词霸养成手册Get✔️：这才是背单词的正确姿势

词汇量在某种程度上决定了外语水平的高低，很多人信誓旦旦的表示要学好外语，然而在背单词的第一关就被打败了，天天背的头晕脑胀的，过了几天又忘了。筒子们，想要征服单词都有哪些好的方法呢？

★  背多少单词才合适  ★

虽然大家每天大家都在说词汇量，但实际上听说读写的词汇量是有区别的。

一般来说，阅读词汇量>听说词汇量>写作词汇量，我们平时说的词汇量往往是指阅读词汇量。辣么，问题来了......到底背多少单词才算合适呢？

来，以下是根据某些托福样本统计结果显示，雅思的词汇量大致要求是：

• 阅读词汇量：7000左右（看到英文知道意思，不要求拼写）；

• 写作词汇量：3000左右（熟练使用）；

• 口语和听力的词汇量：3000-5000词左右(要求能听懂，并会拼写)。

so......对一般的英语学习者来说，第一目标是4000常用单词，这样就能看懂将近88.6%的英文内容，考六级、专四、专八依次增加2000个，考托福、雅思、GRE可以一次增加。【相关阅读推荐：一种可以让词汇量快速up到20000+的背词方法......】

讲到这里，有同学不禁对这个数字震惊了下，真真是苦啊.......就有同学问了，英语人士他们背不背单词，他们的词汇量是多少呢？20000+！如果你达到这个数字，恭喜你，你已经和歪果仁一个水平了！【给你篇文章，你自己去感受下：歪果仁的单词记忆绝招是.....】

★  如何测试自己的词汇量？ ★  

一般市面上的背词软件有很多，这里就不给大家做详细推荐了。但是我们应该清楚的一点是，一般情况下，大家测的词汇量往往比实际水平偏高。

辣么，如何测试自己的词汇量？这里给大家推荐一个比较靠谱的测试词汇量的网站，大家可以试一试。网址：http://testyourvocab.com/

★  学会单词≠记住中文意思  ★  

我们初学英语时，每个人都经历过“听写单词并写出中文意思”的阶段。

正是这样大量重复的练习导致大家潜意识地认为“学会单词=记住中文意思”。然而，这两者并不能划等号。看到这里，你是不是也会有同感？

辣么，如果说 学会单词≠记住中文意思，那我们应该如何理解一个单词的真正含义？

答案就是“在英文情境中理解单词的含义”。具体应该怎么做？

方法：

• 在阅读中碰到生词时，建议大家不要立即去查词典，尽量通过上下文来推测它的意思。

• 理解单词需要多结合例句。

★  为什么单词总是背了忘、忘了背  ★  

相信99.9999%的筒子们都遇到了这样的情况，在背单词的过程中，背了忘，忘了背，有时间你可能花很长时间背完一本单词书，再返回去看的时候却还是像陌生人见面一样大眼瞪小眼，是不是这样的？辣么，问题究竟出在哪里？主要的原因有这两点：

• 背的时候不走心

• 激活频率过低

以下是我们经常见的两种背单词的模式：

1.  初级模式

内容任务：

优点：省时省力，单词背得很快。

缺点：在单词上花费时间较少，重复频次较低。

2.  进阶模式

内容任务：

优点：刺激大脑思考，增加单词出现的频率。

缺点：费时费力。

方法：

• 将单词与场景联系起来，而不是孤立地背单词。

• 复习单词的时候除了点图片，还需通过复习例句温习词义。（PS：很多时候，你只是记住了图片，单词的真正含义你并没有想起来，换个地方再看见这个单词往往想不起意思）

• 单独背单词确实很枯燥，除了背的时候要结合场景外，建议配合自由式背单词法，听一些自己喜欢的英文节目，学一些感兴趣的英文课程，看一些爱好的英文书籍等。在英文环境中，以一种自然而舒缓的方式提高自己的词汇量。

★  专项式背单词 VS 自由式背单词  ★  

说起背单词，肯定有人跟你说过类似的话：

看到这个，很多同学像是看到了武林宝典，背词秘籍一样，稀罕不得了，其实这绝对是个坑爹的算法啊！这种算法会给人造成一种错觉....

