12星座积压以及解压方式，远比想象中简单！
生活在现代社会，感受到压力是很正常的。那么如何解压就显得尤为重要！来看看十二星座都是怎样积压以及解压的吧，相信对你的日常生活会有很大的帮助！
希望参加日语能力考的小伙伴也能及时调整心态，不要因为紧张压力过大而影响正常发挥！
うお座（双鱼）
騒がしい環境が苦手
不擅于应对喧闹的场合
プライバシーを大切にするうお座の人は、勝手に自分のことを話題にされるのが大嫌い。さらに声の大きい人や騒々しい場所も苦手。100％のパフォーマンスを発揮できなくなります。
双鱼座的人比较注重私人生活，非常讨厌别人随意讲与自己有关的话题。而且也不擅于应对讲话声音很大的人或者非常吵闹的场合。这样双鱼就不能发挥百分百的实力了。
この問題を解決するには、どんな状況でもうろたえないよう、事前練習を重ねるほかありません。
为了解决这个问题，冷静沉着地应对各种突发状况，双鱼座的你只能通过不断的事前练习来加以提升了。
頑張りすぎて、疲れがち
拼命过头，容易疲惫
人前ではいつも元気でいることを心がけていますが、疲れてしまうとすべてに対するやる気を失いがち。無理をすると病気になることも多く、それで何もできない自分にもフラストレーションが溜まります。
你在人前总是装作元气满满的样子，但也很容易因为太过疲劳而失去做任何事的动力。如果你一味勉强自己，就会经常生病，因此就会什么都做不了，你也对这样的自己产生挫败感。
あまり頑張りすぎず、ときどき息抜きをしてくださいね。ちなみに、1週間のうちで何もしない日をつくるのがおすすめです。
你需要做的是不要过分勉强自己，拼命过了头，要适当地放松自己。另外也推荐你在一周中选择任意一天慵懒度过。
おうし座（金牛）
急かされるとイライラ
越催促就越急躁
おうし座の人は、丁寧な仕事を重視する完璧主義タイプ。ひとつのことをするのに人一倍時間がかかることもあります。クオリティよりスピードを選ぶという考えは、彼らの頭の中にはあまりありません。ゆえに「時間、時間」と急かされるとイライラしてしまうことも…。
金牛座的你是一个完美主义，工作认真周到。有时候你会比别人多花费一倍的时间来解决一件事情。金牛眼中从来都没有“速度至上，质量其次”的看法！因而如果有人一味强调“时间、时间”来催促你的话，你很可能会变得更加急躁。
「周りを気にせず、自分のペースでいいんだ」と信じることで、ストレスを軽減できます。
对于你来说，减轻压力的方法是：不要在意周围的看法，相信自己，以自己的节奏前进就好。
ふたご座（双子）
頭の回転が遅い人にイライラ
很烦反应迟钝的人
ふたご座の人は、論理が伴わない意見を言う人や、頭の回転が遅い人を毛嫌いする傾向があります。たとえば渋滞に巻き込まれているとき。
双子座的你，尤其讨厌发言没有理论依据的以及脑回路比较长、反应迟钝的人。比如堵车的时候。
目の前の車が意味不明な動きをしようものなら、イライラは一気に爆発。冷静な対応ができるようになるため、ヨガや陶芸教室に参加して、心を落ち着かせる方法を学んでみては？
如果眼前的车辆有不明确的举动时，你的暴脾气就会一触即发。为了随时都能冷静应对各种状况，建议你去练习瑜伽或者学习陶艺，这样应该能够平静你那颗躁动的心。
かに座（巨蟹）
批判に打たれ弱い
玻璃心，难以接受批评
自分で思っている以上に他人からの批判に弱く、一度言われたことを根に持つタイプ。自分の気持ちもうまく伝えられず、感情を飲み込むのは日常茶飯事。
你承受别人批评的能力比你想象中还弱，一旦被批评，就会将其铭记于心。“压抑自己的想法，不向别人表达”对你来说已经是家常便饭了。
結局ストレスが溜まり、胃が痛くなることもあります。思っていることは我慢せず伝えることが大切です。
结果就是你的压力一直在加剧，还可能导致胃痛。对你来说，将自己心中所想毫无顾忌的传达出来非常重要。
しし座（狮子）
すべてコントロールしたい
想要掌控一切
パソコンが動かなくなり、何も対処法が思い浮かばないときにイライラ…。つまり、自分の専門外のことに対して、必要以上に苛立ちを感じるのが、しし座の特徴です。
当电脑出现毛病时，如果你的脑子中没有出现应对措施，你就会非常着急。也就是说狮子座的特点就是对于自己专业知识以外的领域，也会产生过多的急躁。
また、恋に落ちると相手のことが気になるあまり眠れなくなることも。無理をしても良いことはありません。
另外陷入恋爱的狮子也会因为过于在意对方的事情而难以入睡。即使你勉强自己也不会有什么好结果的。
