大脑提升秘诀：英国学习专家分享“提高记忆和决策力的有效工具”
在英国，有一个爱提问的小孩。
他不明白，为什么自己是学霸，而自己的最好的朋友却是学渣？
于是，他总是不断思考，怎样才能让人变得更聪明？
小男孩看到一个同学阅读速度非常快，就去问老师，怎样提高阅读速度？老师说：“这是天生的，你不可能。”
小男孩不相信，经过刻苦研究，他终于掌握了高效阅读的办法。在大学里，他遇到一个很牛的教授，记忆力超群。苦苦恳求下，教授向他说出了自己的秘诀——希腊记忆术。于是，他又掌握了一项神奇的技能。
但他还不满足，跑到图书馆找关于如何高效使用大脑的书，图书管理员告诉他，世界上没有这样的书。
这件事成为他人生的转折点，他决心自己来写“大脑使用说明书”。
这个少年是东尼·博赞，人类大脑潜能与学习的研究专家，也是世界记忆力锦标赛创始人、世界快速阅读锦标赛创始人、思维奥林匹克运动会创始人。
几十年来，他不仅不断开发自己有脑力，还把把有的技巧、方法总结成书和工具，分享给更多的人。
怎样提高自己的记忆力？怎样让自己更好地思考和决策？相信，这是每个人都希望获得的能力。其实，想要解决这一问题，有一个简单、有效的方法，就是使用东尼·博赞发明的工具：思维导图法。
博赞首创的“思维导图”，也叫“心智图”，是一种将放射性思维具体化的方法，用途非常广泛，其效果被众多科学研究认可。
从上世纪60年代问世以来，思维导图就一直被当做“终极思维工具”，被广泛纳入世界众多名校的教学和名企的管理之中。名校包括牛津、剑桥、哈佛、斯坦福等，名企包括IBM、GM、汇丰、高盛、迪士尼等。
今天，我们来共读一本书，名字叫做《日常生活中的思维导图》。它的作者矢岛美由希是博赞先生的学生。
矢岛美由希指出，思维导图是为了提高记忆力而创造出来的。然而，随着普及和扩大，你可以把它用在生活中的方方面面，成为真正的“大脑使用说明书”。
作为一种万能工具，它能
①帮助理清脑内信息，自动分类，增强记忆
②活化思维、减少疏漏，激发灵感
③是一种高效的沟通工具，可以帮助传达和分享信息。
善用这个工具能为你打开一个新格局。
首先，我们来看看怎么画？
想画思维导图，你不需要会画画，有一支笔、一张纸就行。
它的规则如下文所述。这些规则能够帮助你，让你画出更符合大脑思维原理的导图。但是，如果时间紧迫，很多原则不遵守也可以。按老爷子的话说，是想怎么画就怎么画，画得开心就好。
第一步：准备纸笔和一个题目。
最好选用不带网格线的白纸，提倡选用A4纸。
笔的话，最好是准备一支有多色模块、下笔流畅的水笔。建议画分支时，使用比较鲜明的颜色，便于激发灵感。分支的颜色最好选用中心图像里已有的颜色。
把纸张横放，选择纸张的中心点，画出一个与题目相关的图像。
如果是和我一样手笨的，随意画个相关的形状就行。比如，你想做一个关于心情梳理的思维导图，在中间画一颗心形就行。
“心中影像”大小直径最好控制在5cm之内，可以让页面留有空间，继续向四周发散出更多分支。
第二步：画出分支。
从现在开始，给自己5--10分钟时间，完成接下来的发散思维。
分支是从由中心向外四散延展的线条，遵循由粗到细的原则。像大树的树干及树枝一样，可以分为一级、二级、三级，甚至更多。
线条明确区分大中小。主支最粗，二级、三级逐渐变细。在每一级分支上，写上一个核心词汇。
核心词汇是最能引起你想象和联想的一个词汇，不用管它是对是错，尽管多写出来。
比如说，如果你的导图主题是演示PPT制作，那么最粗的分支可以写：标题、模板、图片准备、内容素材、修改完善、练习演示六项。其中，标题分支下，又可以分解为几个关键词，便于组合。模板分支中，可以写以期望实现的效果关键词，如沉稳、大气、简洁、素雅等。
就这样，一项项的发散下支，原本复杂的事情，会被拆解得越来越容易。
