小龙说｜5分钟，可以做什么？这里有N种打开方式

感受生活，多美好

小龙发现，从本周开始

每天早上7:10-7:15的早操取消了！！！

通知一出，处处欢欣雀跃

“太好了，可以多睡5分钟了！”

且慢！这5分钟，难道只能用来赖床吗？

——“5分钟太短啦，没什么可以干的……”

好像也有道理，刷下微博、动态不过瘾，解一道难题又嫌短，总之呐，时间悄咪眯地“哧溜”一下就没了。

其实，像5分钟、10分钟 这样的“碎片时间”，要是能有效地利用起来，那绝对是超值的。

举几个栗子：

1

 利用5分钟做个一日计划。大块时间做什么、零碎时间有多少、把事情按重要性排列……一日之计在于晨，按照一天的计划行事，接下来的效率说不定会“蹭蹭蹭”哦~

2

利用5分钟时间学英语。打开背单词APP，“快、准、狠”，或阅读一篇英语新闻，小小的5分钟带来了大大的满足感，Nice 虽然四六级考试暂告一段落，但是学无止境，学英语、背单词可不仅仅是为了考试，毕竟听说读写样样行、掌握综合能力才是王道。

3

主动给家人打个电话，或者发个短信，向爸妈汇报一下近况，关心关心他们的工作和身体健康，让爸妈刚起床就收到你浓浓的思念。

譬如，这样？

开个玩笑，家人接到你的来电是会很开心的，一个简短的电话让一家人都有了好心情，么么哒~

4

抓住5分钟时间进行浅阅读。相信很多人都有这样的烦恼：微信、微博或者订阅类APP里总是有太多想阅读的内容，有时迫于时间有限无法一一看完，不妨把这些内容放入“稍后阅读”类的APP中，每天早上起床后阅读，让它成为你早餐前的必修课。

5

清晨，阳光温柔，空气清新，不如花5分钟时间到操场走一走，或是到校园里你最喜爱的角落散散步，放下手机，用眼睛去欣赏校园里的一花一草一木，赏赏花开花落，看看云卷云舒，感受这里的灵动与厚重。

6

把每天早上的这5分钟统一设立为“公开课时间”，比如哈佛公开课、耶鲁公开课、TED精彩演讲等。“不积跬步，无以至千里。”坚持一个月、半年、一年，无形中你就比其他人多学了很多知识。四年下来，你就是别人眼中的“大神”了！赚到了有没有？

7

孩纸，还玩手机？你都近视啦！麻溜利索地，眼保健操来一套！也可以尝试转眼球，顺时针？还是逆时针？怎么高兴怎么来。期待你炯炯有神的卡姿兰大眼睛。

眼保健操演示

8

虽然早操取消了，我们依然可以在室内锻炼身体嘛！伸展筋骨，活动四肢；扭扭脖子，缓解一下颈椎的疲劳；伸伸腿，蹦蹦跳，万一长高高了呢；挑战一下平板支撑，马甲线、人鱼线，都不是奢望！

9

什么都不做，什么都不想。给自己5分钟的发呆时间，清理大脑内存。一张一弛，生活之道也。doing noting is doing something，有时候，放空一下，为即将开始的一天积蓄力量，也未尝不可。

一天包含288个5分钟，累积叠加起了今天的你。

再微小的时间也是限量版，莎翁曾有言曰，“我荒废了时间，时间便把我荒废了”，时间的消逝真是一种令人细思极恐的存在，所幸，来者犹可追。

在小龙看来，生命更多时候是当下的状态，努力地做好手边的事，充实地过着一个个齿轮转动的弧度。

“太平洋彼岸的海鸥振翅掠过城市上空，极图中的夜空散漫了五彩斑斓”，我们在踏踏实实地生活时，也是向这些小美好一步步地走近。

思考题来了：

看看时间，“滴答滴答滴答~”，你的下一个5分钟，打算怎样度过呢？

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文字：董乐

图源：助理团图库、网络

编辑：陈武阳

审核：方向