おとめ座（处女）
自分の非力さに落ち込みがち
对自己的无力感到失望
私たちは新しいことを始めるときは躊躇し、慣れるまでに時間を必要とします。加えて、おとめ座の人は自分の実力のなさにストレスを感じてしまいます。愛する人が悲しんでいるのに力になれないときは特に…、です。
我们在开始新事物时会犹豫，习惯之前总要花费些时日。而且处女座的人会对自己的无力格外在意，并因此感到着急失望。尤其是深爱的人在悲伤中，而自己却无能为力时，这种感情尤其强烈。
誰にだってできること・できないことがあります。できないことはサッと諦めて、できることだけに注力してみてください。そうすればきっと、ストレスも軽減されるはず。
谁都有“能做到的”以及“做不到的事”。你要学会干脆地放弃“不可能的事”，然后将精力放在自己“能做到的事”上面。这样的话，你一定可以减轻压力的。
てんびん座（天秤）
不公平を嫌う
讨厌不公平
てんびん座の特徴として上げられるのは、えこひいきされると怒ることです。そして、なんで怒ったのかを考えすぎると、さらにイライラしてしまいます。
天秤座的典型特征就是如果受到不公平待遇就会生气。而且如果一直想到生气的根源就会越想越着急。
怒りが沸々と湧いてきたとしても、冷静に対処してください。下手くそでもいいので、ちゃんと説明して自分の考えをわかってもらうのです。
即使你已经怒火冲天，也请冷静处理。即使不擅长也没关系，试着将自己的想法表达出来，并获得别人的理解吧。
さそり座（天蝎）
締め切りを設けるのはNG
制定截止日期是不可能的
周囲には勘違いされやすいのですが、じつは繊細な心を持ち合わせているさそり座の人たちは、騒々しくプライバシーがない場所は苦手。焦らされても神経質になります。
天蝎座很容易让别人产生误解，但事实上蝎子内心细腻，不擅于应对吵闹的场合。催促蝎子的话，他就会变得很敏感。
締め切りに追われるとストレスはピークになるので、そういうときは自分のペースを守ることを心がけてください。
如果逼近截止日期，蝎子的压力就会无限上涨，这时一定要按照自己的步伐，稳步前进。
いて座（射手）
自由を邪魔されたくない
想要自由不被打扰
つねに自由に動いていたい。渋滞に巻き込まれて動けないときは、最悪な気持ちになります。形式ばったイベントや堅い会議も嫌い。自由を制限されるような職場にはうんざりするはずです。
射手座的你总是想要自由。如果深陷堵车而不能移动的话，心情就会差到极点。而且你也很讨厌拘泥于形式的活动以及严肃的会议。如果职场会使得你的自由受限，你一定会感到厌烦。
こまめに外の空気を吸って、自由な気持ちを取り戻すといいでしょう。
呼吸呼吸外面的新鲜空气，重拾自由的感觉就OK啦！
やぎ座（摩羯）
失敗への恐怖心が大きい
非常害怕失败
彼らは他人に厳しく、自分にはさらに厳しい性格です。「周囲の期待には絶対に応える」という強い正義感を持っている一方で、失敗に対するプレッシャーも人一倍。
摩羯座的人对他人很严格，更严于律己。你拥有很强的正义感，极度想要回应周围人的期待，另一方面失败于你的压力也高人一倍。
まずは、自分にできることとできないことを見極められるようになるのがポイントでしょう。
为了减轻压力，关键的是你要分清楚自己能够做到的事以及不能够做到的事。
みずがめ座（水瓶）
干渉されるのが嫌い
讨厌被干涉
「自立して生きていくこと」が、みずがめ座のモットー。他人の意見に従うことにストレスを感じます。なかでも、勝手に締め切りを設定されて、それを「守れ！」と言われたときにはイライラが絶頂になるはず。
水瓶座的座右铭就是“独立地生活”。听从别人的意见时你会感觉到压力。尤其是他人任意设定截止时间，然后一味催促你“请遵守”的时候，愤怒就会达到了极点。
とはいえ、締め切りは守らないと信用問題に関わりますから、まずは平常心を取り戻すためにあえてペースを落として仕事をしましょう。すると気持ちも穏やかになり、そのほうが早く終わったりして？
但是不遵守截止时间会涉及到信用问题，首先还是要以平常心应对，放慢自己工作的脚步。这样一来你的心情就能恢复平静，也能提早完成工作。
日文来源：http://tabi-labo.com/203670/12-stress-triggers
小伙伴们都是什么星座呢？虽然压力也是动力的近义词，但是积攒过多的压力对于你的身心都不是件好事，尤其能力考临近，适当的放松调节还是很有必要的。你平时都会选择哪些活动来放松自己的呢？欢迎在评论中分享~~~
>>热门文章推荐：