这种方法类似于头脑风暴的形式，对于整理思路、激发灵感、提高记忆都有很大的帮助。很多在公司现在都把这一工具落实在了实际工作中。
比如，在德勤会计师事务所，部分会议的讨论环节会使用“视觉同传”。画师用画图的方式，同步记录会议的讨论内容。“以前开完会的汇报是一份PPT或者Word版的会议纪要，而现在用一幅画呈现，一目了然。”德勤中国创新规划领导人冯烨说。
讨论产品的传播方案时，小米的李琦也会在白板上画思维导图，他认为，这样不仅有利于归纳会议，也是对思维的整理。
聊到这，你可能会说，不过是画一张图，真的有用吗？
要回答这个问题，其实要从我们思维方式的底层逻辑出发。
有一项实验是，把昆虫放在在一个玻璃瓶中，让它们自己找出口，看多久能飞出来。这个小实验的结果非常令人吃惊。原来，在昆虫界不同物种的智商差异也是如此明显。
把蜜蜂放进去，它会不断地在瓶底找，直至力竭而死。而苍蝇，却在两分钟内从瓶口逃出。
蜜蜂之死，是因为被传统知识和逻辑所误，认为出口必然是在光线最明亮的地方，而苍蝇却不受逻辑约束，到处试试，却误打误撞的找到了出口。
这个例子告诉我们,蜜蜂具有垂直思考的能力，而苍蝇具有水平思考的能力。
水平思考,是加大思考的广度，突破自我设限，让思考像脱缰野马一样，想到什么就写什么。
垂直思考是逻辑式思考，讲究顺序严谨、逻辑推理的合理性,属于深度思考，运用“判断力”深入前进。
水平思考有利于产生新点子和方法，垂直思考则有利于发展水平思考所衍生出来的点子。
思维导图正好能融合这两种思考法的优点。好比挖一口井，先用水平方法找到挖水点，再用垂直思考来挖出水来。
因此，我们不妨在工作和生活中多多使用这个神器。
比如，生活中，它可以用来制作周末购物清单、写一日三省日志。
家庭中，我们可以帮孩子画思维导图，用于学习和写作文搭框架。思维导图非常有助于考前复习，我自己在考证券从业资格证的时候，就是把书中的重、难点都输入软件Freemind，实现高效复习的。这个思路也可以用在帮助孩子学习上，比如下图这个学汉字的思维导图。
工作中，思维导图手账可以用来做会议发言笔记、规划第二天要做的事情、以及写未来规划。比较推荐的几款思维导图软件是：Mindmanager软件、Mindmeister软件、Xmind软件、百度脑图（在线输入，可导出)。
如果有突发事件，实在没有思路、无从下手时，可以用5W1H（六合分析法）做出初步分析：为什么（Why）、是什么（What）、在哪（Where）、时间（When）、人物（Who）、怎样做（How），这六个方面提出问题进行思考。
作者矢岛美由希，是这样用导图帮助自己，分析自己“雷区”的。
于是，他就用思维导图去分析不舒服的原因。刚开始，他写下“胖”这个中心关键词，然后延伸到育儿所和低年级，这个时段是他最胖的时候。从这里出发，分析出的原因是什么呢？他是因为寄居在祖父母家里，老人总怕他吃不饱，逼他吃下不喜欢吃的东西。后来，他又想到分支，就是自己的原生家庭：父母工作都很忙，下面延伸出忙碌、严格和补偿。
有时候，当别人说他“好胖”、“你真能吃啊”时，，他心理总不舒服。这个问题反复出现，让他感到很痛苦。
父母对他很严格，但在食物上却很特别。只要他没吃过的东西，他们都会买来给他尝尝。这也是唯一一处让他感受到父爱、母爱的地方。
根据这次完整的分析，他知道了自己会有雷区的真实原因：每当吃东西，被别人说“会长胖的”，就会让他觉得自己被否定了，这就像是父母对他唯一的疼爱被否定了一样，让他生气。他的人生，也因此而逐渐改变。
思维导图并不是高不可攀的绘画，它只是一种能帮助我们面对困难的工具。
正因非常容易，所以更为可贵。
拿起纸笔，画出你的第一幅思维导图吧。
作者芝书酱，尊重原创，版权归原作者所有，仅做传播分享，如有侵权请联系删除，谢谢！
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