绝了！回家之后，我想做的第一件事竟然是......
Hello，姐妹们大家好啊~
不知道大家最近又没有感觉，
真的是一秒入夏呀~
五月的北京，气温真的是空前的高~
每天回到家的第一件事就是开空调！
可是尽管是这样，
薇薇安也感觉整个人都要融化了，
于是，每当这个时候，
薇薇安都会第一时间一个箭步，
冲到冰箱旁边！
捣鼓各种冰爽美食
还记得去年薇薇安给大家写的【夏日清凉美食清单】么？
2021年的夏日清凉美食清单也来了！
今年的清单比去年的怎么说呢！
更省时！更省力！
而且更加美味~
当然，清凉解暑根本不在话下！
夏天来的时候，真的是想随时随地的来一杯冰饮，
回到家，第一时间打开冰箱~
哈~嗝~只是想想都觉得很爽的样子~
家里满满的冰盒能够给足你想要的安全感，
当然若是像薇薇安这样做，
你一定会感觉幸福感爆棚！
首先准备好各式各样的水果：
薄荷叶、蓝莓、百香果、小青桔、杨梅、车厘子等等等~
然后将它们洗干净，放到冰块盒子中。
(选择味道鲜甜或颜值高的水果都可以，万物皆可冻哦)
然后在冰格中加入纯净水、
酸奶、雪碧都可以~
然后放入冰箱中冻成型就好啦~
每次取出来几颗，
放到杯子里，注入气泡水或雪碧。
下班回到家，
瞬间活力就回来了~
而且颜值爆表，只是看见就让人觉得幸福感满满！
是不是超级简单。
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夏日的傍晚，总想惬意的调制一杯小鸡尾酒，
但是只要想到还要出门，
即将一年而来的热风，
刚迈出去的脚步就打了退堂鼓，
想来想去，
还是在家自制鸡尾酒靠谱一些。
只是，清吧里的鸡尾酒调制起来未免太难了一些，
还好今年流行了一种新的调法！
太适合我这种懒妈妈了，
在家也能轻松愉快的调酒了！
而且真的特别简单，
只需要在饮料上切一个小口，
然后喝一口饮料，再将酒瓶倒立在上面就可以👇
阿华田+百利甜
可可的丝滑，加上百利甜的甜香后辣，
就像喝奶茶一样，
一点都不腻!
凉茶+威士忌
夏日的凉茶加上威士忌，
实不相瞒特别像那种五星级酒店里的调酒，
天花乱坠的摇曳之后，
和这种有草本口味的威士忌酒，一个味道。
让人欲罢不能。
维他柠檬+伏特加
薇薇安最喜欢的就是这个！
柠檬有夏日特有的味道，酸甜爽口，后口甘醇，
再加上伏特加的淡淡酒香，
一点都不辣，是特别醇的那种清爽味道。
巧克力维他奶+野格
说实话，一直对野格不是很感冒，
但是这样喝野格，完全刷新了我对野格的看法好不好！
种类太多，薇薇安就不在这里一一说了。
总结个万年不踩雷公式:
1、维他柠檬茶+伏特加/威士忌/朗姆酒；
2、白朗姆酒+橙汁/桃汁/苹果汁；
3、野格酒+各种口味气泡水林；
4、冰镇无糖气泡水+任意酒都很好喝（这可是减脂期的仙女的专属福利哦~）
这真的是无比清爽的解暑快乐水！
桃子味道的元气森林、加上冰块（其实也可以不加哈），
还有罗森的葡萄冰！（一次放入4-6粒就可以）
为了好看还可以放这个青提味的饮料！
做法这可是相当简单！
青提会慢慢的将颜色染绿，
很有夏天清凉的感觉！
罗森德葡萄冰，一定要趁着最开始还没有化的时候，
吃！掉！它！
千万不要等它融化掉，不然就不好吃了！
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夏日饮品TOP1酸梅汤，
滋阴生津又健脾消食。
好啦，闲话不多说，这个一定要给你们分享~
为什么说夏天的标配非酸梅汤莫属呢？
夏天天气热，不管大人还是孩子都容易阴虚。
而且很多孩子都是无肉不欢，
在阴虚与积食交互作用的情况下，
身体一受寒，呼吸道就会马上出状况，
感冒咳嗽接踵而至。
要同时达到滋阴生津、又健脾消食的目的，
酸梅汤是最好的选择。
市面上的酸梅汤林林总总，
很多都是加了添加剂而且口感不怎么好，
消暑达不到反而不利于健康。
我觉得还是用真实安全的食材自己熬煮最放心。
这个酸梅汤里面有四川的乌梅、山东的山楂、
四川的桑葚、广东的陈皮、新疆的甘草、
云南的洛神花和广西的桂花，
品质、口感都不错
每一盒酸梅汤材料包中还附带有一个食材棉布包，
可以把食材先放入棉布包中后，
把棉布包放入锅里，这样在煮好酸梅汤后，
可以不必再滤出食材残渣。
反复用都ok~
酸甜可口，满口杨梅果肉香气~
酸甜解油腻的东西真的超爱了！
百香果饮，绝对的美白神器，
做一次可以喝上一周！
说不上来它的味道，酸中带着甜，
甜中又包裹着一丝果香！
（有没有跟我一样，挖干净百香果的果汁，还要凑上去闻闻果壳的？）
我已经连续喝了好几个月的百香果饮了，
这简直是最易上手又好喝的饮料，
自己做起来放心又方便，
分分钟搞定！
将百香果对半切开，
用勺子将内瓤挖进杯中，
加入2勺蜂蜜，然后倒入矿泉水，
最后加入青柠片，充分搅拌。
和去年做的相比，我这次加入了话梅~
放入冰箱冷藏室静置片刻就可以啦，
放久一点味道也会足一点。
喝的时候加入冰块，入口酸酸甜甜，
果香浓郁，茶香醇厚，再饮一口还有淡淡的梅子的香甜。
美滋滋~
（有种网红做法更简单：百香果汁加养X多，不过我嫌养X多糖分太高，一直没尝试）
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除了每天回家可以喝到的这些冰凉小饮品，
自制一些饮料带到公司也不错~
尤其是在夏天，每天几杯白水下肚后，
胃里真是越喝越寡淡，
可是我把水果混合起来加入到气泡水中，
就是另一番感觉了。
而且这样喝起水来既可以享受到碳酸饮料的快乐，
又因为无糖低卡而毫无负担当，
perfect！
划重点！水果气泡水好喝的不二法则：
就是用高甜度果味浓的水果搭配低甜度果味淡的水果。
气泡水具有防腐性，
柠檬和薄荷也有防腐性，
所以第二天喝也完全0K~
大家注意把水果最好切开，这样更入味，
带籽的最好去籽，以免发苦。
薇薇安自制的几个配方在这里：
大家可以根据自己的口味进行调整哦~
1、西柚🍊+荔枝+柠檬🍋+薄荷叶🍃
能够补充维生素B和维生素C
2、百香果+芒果+柠檬🍋
富含维C氨基酸，满满能量
3、无花果+桃子🍑+蓝莓+薄荷叶🍃+柠檬🍋
可以抗氧化
4、黄瓜🥒+薄荷叶🍃+青柠🍋
可以清热排毒
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这么多好吃的，你都get到了么？
点个在看，薇薇安继续给大家分享美食哦！
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