斯坦福大学里的冥想中心

斯坦福大学茶隼冥想中心

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在现代社会里，越来越多的机构和人重视冥想。

谷歌、facebook等IT行业里的顶尖公司，为员工专门配置了冥想室。斯坦福大学也建造自己的冥想中心，鼓励教师和学生，前去放松心灵。

冥想为何会有这么大的影响力？

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硅谷必修课程：冥想

“这是隽永的时刻。我独自一人，所需要的不过是一杯茶、一盏台灯和一台音响。你知道，这就是我的全部。”

史蒂芬·乔布斯曾经这样形容冥想。极其痴迷禅修的他，在身心合一的冥想里，捕捉稍纵即逝的灵感与美。这些灵感与美，曾化为苹果公司的伟大产品，改变世界。

兴许是受到了乔布斯的启发，硅谷里的那些IT公司的CEO对冥想情有独钟。

Twitter和Square的CEO杰克·多西每天凌晨五点钟起床，进行半小时左右的冥想修炼。谷歌、Facebook等公司为员工开辟了冥想空间……看起来，冥想文化简直已经席卷了硅谷。

其实，不止IT行业，传统行业同样流行冥想来为员工来减轻负担。美国保险巨头安泰集团早在2010年就为3500名员工提供瑜伽和正念课程。

哈根达斯的生产商通用磨坊公司，总部位于明尼阿波利斯郊外，这里的每一栋办公楼都配有冥想室、冥想垫和瑜伽垫，方便3000名员工在工作之余放松精神。

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斯坦福大学有个冥想中心

不止是企业，就连是高等学府斯坦福大学也对冥想文化大力推广。在斯坦福中心，一座名为茶隼（Windhover）的冥想建筑，坐落于橡树林中。学校鼓励学生们来这里冥想、思考。

冥想中心的大楼，仿若长条形盒子，面积接近372平方米。半围合的墙面里，玻璃、木条相得益彰，里外通透，隐隐透出禅意。

当阳光透过树林和竖条式的栏杆照射进来，已被切割成有层次的阴影。

冥想中心被叫命名为茶隼(Windhover)，与内森·奥利弗瑞（Nathan Oliveira）有关——这是他的“茶隼”系列作品展览空间。这个系列一共有4幅画，分别展现了4种翱翔着的鹰。

1964年，内森·奥利弗瑞开始在斯坦福大学执教。30多年后，他顺利退休。“茶隼”系列伴随着他度过最后几年的时光——2012年，这名老艺术家阖然长逝。

为了纪念他，设计师将建筑与画融合起来：室内的木质墙面，纹路层层铺开，仿佛是翅膀所激荡的风纹。

每年都有无数的学生前来冥想中心，用冥想聆听自己内心的声音，找寻真实的自身——茶隼冥想中心成为学生、教师和工作人员的精神庇护所。

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冥想为何有这么大的魅力？

那么，冥想文化为何会有这么大的魅力？

以禅修、正念、冥想、瑜伽等为代表东方灵性文化，在上世纪六七十年代，随着嬉皮士运动的兴起，风靡于欧美。也正是在那个时期，禅修、冥想中心等机构在欧美如雨后春笋般地出现。

现代的工作强度、生活节奏，远远大于以往——尤其是硅谷这些高科技公司，行业变幻莫测，压力非常大。

来自哈佛大学的研究报告显示，长期冥想有助于提高大脑的学习能力和记忆力。哈佛大学的研究小组，对16名研究对象脑部——他们进行了8周的冥想训练——发现，他们的脑部里的灰质发生了变化，部分变得更厚。灰质会帮助人类提高记忆力、学习能力，以及帮助人控制情绪。

哈佛大学神经学家Sara Lazar 博士认为，冥想是一种脑力训练。他说：“脑力锻炼可以刺激神经细胞。神经细胞组成灰质形成密集的连接，使大脑成长，从而增强人的学习和记忆能力。”

当然，这项研究毕竟样本太少，说服力还有待商榷。不过，冥想训练能提升人的专注力，有助于释放生活压力，控制自己的情绪，无疑是得到大众认可的。

企业推行冥想活动，还有一个重要的因素：节省生产成本。安泰集团与杜克大学医学部合作，发现每周进行一个小时的瑜珈练习能让员工压力水平下降1/3，平均每年医保成本减少2000美元。

在商业社会下物质极致发展。企业家创造物质财富的同时，群体性心理压力与冲突难以避免，精神迷茫与惶惑也不期而至。

商业和科技狂飙式的发展之后，人类社会会渐渐回归，发现心灵的力量，由物质领域转向精神领域探索。

文章精选于网络，有编辑

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