薛佳凝的修行：放下傲慢，喜乐自生
薛佳凝与上师慈诚罗珠堪布
图片来源：薛佳凝微博
这是来自喜马拉雅的
第 795 份礼物
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“放下了执着，得到了快乐，改变了性格。”
薛佳凝做客《慧灯·问道》节目
最新一季的《慧灯·问道》节目即将播出，栏目组请来薛佳凝谈谈自己对佛学、修行的感悟。当被问到“通过学佛，你放下了什么，得到了什么，改变了什么？”的时候，薛佳凝如是答道。
图片来源：薛佳凝微博
从去年公布修习五加行到现在，人们对于她的关注、猜测甚至质疑，渐渐淡去。一年后，薛佳凝不畏谣言，第一次，谈了自己与佛结缘的全过程，以及学佛后自己的改变。
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我为什么信仰佛教
薛佳凝和上师慈诚罗珠堪布
图片来源：薛佳凝微博
2017年12月，薛佳凝在微博上透漏自己已皈依，消息一出，立马占据热搜。一时间，评论四起，有人说，因为胡歌，她看破红尘，有人说，她带发修行，开始出家。
在她看来，这些猜测，都太过好笑。
“真正的皈依并不是说，我今天今时今刻依止了这件事情，而是我对它恒久的信心。如果没有一个很深刻的道理吸引我，我不可能对它有很深刻的信心，或是坚持的力量。”
万物有因果，薛佳凝与佛的缘分似乎是注定的。十几岁，很多孩子正值青春期，那时的她却爱上了去寺庙。
杭州 净慈寺
第一次去寺庙，是杭州净慈寺，那天寺庙正下着雨，人不多，阳光从树林缝隙透过，给人一种特别安静的感觉，她特别开心。从此，她每年都会去寺庙，只要到了那里，就会很安静、很舒服。那时的薛佳凝，只是单纯的喜欢寺庙，却从未想过会与佛教有何关系。
布达拉宫
2013年，为了拍摄电视剧《8848》，薛佳凝去了西藏，在西藏一个月，不长不短，她第一次窥见了藏传佛教的模样。
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“我看到了不一样的眼睛、不一样的脸、不一样的真诚。”藏族人纯净的眼神、朝拜的方式，纯粹的信仰，都让她从心底里感到震撼。
站在酥油灯前的僧侣 图片来源：视觉中国
“我看着她们，提着酥油，往很高很高的山上爬，往（灯具）里倒酥油，就觉得很美。"藏族人用心的朝拜，深深吸引了她，那一个月，她去了所有能去的寺庙，也开始发觉，原来寺庙不只是自己印象中那种。
慈诚罗珠堪布在哈佛图书馆
图片来源：薛佳凝微博
也是在那时，因为一次放生，她认识了慈诚罗珠堪布，堪布送了她一本书——《慧灯之光》。但是，直到两年后，她去了五明佛学院才真正看了那本书，书中的智慧、佛教的普世性、圆融性，让她觉得自己的人生开始不同。
成都百日大放生中的一日
图片来源：薛佳凝微博
让她决定皈依的，还是慈诚罗珠堪布，“我记得，那次放生结束，我跟他聊到关于慈悲的话题，他说‘你觉得有什么，比给与一个生命一次生的机会，更慈悲呢’，当时我在他的眼里看到了光。”
薛佳凝做客《慧灯·问道》节目
谈起堪布，眼含泪光
提起堪布，她的眼睛泛着泪光，她说堪布的那句话、那个样子、当下的环境，直到现在还定格在自己的脑子里。
如果说，堪布是她人生的引路者，那么，佛教的智慧则像“高山上的山”，让她遇见更好的自己。
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修行让我学会静处自由
每天早上，薛佳凝都会在家中打坐
图片来源：薛佳凝微博
2013年皈依，2015年开始看书，几年来，她最开心的是遇到更好的自己。
“不论是周围的人看到我的改变，还是在这个过程中，我看到了更好的自己，我觉得这是我皈依的意义。”
与朋友聚会的薛佳凝
图片来源：薛佳凝微博
有句歌词，叫“狂欢是一群人的孤单”，说的是这个时代的大多数人，也是皈依前的薛佳凝。
为了获得短暂的快乐，以前的她会和朋友们一起聚会，当下大家都很开心，可是当狂欢结束后，空虚和寂寞来得更快，孤单也被无限放大。依靠外界的快乐，永远得不到真正的快乐。
一些人会靠物质来获得快乐。当买了一件新东西的时候，会因为短暂的获得，而有快乐感，但是当新鲜感过去后，幸福感就没了。
“很多人不会思考这个问题，他会不断拿新鲜感，来满足自己的幸福感。但都是外界的，并不是你内心真正的强大，并不是你真正认识事物的本质。”
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“当我皈依以后，我学会了什么叫喜乐自生。当一个人静处的时候，心是自由的，快乐也是自己给的，这是一种长久的快乐，它不因外界变化而变化，也让心态与情绪更加平稳。”
现在的她，更能和自己对话，更明白静处自由这四个字真正的意义。
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修行让我放下傲慢心
图片来源：薛佳凝微博
她说，修行对自己另一个很大的影响是：放下傲慢心。
童星出身的薛佳凝，是被光环包围长大。更加幸运的是，她刚出道不久，就遇到了《粉红女郎》这部剧，因此而一夜爆红。身处荣耀中心，人很难看见自己的傲慢心，以前的她即是如此。
薛佳凝和炉霍小学同学一起过儿童节
图片来源：薛佳凝微博
“我前段时间去了炉霍的小学，如果是以前的话，我认床，我没有办法想象，我不在酒店而是睡在别人的床上或者睡袋里。这次，是支教老师们挤一张床，让了一张床给我，我睡得很沉。”
改掉“毛病”的薛佳凝，看到了自己的傲慢心，也渐渐学会放下傲慢心。
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修行让我慈悲
萨嘎月在喇荣山谷许愿的薛佳凝
图片来源：薛佳凝微博
现在的薛佳凝，大到做公益，小到许个生日愿望，很多时候，都不太为自己。
连生日愿望都是为别人而许，在外界看来，这或许有些不太真实，以前的薛佳凝也许也不相信。
图片来源：薛佳凝微博
有一次，和往常一样，她参加一次放生活动，在回来的路上，她特别想给自己许个愿望，“我心里还是有属于我自己的愿望的，但是，在回来的船上，当我想许愿的时候，就看到水面上有很多白鹭，然后就突然想起刚才放生的鱼，突然觉得比我可怜的众生太多了，我没有什么理由去给自己许愿。”
“心之所向即是果”，她说，现在的自己无论做什么都会检查自己的发心，也更能体谅别人的发心。
学会静处自由、懂得放下傲慢心、更能体谅宽恕他人、勇敢的坚持善良，她很感谢学佛让她遇见了一个更好的自己。
而更多的人，正在受她的影响，变得谦和、慈悲、善良、勇敢。
最后，醍醐君分享她的一段话给大家，也希望我们的遇见，能彼此成就：
“任何一件事物你要在里面看见智慧，任何一件事物你要在里面看见改变。我现在特别相信一句话：‘我们所有的相遇，都是为了让彼此成为更好的自己。’比如说，我今天遇到你，我们不要白白去遇到，我希望你能变成一个更好的你自己。我今天看完一本书，不要白白去看，要让它成就更好的自己。我们亲人和亲人到这个世界上来，不是来互相折磨的，是互相让彼此变成更好的自己。”
愿我们都能成为更好的自己！
关于如何变成更好的自己，你有怎样的经历？欢迎来和醍醐君分享~
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