为什么这么说？好像背完了一本3000词的词书，词汇量就真的涨了3000啊......事实并非如此，一是大部分单词只是认识并没有达到熟练程度；二是很多单词是一边背一边忘的。那么，所谓的专项式背单词和自由式有什么区别呢？

专项式训练就像是临时抱佛脚，挑灯夜读，攻下3000个单词......（想想就心累有木有）

与专项式背单词的高密度大容量的训练强度比起来，自由式背单词的学习策略相对节奏更缓和。

当然，如果想要短期大量突破单词量的话，建议自由和专项式训练结合起来，尤其是要应付考试的时候。

方法：

• 一边背单词一边通过英文文章、视频等激活已经学过的新词。对不认识的生词逐一查词典看解释，弄清楚这个单词在当前句子中的含义即可，至于这个单词的其他义项暂不用了解，然后以句子为单位来学习记忆单词，建议读一下例句再复述一遍，效果会更好。

• 如果你感觉很吃力，是因为找的学习材料太难了（一般来说生词比例在5%以内比较合适，超过5%就会影响对文章的理解）。以英文文章为例，一般来说如果每一行都有生词，那这篇文就太难了，如果平均两三行一个生词则比较合适。

• 另外，可以在网上找一些词根、词缀的课程学一下，会有些帮助。  

ps：把英语当作一种工具，而不是目标，酱紫压力会小很多。友情提示单词量小的时候做阅读确实很痛苦，不过大家都是这么过来哒，fighting。下面在给大家温情几个背单词的神技能，避免弯路，从这里开始。

1. 制定计划，合理的预期。

背单词最忌讳的一点是急功近利。很多同学着急备考托福，GRE等，都回去看一些高分心得，很多高分得主会一天刷1000，所以按照这个量来给自己制定背单词的计划，结果是花了很长的时间背，却没有收获，反而还挫败感十足。

其实，我们应该清楚的是这些高分得主也是花了很多的功夫才达到这样的背诵效率。所以在制定背单词计划时，我们也应该对每个阶段能背的量有一个合理的预期。一开始往往我们能背的比较少，因为新词多，也因为才刚刚开始熟悉背单词的技巧。所以每天100个单词，当我们渐入佳境后，我们每天能刷的单词数也会越来越多。

2. 克制对新词的贪欲。

很多同学特别喜欢背新单词，特别享受不断在一本单词书中往后背的感觉。但是，会有一种现象的存在：背过一百个新单词，不代表就记住了一百个新单词。

所以，要想高效率地背单词，一定要克制对新单词的贪欲。你可以这样做：每次背完一个list，约100个单词，先花10分钟时间快速地将每个单词快速过2~3遍，以加深印象。这样做的效果很好，对单词遗忘率不断下降。

3. 对单词的记忆不深刻。

如果在回忆一个单词的意思时，我们需要停顿好几秒，甚至十几秒，其实我们并没有真正记住这个单词。而没有记牢，在考试实战时对于一个考生非常不利。

想要解决这个问题的办法就是，对自己更加严格要求。在背过某个单词后，我们应该要求自己在0.1秒左右就反应出该单词的意思。单词也属于学术，学术需要严谨。在学术的世界里，会就是会，不会就是不会，不要容许似懂非懂。

4. 想要记住，先要理解单词的意思。

很 49 30647 49 15290 0 0 3566 0 0:00:08 0:00:04 0:00:04 3565同学在背单词，尤其是背抽象单词，或者意思非常复杂的单词时，其实并不理解某些单词的意思，而仅仅是认识该单词中文释义中的那几个字而已。就好比我们背数学公式，如果我们都没懂那个公式，那其实我们也很难背住那个公式。 因此，我们需要打破砂锅问到底的精神。当我们遇到抽象词，难词时，可以在韦氏词典的官网 (Dictionary and Thesaurus) 或用柯林斯英汉双解大词典的英文部分来帮助我们准确理解这些抽象词，难词。我们还可以求助度娘或者谷歌，来帮助我们精确理一些抽象词，难词的中文意思。

5. 利用好碎片时间。

注意，我们一定要好好利用碎片时间，这样我们既能保住背单词的势头，也能拥有更多的背单词时间（不要低估积少成多的力量）。碎片时间需要我们主动挖掘。我当时挖掘出来的碎片时间主要有：等公车或的士时；单独吃饭等上菜时及吃饭时；独自喝咖啡喝茶时；坐在车里望向窗外发呆时，等等。

6. 自己创造助记提示

其实单词背多之后，我们会发现有些单词，看一眼就能记住。而有些单词努力刷个十几遍好歹也能记住。但还有些单词，可能我们刷个二十几遍，三十几遍都无法记住。针对这些单词，我们不能继续用蛮力去记了。这个时候再用蛮力的确让人动容，但对背住这些难词，其实效果并不大。 这时候，我们应该智取。而创造助记提示是一种非常好的智取手段。常见的助记提示有单词的形状，单词的谐音，单词与个人经历的关联等。

7. 大量的针对性阅读

我们在背完单词后，一定要及时进行大量的针对性阅读。这样，我们就能反复激活对于已背单词的记忆，最终提升我们背单词的效率。所谓的针对性阅读，指的是我们需要根据我们背的单词的难度，来调整我们阅读的文本的难度。如果我们背GRE/TOEFL这种难度的单词，看的却是高考英语难度的文本。或者，我们背高考英语单词，却非要强求自己看纽约客这样的高难度内容，最终都只会适得其反。

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