心理健康节 | “笃定信心，勇毅前行”心理成长微宣讲比赛开始啦！

微宣讲

笃定信心，勇毅前行

你是否也经历过？

无数个挑灯的夜晚

精心准备的成果

无数次幻想着金榜题名

却在真正的战场折戟

与自己期望的结果相去甚远

只留下不可褪去的阴霾

你是否也经历过？

清晨醒来

窗外仍是草长莺飞的风光

想把刚刚冲好的那杯咖啡递给ta

转过身去，才想起这段关系早已完结

你是否也经历过？

不论何方，总是无人的空荡

充斥着汹涌的孤独

失去的好友，终究不可挽回

过往如针扎一般，一次次在心底刺痛

你是否也经历过？

总是在不经意间被贴上各式标签，一些来自他人，一些来自自己：

“你一个男孩子，就应该去学×××专业”

“我什么都比不上他们，以后该怎么办？”

“我既然有了‘学霸’人设，那么在别人面前我就应该时时刻刻都在学习。”

而我们总有路可走，而你也总有自己的路可循：

捧起好书，遁入世外桃源

墨香扑鼻，忧愁黯然失色；

戴上耳机，坐观粼粼湖光

微风和煦，任黄昏领舞；

拟好未来计划，一步一个脚印，终至山巅；

寻一份陌生的意境

发掘自己未曾尝试过的兴趣，耕耘其中；

又或者是迎难而上

像拉伸橡皮筋那样实现自己的突破...

在此，我们诚挚地邀请你，分享属于你自己的成长故事，展现出你是怎样走出了这些困境，成功收获风雨后的阳光灿烂。

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活动目的

为提高大学生对心理健康的关注度，引导同学将自己成长或应对挫折的方法通过宣讲形式表达出来，不断提升有效的心理调适能力，从而激励大学生踔厉奋发、笃行不怠的驱动力和行动力，学校心理健康教育与咨询中心与精工书院联合举办北京理工大学“笃定信心，勇毅前行”心理成长微宣讲大赛。

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活动信息

1.活动主题：“笃定信心，勇毅前行”

2.主办方：心理健康教育与咨询中心

3.承办方：精工书院

4.面向对象：北京理工大学全体同学

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活动作品要求

1.参赛选手需切合“笃定信心，勇毅前行”的活动主题，可以参考本推送的【引言部分】，进行一次【自我审视】，围绕自己在成长过程中遇到的挫折（例如“竞赛失利”“恋爱受挫”“人际交往不畅”“被贴上标签”等问题），介绍自己是用什么方法在各种压力的磨砺中变得坚韧的，也可以介绍自己在完成重大突破、取得重大成果的过程中所遇到的困难与付出的努力。参赛选手应通过微宣讲视频的形式提交作品。

2.视频时长不得超过5分钟，视频格式为MP4格式，画幅16:9，分辨率不低于720P。

3.视频应以【单人宣讲】的形式体现，视频全程由参赛选手依照宣讲正文配音，视频画面应符合宣讲主题。

4.参赛选手需保证作品原创性和版权合法性，创作过程严禁涉及违反国家法律法规及相关政策的内容，且不宜采用负面新闻、极端事件作为素材。如有抄袭等不符合比赛要求的情况出现，将取消相关选手的比赛资格及相关成绩；如涉及违反国家法律法规及相关政策的内容，后果由创作者自行承担。

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投稿须知

1.投稿方式：将报名表与参赛视频发送至邮箱[e-mail]。如在提交过程中遇到问题，请通过i北理群聊联系工作人员。

2.【报名表】见文后【阅读原文】链接，命名为书院/学院-姓名。报名表内需填写宣讲正文内容。

3.【参赛视频】命名为书院/学院-姓名-宣讲主题。宣讲主题需选手自拟。

4.投稿截止时间：4月23日中午12:00。

5.参赛者投稿前应将稿件备份自留。

比赛答疑群

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评选方式

一等奖（1名）

二等奖（3名）

三等奖（5名）

优秀奖（若干名）

作品提交后将由学校组织专家评审团队对作品进行打分，得出最终获奖名单进行公示。获奖同学将获得大赛证书以及精美奖品，学校还将从获奖选手中择优推荐参加北京市心理成长演讲比赛。

奖品一览

一等奖

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蓝牙耳机

二等奖

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华为智能手环

三等奖

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小爱音箱

优秀奖

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手偶玩具

生命之舟，扬帆远航

信念之灯，照亮前行

心理成长微宣讲比赛

闪耀你青春中最美好的记忆

— END —

主办 | 心理健康教育与咨询中心

承办 | 精工书院

编辑 | 精工书院绿风志愿者协会

排版 | 王超 齐刘哲烈

审核 | 李旭珊 汪明春

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