你是否想过，在学生时代是什么拉开人与人之间差距的；有的人平时就是不怎么爱书，学习也不见得多下功夫，但考试成绩总是名列前茅；而自己就算上课认真听讲，熬夜学习上各种培训机构，成绩还是平平。
优秀的人都是有着自己一套学习方法，而不是靠着“死记硬背”来提高学习效率的。最近发现一个超能学霸，他在念高中时，在其他同学书不离手，废寝忘食玩命的时候，他几乎不搞突击战术，下课也不学习的情况下，以全校第二的成绩毕业；在读大学时，除了全日制的上课学习，业余时间还经营一家企业，每周写大约7000字的文章，健身和主持一家演讲俱乐部，自学了编程，10天拿下线性代数，12个月内自学完成4年麻省理工学院计算机科学的33门课程，他就是斯科特·扬。
一个用自己发明学习方法，成为别人口中天才的人，他的学习方法就是整体性学习，一种通过将不同的学习策略综合在一起学习技能。《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》是斯科特·扬所著关于他的学习方法的全面介绍，详细介绍了整体性学习的具体方法，学习的六大顺序，信息的结构类型，和平时管理高精力高效率的小技巧。
一、拉开学习差距：整体性学习与机械记忆的区别
斯科特·扬发现身边学习慢的同学看起来很努力但就是成绩不好的原因是只会死记硬背，而聪明的同学都会有一套自己的学习技巧，下意识甚至无意识去使用，他们喜欢将知识视为整体，找到知识与其他信息的练习，整合新的知识，从而学得劳，学得好，而这就是整体性学习方法。
为什么说机械记忆不利于学习呢？
我们从人来大脑的构造说起，人类的大脑由1000亿个神经细胞构成，每一个细胞的信息存储量相当于一个40G硬盘容量的奔腾Ⅳ计算机，虽然大脑的重量只有身体的2%，但连接神经细胞的突触数量超过100万亿，数据存储量达到1000Tb，是《大英百科全书》的5倍。
一直有一个传说是“人的大脑只开发了10%”，由此可以看出人类的大脑有多么的神奇和潜力，而整体性学习就是通过大脑的潜力构造运用大脑丰富的神经云网络吸收和整合信息知识的，利用大脑的工作原理将知识与其他知识相互联系，达到“学得少，会得多”，从而轻松凌驾知识。
传统的中国教育体系就更倾向于机械记忆，更爱死记硬背。机械记忆根据百度百科解释是学习材料本身没有意义联系，或者学习者不了解材料的意义，不理解其间的内在联系，单靠反复背诵达到记忆，这叫机械记忆。小学的乘法口诀表，能靠死记硬背将其背下，但并不真正理解这些符号所代表的知识，记得慢，忘得快，学习过程枯燥无味。
从学习过程和学习效率来说，整体性学习比机械记忆更符合人的大脑记忆原理。
二、 不同知识信息，采用不同学习方法
虽然大多数的学习过程很类似，但是不同学科的知识结构类型并不相同，所以你不能只靠一种学习方式就处理了不同类型的信息，你需要随机应变根据类型不同，做出符合内容的调整方式。
作者在书中将知识通分为五大类型，分别是：随意信息、观点信息、过程信息、抽象信息。
01 随意信息
大多需要死记硬背的知识信息属于随意信息，比如一系列的事实、历史日期、定义、规则，无逻辑分类。
这类信息本身没有逻辑性可言，是不好运用整体性学习方法的，当然你最好也要找规律，发现它，可以运用连想法,挂钩法，压缩法进行记。
下面一组数据，让你在三秒内记住，你肯定觉得很轻松：1、2、3、5、6、7、8、9但如果换成9、4、7、1、5、8、15是是不是会觉得费力。
人的大脑偏爱规律性
人在处理信息的时候，为了减少大脑的负荷，大脑偏向喜欢有规律的信息
02观点信息
观点信息是存在有争议的信息，比如一本《红楼梦》，经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事。观点信息大家的意见都不一样，对于这一阶段最主要在信息获取阶段很重要，后面会介绍在获取阶段对信息收集的方法。
你可以运用图表法提炼关键信息。
03过程信息
这类信息重点在于指导你怎么行动的信息，如何做辣子鸡丁，如何学习健身，如何高效学习，这类信息重点在于不断练习实践。
04具体信息
具体信息是通过感官接触的信息，比如医学上的视、触、叩、听得到的信息就是这类信息。
05抽象信息
