“你的水平，就是你最常接触的 5 个人的平均值。”
也就是说，你接触什么样的人，就会变成什么样的人。你和什么样的人一起生活，你的生活就会变成什么样。
人生实苦，
和甜的人在一起
有一个人，年纪轻轻却整天愁眉苦脸，心态悲观，觉得自己每天都过得特别不顺。
医生听完了他的叙述，只给他开了一个药方，年轻人看着药方觉得莫名其妙。
只见药方上既没有说要吃什么药，也没有说要用什么仪器治疗，只是简单地写着两行字：
从身边找一个每天都过得很开心的朋友，早、中、晚各去探望他一次。
年轻人将信将疑地照做了，几个月后，他兴高采烈地跑回来感谢那位医生，因为他的“抑郁症”竟然神奇地痊愈了。
“要让自己开心，就要和有趣的人在一起。没有什么药能比一个朋友的良性影响更有疗效了！”
有位科学家曾经调查了整整 5 年，得出了一个结论：人是唯一能够接受暗示的动物。
所以，你身边的每一个人，都会直接或间接地对你的情绪和生理状态产生潜移默化的影响。
一次，她和老公出去玩，半路却发现坐错了车，正当她焦急得不知该怎么办时，老公淡定地安慰她：
“计划的景点可以明天再去，你看这边景色也挺漂亮的，往后两站正好是海边，咱们去那走走也挺好的。”
朋友听了，欣然同意了老公的建议，焦急的心情也逐渐平复了下来。坐错车这个“小插曲”并没有影响到他们那天游玩的心情。
后来，她向我感慨，自从遇到自己的老公，就被老公沉稳、随和的性格感染，自己也跟着改变了许多。曾经爱钻牛角尖的她，现在也慢慢发现，很多糟心的问题，只要换个角度，便可以轻而易举地解决。
“自从和老公在一起，少上火少生气，感觉自己都可以多活十年了！”
朋友的说法虽然听起来夸张，但其实还是有科学依据的。
之前，美国研究人员曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，揭开了他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子心平气和。
如果你选择和消极、悲观的人在一起，那么他的悲观情绪肯定也会传递给你。
但如果你能和快乐的人在一起，那么他的快乐和喜悦势必也会感染到你。
人生实苦，而我们都在追求快乐和幸福，所以，最好的方法，莫过于和甜的人在一起！
想要成功，
和上进的人在一起
和积极上进的人在一起有多重要，相信我们在学生时代都有感触。
如果你有一堆热衷吃喝玩乐，整天熬夜打游戏的朋友，那么不久之后，你将会成为他们之中的一员。
之前，云南昆明有一个 “最牛学霸宿舍” 曾在网络上走红。
宿舍中的六个人，都是云南艺术学院设计院的大四学生。
自从分到一个宿舍以来，他们一起学习，一起参加比赛，一起度过了人生中最有意义的四年。
三年下来，六个人共同进步，一个比一个优秀。6 个人的奖状加起来超过 100 本，获得的奖学金高达 18 万之多。
“我们当中有的专业是服装与服饰设计，有的是产品设计。但大家都经常是早出晚归，忙于学习和活动。如果是人很多的公共课，我们还会提前 20 多分钟去抢座，期末前也会一起连续通宵学习。”
很难想象，在这样的环境中，还有人会熬夜打游戏、沉迷享乐。
和充满能量，积极上进的人在一起，你也会每天充满了干劲，成功的可能性大幅度提高。
和懒惰无趣，整天抱怨的人在一起，你也会被他影响，变得蔫头耷脑，没有动力去学习和工作。
有句话说得好，看一个人在什么样的圈子里，就能知道他是什么样的人。
想要事半功倍，拒绝平庸，那么一个上进、自律的“朋友圈”绝对是你的首选！
余生很短，
和舒服的人在一起
和有些人交往，你会觉得轻松愉悦，如沐春风；而有些人，你刚刚和他接触，便觉得你俩根本不需相见。
之前，黄磊在《向往的生活》中的“两幅面孔”上了热搜：
老狼出现时，他满脸是开心的孩子般的微笑。但一群黄磊不认识的年轻明星来做客时，他的微笑却僵硬而尴尬。
“我跟你们也不熟，我也没必要跟不熟的人非得瞎扯，所以你们进来打招呼，我没有那么热情。”
余生很短，选择和舒服的人在一起，是一个人最基本的权利。
“宁可孤独，也不违心的将就。能入我心者，我以诚待之。不入我心者，不屑以敷衍。”
相处舒服的人，必然三观相合。和这样的人在一起，不会为了鸡毛蒜皮的小事而争吵，更不会因为意见不同而闹矛盾。
当你身边都是三观相合的朋友，你会发现生活其实很轻松，社交其实很美好。
而那些总是委屈自己，去迁就别人的人，大多数得不到真正的快乐，不仅如此，他们还得不到真正的朋友。
何必要活得那么拧巴呢？浪费了自己的时间和精力不说，还会被误认为是虚伪、装熟。
“人生短短数十载，最紧要是满足自己，不是讨好他人。”
在这个人际关系错综复杂的世界里，和舒服的人在一起，相处不累，就是给自己最大的奖赏。有人说：与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰。
直白地说，就是和聪明的人在一起，你就会变得聪明；和优秀的人在一起，你想不优秀都很难。
身边的人对你的影响，仿佛强大的心理暗示，久而久之，人生也会随之改变。
我们无法决定自己的出生，但却可以决定以后要过的人生。我们无法改变身边的人，却可以选择和什么样的人在一起。
愿我们都能在有限的生命中，得两三知己，一知心爱人。
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书籍名称：感受爱：在亲密关系中获得幸福的艺术
【图书简介】
《感受爱》既实用，又引人入胜。它重新定义了爱的意义和目的，并提供了现实的方案来帮助我们得到自己所需的爱。珍妮·西格尔博士是拥有四十多年从业经验的临床心理学家、关系心理学中的前沿学者。在本书中，她提供了一些经过实证检验的强大工具，帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱，极大地改善心理健康、情绪状态，甚至是身体健康。2、识别有哪些障碍让你无法体验到爱，也无法让他人体验到爱。3、利用已经证实的技术来减轻压力，调节失控的情绪。4、形成新的思维、感受和行为方式，从而建立情感联结。5、改善与生活中每一个人之间的关系，包括家人、朋友和同事。
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