劳动节里谈劳动，你的成果有多少？

五一劳动节

星期一

2023年5月1日

Labour Day 

前

言

一年一度的劳动节来到啦！

我们每天都在“劳动”

但哪些劳动是能创造劳动成果的“有效”劳动呢？

你是否也曾被“无效”劳动困扰呢？

到底如何避免标签式努力，提高效率？

快来一起打破“无效”劳动桎梏

乘上“有效”劳动的快车吧！

工作学习篇

01

无效学习 VS 有效学习

               无效学习

课堂学习：

身在教室而心不在；

表面认真听讲，实则大脑已云游天外；

看着讲义，眼睛与大脑已经分了家。

图书馆学习：

起个大早，发奋学习，致力一天。

看看微信，刷刷新闻，逛逛微博。

学习是假，摸鱼是真。

               有效学习

课堂学习：

讲究人到眼到心到手到；

课堂上奋笔疾书记笔记；

眼神紧盯，大脑记忆。

图书馆学习：

减少玩手机、发呆等摸鱼时长；

杜绝影响学习的事务；

争取进入唯有学习的忘我境界。

02

无效产出vs有效产出

                  无效产出

无数DDL的催促下，

顶着浓重的黑眼圈，

连续几天不眠不休的突击作业，

终于得到的可怜产出，

却因为内容质量太差而被要求大改，

再次陷入下一个循环之中。

                  有效产出

合理安排任务时间表，

提前查阅相关资料，做好准备，

按照计划循序渐进，

完成每一个节点任务，

预留出时间询问导师修改意见，

根据修改意见完善成果，顺利交付。

生活作息篇

除了工作学习要有条不紊地推进

自己的生活也要整理得井井有条哦~

生活中也要对“无效”劳动陋习说NO！

在一点一滴中养成“有效”劳动好习惯~

03

无效内务vs有效内务

               无效内务

很多人因为平时工作忙（主要是懒），

习惯把内务集中时间一起做掉，

小长假当然是劳动的好时间啦，

不过，内务好像永远都干不完的亚子，

从早忙到晚，越忙越乱，

天都黑了，桌面还没理，衣柜还没整。

               有效内务

随手带走宿舍垃圾，垃圾统统扔掉；

桌面，衣柜，书架按需求分类整理；

换季时，衣柜早做准备；

注意外观，按照自己的习惯规律排列；

内务整理往往积重难返，

所以最重要的是时刻整理，恢复原状。

04

无效运动vs有效运动

               无效运动

躺床上刷着视频，

看到一条“这个动作改善肩颈”，

赶紧点赞收藏，

然后就没有然后了，

收藏夹吃灰，健身房摆拍，

运动完喝杯奶茶，

这样只会自己感动自己吖！

               有效运动

有效运动的精髓在于坚持，

即使小长假也不动摇自己坚持的决心，

结合假期合理调整训练计划，

即使假期绝不胡吃海塞，控制饮食，

出门在外也要按时运动打卡！

05

无效出游vs有效出游

               无效出游

如果假期有出游安排，你会去哪儿？

是那些人们津津乐道的网红城市？

还是换个城市再找个酒店躺上几天？

如果你热爱跟风打卡网红景点，

那么人山人海是难免的，

路上堵几个小时更是稀松平常，

这样的出游带不来放松，只会更加费神。

               有效出游

面对小长假景区的人山人海，

不妨去艺术馆美术馆，陶冶情操；

不妨去博物馆陈列室，感悟历史；

不妨徒步山林，领略自然美；

不妨躺在草地，聆听春之语。

避开人流，来一场心灵之旅，

让自己疲惫的身躯来一场彻底的放松！

“无效”和“有效”

是每一时刻选择“buff”的叠加

每一次选择偷懒的“无效劳动”

都是工作生活路上的“debuff”

下次面临抉择时问问自己

“有效”还是“无效”

拥抱“有效”避免“无效”

需要点点滴滴的自律和坚持

希望大家收获更多的“有效”劳动！

祝大家五一劳动节快乐！

出品 | 机械与车辆学院燕京新闻中心

编辑 | 周雪 孔令名

审核 | 倪俊 苟曼莉

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