不容易马上想象出的图像，比如数学中的微积分，量子物理学、心理学、计算机和化学，虽然抽象信息不容易理解，但是它的逻辑性很强，在处理这方面的信息时，最好将其转移到具体信息中，可以使用内在法和比喻法将其简化。
之所以介绍五大信息类型，是为了在学习过程中，遇到难题时首先要下意识判断信息是属于哪一类，在决定在学习中采用什么方法。
学习跟骑自行车一样，都需要掌握窍门，根据路面倾斜度更换不同齿轮；根据不同信息分类采取不同方法，才不会造成疲劳，实现高效学习。
三：如果通过6招，学习整体学习法
作者将其分为6大学习顺序：获取、理解、拓展、纠错、运用、测试。
01 如何通过高效阅读获取知识最大化
获取阶段主要是在信息收集把握主旨，做到有效率的输入，如果对信息获取慢就会对信息输出会没有支付感，通过快速阅读提升知识获取效率。快速阅读关键在于两点：通过提升阅读速度和阅读效率才会有支付感。
① 指数法：即用食指放在你要阅读的行文中，通过不断阅读，一行到下一行，不会造成回视。后期还可以使用笔两行、三行锻炼阅读速度。
② 积极阅读法:即带着目的性阅读，带着目的性阅读会更容易集中注意力，不容易分心。
具体做法就是时刻记住问问自己：
这一节文中的主旨是什么
怎么才能运用主要观点
怎样用发散思维去拓展、运用它
02 在理解和拓展阶段，内化输出知识
光是表面的理解知识还是不能内化成自己的信息，还需要你发费一些时间，去理解和拓展。作者主要介绍了困难信息使用的比喻法、内在法和图表法；随意信息使用的联想法、挂钩法、压缩法，我着重说一下比喻法和联想法。
比喻我们从小学就学过，它是一种修辞手法，比如这个男人强壮似牛，她的脸红的似苹果，她的皮肤白如牛奶。比喻又分明喻和暗喻，而比喻法在整体性学习就是将自己熟知的知识和陌生的知识搭建的联系方式，当然比喻法不必拘泥于二者的相似度，只要有一点相似都可以拿来做比喻。
在进行比喻法中我们需要注意，三个步骤。
① 要理解你了解信息
② 从个人经验中寻找与信息部分相似的东西
③ 重复上述过程，并检查。
联想法顾名思义就是将知识点串联在一起，达到环环相扣的目的，比如1和2建立联系，接下来就是2和3,3和4，联想法类似锁链，一旦进入链条一环，就能轻松到达其他环节。
一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好.
比如公元前202年，刘邦建立汉朝，定都长安，可用联想法记作：“前鸭子下蛋后鸭子看，刘邦定都于长安”。这是因为2像鸭子0像蛋，淝水之战发生于公元383年，通过淝可联想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵。
当然联想法虽然很有用，但如果重点使用的话，作者还是建议重点使用比喻法、内在法和图表法。
03 通过复盘实现高阶人生
可以将这一过程理解为复盘阶段，复盘来源于围棋中的专业术语复局，在每次博弈结束后双方都会将刚才的对局重复一遍，出对方漏洞，提高自己的棋局水平。真正的高手都是拥有深度的复盘能力，
曾经在年会说过一句话：“我对自己的评价是智商中等偏上，情商较高，和别人比也不是有特别巨大的优势，那我的优势是什么呢？是勤于复盘”在《人生效率手册》中张萌也提出过类似的方法，计划-实施-总结复盘-评估-再次计划。
当你应用测试阶段，你要思考是否达到你的目标，完成情况怎么样，这次失败或者成功的关键原因是什么？如果下次再碰到这个问题你应该怎么做？通过这个方法，在短期内用最少的知识，增长经验。
这六大步骤可以解决几乎所有学习问题，但每种方法实践下来大约两年时间，所有不要指望看了一遍就能熟悉运用，那是不可能的，坚持练习比较重要。
高效学习不简单但也不难，重要的是正确时间做正确的事，通过有效的高效学习把知识转化为自己真正的实力。此外，学习方法很多种，学习不仅仅限于端端正正坐在课桌上，一丝不苟进行学业探讨，这些都是学习的表象，不是学习的实质；看书只是学习的一种形式，能给自己带来新的领会，能真正学会了什么，都是学习。
斯科特·扬TED演讲
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