的未来要自己去把握创造。
在回程的火车上写完了这些，要开启新生活。
最后，不能免俗地，要感谢女朋友一直的陪伴鼓励，感谢亲友会的大家（特别感谢梅姐，茉莉妈妈，朱妈妈，夜妈妈，记忆姐，沫沫一家，老段一家），感谢所有支持我的人。
感谢看到这里的你们，愿大家一起享受，无柜人生！
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