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【健康手册】晨醒请赖床五分钟—可防止突发心脑血管疾病

👉 秒懂国学 2023-01-14


晨醒赖床五分钟

人在睡眠时,大脑皮层处于抑制状态,各项生理机能维持着低速运转,人体代谢降低,心跳减慢,血压下降,部分血液淤积于四肢。
早晨醒来后,呼吸、心跳、血压、肌张力等要迅速恢复常速运转,会导致交感神经兴奋与肾上腺皮质激素分泌,引起心跳加快、血管收缩、血压上升。
但此时血液变稠,血流缓慢,循环阻力加大,心脏供血不足,醒后如果立即下床,最容易诱发心脑血管等疾病,甚至造成意外死亡。

(本文提供仅供参考,具体诊断及治疗方法谨遵医嘱)

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