首页
下载应用
提交文章
关于我们
🔥 热搜 🔥
1
1
2
123456
3
起源 解读 龚
4
1'"
5
公 管 荐
6
▂ ⊙ 女
7
妈 分享 回
8
秦晖
9
wechat.com
10
冬川豆
分类
社会
娱乐
国际
人权
科技
经济
其它
首页
下载应用
提交文章
关于我们
🔥
热搜
🔥
1
1
2
123456
3
起源 解读 龚
4
1'"
5
公 管 荐
6
▂ ⊙ 女
7
妈 分享 回
8
秦晖
9
wechat.com
10
冬川豆
分类
社会
娱乐
国际
人权
科技
经济
其它
逃出缅甸红莲宾馆
紧急呼救!上海报恩寺普渡众生身陷困境,恳请大家伸出援手共渡难关!
观察|官方通报陕西蒲城一职校学生坠亡:事发前与舍友发生口角和肢体冲突 认定该生系高空坠落死亡
离婚当日约会新欢,瘫痪在床却想甩锅前妻,做人不能太嘚瑟!
桐城一派|倒在“跨年夜”的龚书记,13个字换来免职调查冤不冤?
生成图片,分享到微信朋友圈
查看原文
其他
【健康手册】“四不”丢健康—早餐不饱、晚餐不少、性事不节、深夜不倒
👉
秒懂国学
2023-01-14
“四不”丢健康
1.早餐不饱:
不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下,这是危害健康的大敌。
2.晚餐不少:
许多人晚上加餐或酒肉丰盛,吃得过晚。这样做会招致多种疾病,伤害身体,加速衰老。晚餐时如果酒足饭饱,血中氨基酸、脂肪酸含量增高,加上晚上活动少,能量消耗低,大量过剩的营养物质会转化为脂肪在体内囤积起来,使人发胖并导致动脉硬化、脂肪肝,引起高血压、冠心病、糖尿病、结石、急性胰腺炎,甚至猝死。
3.性事不节:
若房事不注意节制,性生活过频,可影响身心健康,导致疾病。
4.深夜不倒:
夜夜对酒当歌、打牌搓麻,娱乐过度而深夜不睡,甚至通宵达旦,久而久之会严重影响健康,导致过早衰老或发生疾病。
(本文提供仅供参考,具体诊断及治疗方法谨遵医嘱)
您可能也对以下帖子感兴趣
{{{title}}}
文章有问题?点此查看未经处理的缓存