“这个香椿炒鸡蛋很香,10块钱一小把,少买一点尝个鲜。”一位市民说。
记者来到五一路菜市场,摊主告诉记者,相较于二月春菜刚上市时,现在价格大幅下降,二月底,香椿要卖到12元一两,现在将近降了一半。喜欢吃香椿人,可以尝个鲜。记者看到有不少市民穿梭摊位间寻觅春味,鲜嫩多汁、清脆爽口的春笋便是目标之一。“我很喜欢吃春笋的,油焖春笋、腌笃鲜都是我经常烧的。”徐阿姨热情地和记者分享者春笋的花式做法。摊主告诉记者,现在笋的价格比较实惠,七八元左右一斤。预计温度高起来的话,笋再多起来,价格会到三四元左右一斤。今年春笋价格同比去年降一半左右。春天是尝鲜春笋最好的时节,这时期的春笋特别肥、大、鲜,美味爽口、营养丰富、可荤可素,因此被称为春天的“菜王”,炒、炖、煮、煨都好吃。
记者来到沃尔玛、T11超市、福泰隆等,发现春菜价格略高于菜市场,但品类更多,包装更加精美。
除了菜心、韭菜、蚕豆、芦笋等常吃的春菜,超市里还有茴香、红菜苔、芥兰苗等时髦的春菜,很适合吃货们“猎奇”。枸杞头、马兰头、荠菜、红米苋、草头的价格普遍在12元到25元之间不等。马兰头的价格在15元上下,枸杞头的价格在23元上下,春笋的价格在10元上下。杭白菜、生菜、油麦菜、菠菜等速生绿叶菜的价格在6元到7元之间,蚕豆的价格在6元到8元之间。据了解,相比去年,今年的菜价有一些小幅度的浮动。记者搜索了“叮咚买菜”“沃尔玛”等各个平台,发现多款春菜已上市,不仅有市民们熟悉的“七头一脑”,更有鲜羊肚菌、地皮菜等小众春菜,给消费者带来丰富的尝鲜体验。
这些春菜的价格,也是相当美丽。记者在“叮咚买菜”App上看到,枸杞头、红米苋都有售卖,传统春菜的“四大金刚”的香椿,现在14.9元就能尝个鲜。
在不少线上买菜平台,“春菜”成为搜索热词,还有平台推出了春菜预制菜。在“叮咚买菜”App上,就有青芦笋香干和马兰头香干两款预制春菜在销售,价格在11-12元。马兰头算是一道最能代表春天气息的时令小菜,也是金华市民比较喜欢的一道菜,搭配豆干,口感清爽。感兴趣的朋友可以买来尝试一下。
虽然“春菜自由”来了,很多市民会买来尝尝鲜。需要注意的是,这些“春菜”虽然富含丰富的纤维素,但不是人人适宜。
比如深受喜爱的春笋,内含粗纤维、草酸和鞣酸等难溶性物质,如大量或连续多天进食会比较难消化,加重肠胃负担,出现消化不良、腹胀、反酸嗳气等不适症状。
在连续吃了一周春笋后,杭州一男子出现腹部胀痛、恶心呕吐、解黑便等症状。送到医院经过全面检查,被诊断为“上消化道出血”。
医生提醒市民,没有肠胃基础疾病的健康人群,每周吃1至2次春笋、每次不超过100克是完全不需要担心的。
还有香椿、韭菜、菠菜等“春菜”也要谨慎食用,在烹制方法上也要注意。
合肥市第二人民医院广德路院区消化内科副主任医师 许勤:韭菜大量食用的话不好消化,会引起胃肠胀气。春笋即使经过焯水,对一些有肝硬化、食道静脉曲张、严重的胃十二指肠溃疡的人群来说,也会诱发消化道大出血。
香椿口感柔嫩,味道鲜美,含有丰富的B族维生素。但其中硝酸盐和亚硝酸盐的含量较高,烹饪前最好先焯烫一下,切忌腌制食用。而蕨菜中含有的原蕨苷,属于2B类致癌物,人体摄入后会促使肠息肉长大,甚至恶变。长期大量食用,可能有胃癌、食管癌等消化道肿瘤的患病风险。
合肥市第二人民医院广德路院区消化内科副主任医师 许勤:我们食用的那一部分,原蕨苷的含量是最高的,需要经过焯水,最重要的是要少量食用。