美容院的这个保养项目，做一个坑一个！
提起精油大家对它似乎既熟悉又陌生，特别是近几年，精油的“功效们”被作为卖点大肆宣传，比如能揉出黑头、治疗痘痘、舒缓情绪、保养身体，甚至还崛起了很多品牌，引得不少女生争相购买。
所以，一直以来被“吹上天”的精油到底有效吗？今天知妹就来扒一扒。
首先精油不是“油”，它也不是“人造”出来的。而是香料植物自己通过光合作用而生成的。
精油来自植物的根、干、皮、茎、叶、花、果实等部位，再经过蒸馏、脂吸、压榨、溶剂提取等方法萃取出来，成为香水、调味料、化妆品等产品的添加剂之一，也是目前比较走红的“芳香疗法”的主要原料。
提起精油，就会联想到芳香疗法，不了解的人觉得这个疗法既神秘又高级。但实际上芳香疗法和精油一样，都是正经的“舶来品”。
有些西方国家将芳香疗法归为一种自然、辅助疗法，其实就是以植物芳香精油为载体，再通过香薰、按摩、吸入、沐浴、热敷等方式，起到舒缓身心的作用。
（来源：giphy）
在西方，芳香疗法已经是一门从专业、制度到商业等方面都比较成熟的学科，作为辅助疗法，起到改善患者生活质量的作用，甚至还被写进了医学科普材料。此处插播一个冷知识：
2017年8月发表在《物理治疗科学杂志》（Journal of Physical Therapy Science）上的一项小型研究，将14名中风患者分两组：一组在一周内使用精油进行5次背部按摩和足浴，另一组在没有精油的情况下接受同样的治疗。
研究表明，进行芳香疗法的参与者，身体和心理压力明显降低，情绪也有所改善。此外，芳香疗法组的睡眠满意度也高于另一组[1]。
芳香疗法另一个应用场景是肿瘤治疗。虽然它不能消灭癌细胞，但正确、适当使用，可缓解疾病和治疗带来的不适感，比如改善食欲差、恶心呕吐、口腔异味等问题，缓解焦虑和低落，放松紧张的情绪，从非治疗性的角度，让患者感觉更舒服一些。
但芳香疗法传到中国后，似乎有些走样的传播，变成了美容院、商家的赚钱工具，催生了很多半吊子的“芳疗师”，将精油吹成了“万金油”。
（来源：网络）
卵巢按摩保养
卵巢保养是美容院里非常经典的一个项目。但实际上卵巢从外面是摸不到的，就算是在医院妇科查体也很难触碰到。
所以仅从肚皮上就能“按摩”到卵巢，还能把药物传过去？
先不说有没有用，也不说美容院会不会给你用优质的精油，假如精油里掺了来历不明的激素类药物，“保养”不成，反而还给自己增加患病风险。
丰胸塑形
乳房的发育，与遗传、营养状况和激素水平有关，基本上是七分天注定，三分靠打拼。
这里要提醒各位仙女，即使后天努力，也要把力气用对地方。不良商家对你的基因束手无策，会抓住激素这棵稻草，精心打造精油按摩套餐。按摩本身不能丰胸，加了精油也不能。
但如果在精油里添加大量雌激素，强行“催熟”乳腺的话，表面上胸似乎变大，但后果很可怕：乳腺癌的一大发病原因，就是长时间高水平的雌激素刺激[2]。
所以想要丰胸，做做运动，比如俯卧撑，锻炼锻炼胸肌，可能会更有用。
(图片来源：giphy）
淋巴排毒
在美容院被说成“乳腺反射区淤堵很严重”，被安利了“精油按摩淋巴排毒套餐”？
相信我，你不是一个人。
这里需要强行插入一个知识点：“淋巴排毒”本就是个伪命题，在机体并不存在。
淋巴系统是身体的安全卫士，自带“解毒”功能，根本不需要再“排毒”。
1. 皮肤过敏
精油成分复杂，高浓度的单方精油，可能导致皮肤出现炎症或过敏反应，比如肉桂、丁香精油，本身就可能是过敏原。
2. 皮肤刺激
精油对皮肤有一定刺激性，不论哪种精油，都不能大面积、长时间用在皮肤上，即使是常见的薰衣草、茶树精油也一样，使用时注意点涂。问题皮肤更应该谨慎小心，不建议用精油按摩面部，避免更大的刺激性。
3. 光敏反应
柑橘类精油属于光敏剂，可能会增加皮肤对日光的敏感性，增加晒伤和湿疹样改变的可能性。
一些精油使用小建议
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写在最后
精油作用有限，不能取代药物，更不具有“治病、抗衰老、塑形、排毒、调理生殖系统、保养卵巢子宫”的神奇功能，即使是国外业已成熟的芳香疗法，也仅仅用于规范治疗之外的辅助疗法。
所以，别再相信精油是万金油这种说法，出现任何健康问题，还是交给专业医生更明智！
审稿专家：王永春 | 哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科主治医师
参考文献
[1]中风怎么治疗，中风的原因，中风后的补充和代替疗法. https://webmd.cn. Published: 2018年9月14日.
[2] Rowan T. Chlebowski, Susan L.Hendrix, Robert D.Langer et al. Influence of Estrogen Plus Progestin on Breast Cancer and Mammography in Healthy Postmenopausal Women: The Women’s Health Initiative Randomized Trial. Vol 289, No 24, JAMA June 25, 2003.
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作者：海心
编辑：张静璇、王艳
排版：王中强
运营/统筹：张静璇