大学生熬夜真相

俗话说得好

一时熬夜一时爽

一直熬夜一直爽

 大学，是夜猫子的聚集地 

 熬夜，是我们倔强的态度 

看着别人都在熬夜，

那我熬一会儿也没关系吧？

晚睡对于我们年轻人来说已经是稀松平常

你的熬夜水平怎么样？

看看大数据。

  大学生熬夜数据调查！

《 2018 年中国的 90 后年轻人睡眠指数研究》显示：

90 后普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态。在白天，70% 的 90 后被动起床，并且其中一半人群选择继续赖床。

90 后是被床封印的一代，晚上睡不着，早上起床睡不醒。

熬夜以后，最大的困扰就是脱发、发际线升高……88.96%的大学生因为熬夜失眠而脱发。

甚至，我们还能听到熬夜猝死的案例：

尽管如此，我们依旧在“熬夜会死”的恐慌里，紧张地刷手机，尽情地熬着夜。

  大学生为什么熬夜？

-01-

晚上的时间才是真正属于自己的

同学小A是班里的团支书，每天除了上课还要去参加大大小小的会议，还要督促同学们完成每周的青年大学习，白天即使有那么一两节空课，还要在院会之间忙碌。对于小A来说，白天的时间被安排的满满当当的，只有晚上的时间才是自由的，所以小A爱上了自由自在的夜晚，选择无止境地熬夜。

-02-

睡什么睡，快起来学习

小强是班里公认的学霸大佬，每次考试无论大考小考，无论公开课专业课，都能稳居班里第一，而且从未被超越。据他的舍友透露，小强晚上不到12点是不会睡觉的，别的同学是熬夜玩手机，他是开着小台灯在被窝里敲代码、背英语。微光下他努力刻苦的身影让人可望不可及。

-03-

夜太美，经不住诱惑啊

对于芳芳来说，手机可是与命一样重要的东西，只要一有空闲，必会低头刷会手机，夜晚这么好的时候，不玩会手机真的对不起自己忍了一天的心啊。有的时候芳芳也会想：不行，我明天早上还有课呢，得早睡。一分钟，两分钟...五分钟过去后，芳芳的脑海里依旧是“XX剧的剧情真狗血”“王者要上星耀了，好想打一把”“我到底买不买那条裙子呢？”于是，经不住诱惑的芳芳将手悄悄地伸向了手机。

-04-

时光杀手：小视频

“刷抖音啊，现在谁不玩抖音。你不觉得每天大把时间都没事干吗？碌碌无为的我只能将自己投身于小视频行业，神奇的是只要一刷抖音，我就发现时间过的特别快。其实我没有熬夜，我只是刷了两条抖音罢了。”班里的小吴这样说道。

-05-

深夜更适合思考和倾诉

宿舍小莹每到深夜人总是多愁善感，想到从前的朋友，想到家人的温暖，想到自己的未来……遇上好友总会倾诉一下自己的喜怒哀乐，时间就在这么你一句我一句里溜走，最后，小莹熬夜了。

其实

很多人熬夜

都来源于白天的低效率

和对手机的自制力不强

熬夜的危害真的有很多

比如

记忆力变差

心律不齐

加速衰老

严重会导致猝死

……

其实没有那么多事情需要熬夜做

剧可以明天看

微博可以明天刷

早起的世界真的很美好

白天工作的效率也真的很高

如果你看到了这里

那么今天就开始

试着早点睡觉吧！

完

内容来源于网络

责任编辑：王嘉蓁

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