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科学证实:这5个学习方法,用的人最少,效果最好

大脑帮 2021-12-14

1、费曼学习法

说起“理查德·费曼”你可能不知道是谁,但你一定听说过“费曼技巧”,一个只要是提到学习方法就不能错过的词。

“费曼技巧”来自于著名物理学家,诺贝尔物理学奖获得者理查德·费曼。

他不仅是物理学家,还会修理无线电、破解保险柜密码、会画画和跳舞、能演奏桑巴鼓、破译玛雅象形文字,甚至发现了呼麦这种唱法。

为什么一个人可以如此多才多艺,会高效学习并在多个领域都能获得成就?

有一个视频是专门采访科学家理查德·费曼的。里面介绍了他在小时候,费曼先生的父亲有一天给他读大英百科全书的内容。说到:“霸王龙,身高20英尺,宽6英尺。”那么我们来分析一下,如果霸王龙站在我们家的前院子,它的头可以和二楼窗户那么高了,但它伸不进窗户,因为它太宽了。

就是这样,他的父亲总是把所教的概念和已有的旧知识联系起来,变成可触可摸,有实际意义的东西,让人容易理解。所以费曼才能在以后的岁月中无论学习什么速度都非常快。

有句话说:教别人是最好的学习方法,因为教别人是主动学习,自己一个人学习是被动学习。


2、西蒙学习法

又叫锥形学习法,连续长时间的学习同一门课程,比如英语,这一年都在学习英语,连续的加热,是一种持续不断的学习。

他是诺贝尔获得者西蒙教授提出来的,他认为:估计每一门学问所包含的信息量大约是5万块,如果1分钟能记忆1“块”,那么5万块大约需要1000个小时,以每星期学习40小时计算,要掌握一门学问大约需要用6个月。

注意,这半年时间必须全身心投入,如果一边学语文,一边学数学,一边学英语,这样就造成了精力分散。

学习策略就是攻破一门学科,然后再下一门,重点学习,集中突破,缺点是需要抽时间来复习,不断的复习,不断的巩固。

3、SQ3R 阅读法

SQ3R是英语Survey,Question,Read,Recite,Review五个词的第一个字母,分别代表“浏览、发问、阅读、复述、复习”五个学习阶段。

(1)浏览(Survey)

翻看关键的部分:比如标题,目录,摘要,前言,重点看目录,全书的主体框架有个大致的了解,一般来说,有“是什么,为什么,怎么样的框架”。

(2)发问(Question)

提出一些和书本相关的问题,比如对标题提问,对一些关键词提问。

(3)阅读(Read)

这个时候从头到尾开始读,有些重点段落需要反复阅读,抱着上一个问题来看,适当做笔记,一些关键句子标注一下。

(4)复述(Recall)

合上书本,我们开始回忆看过的内容,如果无法回答自己刚才提出的问题,那需要重新翻开找线索。也可以看目录来对比。

(5)复习(Review)

根据艾宾浩斯遗忘曲线,我们在半小时内要复习一遍,临睡觉前再复习一遍,这样有利于知识变成长期记忆。



4、思维导图学习法

这个方法是英国大脑先生托尼·巴赞发明的,他也叫记忆力之父,世界记忆锦标赛是他和另外一个国际象棋大师共同发起的,中国在世界记忆锦标赛上获得了很多好成绩。他还是世界快速阅读锦标赛的创始人。他发明的思维导图方法,主要是发散式思考的方法。



思维导图在很多记忆培训机构的主打课程,比如有些学生学会了思维导图,可以短时间内整理复习功课,在期末考试上取得好成绩。国内有个人叫李晓鹏的《高考状元的屠龙宝刀》。里面就专门讲思维导图工具的运用的。


5、记忆宫殿法

每当我们看到《最强大脑》里的精彩节目时,感叹人类的思考极限在那里,那些记忆大师是怎样记住如此名目众多的信息的。他们都讲过使用这样的方法,有叫地点法,有叫旅程法,其实他们都是记忆宫殿的方法。他们的脑海里有成千上万的地点。并且在很短的时间内定位信息。





有一套丛书,是专门讲记忆和思维方面的,这书共5册,超级记忆术+思维风暴+最强大脑+思维导图+逆转思维。

这套书涵盖了记忆术,思维术里的一些方法。



最强大脑,学会快速记忆,活用逻辑思维,使用奇象记忆方法。使用记忆术方法来辅助学习。


思维导图是托尼·巴赞发明的思维工具,已经成为21世纪的创意工具,可以帮助你分析问题,提高创意。唤醒大脑沉睡的潜能。


思维影响人的思想和行动,只有好的思维,有时候逆向思考,可以提高解决问题的可能性。


从15种黄金思维中精选700道思维逻辑题,每个问题有不同的角度,可以提高人的观察能力,解决问题的能力。


记忆术这本书,综合了记忆领域常见的记忆方法,有联想法,位置法也就是地点法,图像记忆法等,读者可以找到自己喜欢的方法。




学习是没有捷径的,但学习是有路径的,知道一些有效的学习方法,助力你学习和工作发展。

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