人的能力是无穷的，可是平时用不到那么多，通过这个技术可以激发无限的潜能，从而重新认识自己。
教练技术的结果在于追求内心变化和成长，正直且健康拥有爱乐美觉力的人身上会得到明显的体现。
对于期待提升业绩、融洽人际关系、追逐职场梦想、期待开发领导力以及想要重新设定人生目标的人，教练技术无疑会成为强大的推动力。
如何通过教练技术去激励别人，我们认为分为九个步骤：
第一步，帮助对方确定目标：
对于内心迷茫的人来说，没有比一个真正有思想有大爱的人通过技术为你指出前途的贵人更加的重要了。选择比努力更重要，管理大师彼得德鲁克有一句名言“做正确的事情远比正确的做事情重要”。在教练看来很多人并不知道自己需要什么，不知道自己内心真正的追求，而是经常你在外力的驱动下，渴求一些表面看起来很风光，也可以获得它来承认的东西，如果得不到这些东西就会陷入抱怨和无助当中，如果通过努力得到了，反倒并没有什么满足，依然充满困惑。作为教练的第一步就是帮当事人理清目标，最终对方要自己去选择和做出决定，而不是教练本人做决定，没有什么比当事人更清楚自己想要什么了，很多人都不知道，迷失了方向，或者是失去了想象和追求的勇气。
第二，忽略掉外界带来的影响力
人能够洞察入微对别人的行为可以做到明察秋毫，却唯独对自己的心态很难看见看清，前面我们说到教练就像一面镜子照出你真实的样子，每个人都需要有一面镜子来看清自己，尤其是自己的不足。人人都是自以为是的，所有人刚开始都相信自己的感觉和判断是正确的，也不是所有的人都能如李世民那样：以史为镜，可以见兴衰;以铜为镜，可以正衣冠;以人为镜，可以知得失。所以教练要站在第三方上，从而把控全局。
第三，调整心态
要对方有迁善心态，“迁善心态”是一种意愿和能力，同时又是一种力量。来每一个人最难战胜的就是自己的内心世界，也就是心态的调整，改变心态是内心世界两种力量的抗争与对决，是按照固有的心智模式去做，还是选择你内心世界的潜意识的意愿，这完全需要自己“迁善心态”。
只有在心态上先“迁”了，才有可能有效的改正行为，让我们有了很成熟的生命计划，指导自己内心深处的真正渴望，那么所有的干扰因素都会在他不断迁善的心态过程中被排除了。在教练看来所有的心态都没有好与坏的区分，明白真相的基础上确定某一个方向是自己真正需要的。
第四，帮助对方做出行动计划。
很多培训所以不能够很快见效，就是因为很多人在接受培训之后，没有真正的把它用在实际当中，知道并不等于做到，心态迁善了，可是如果不去实施，不把信念和行动相结合，那就等于什么也没有改变，人都喜欢舒适不喜欢费力，所以都有懒惰和拖延的习惯，制定计划而不去实施，所有一切都不过是纸上谈兵。
教练要协助当事人制定行动计划将焦点放在对方身上，有不少的技巧可以帮助教练更好的完成步骤，教练在这个阶段可以提出一些开放性的问题来确定最佳的解决方案，比如说你对什么方法感兴趣，你采取了什么样的方法，觉得这些方法如何，这些方法中，有你认为最好的吗，这个方案确实可行吗？可能会遇到什么样的障碍，这时候教练不应该让当事人有任何怀疑的情绪，不要让对方说，我也许，如果我有时间，要是什么什么就好了，等等这样的句子，掌握不了真正的主动权，就无法下定决心，教练帮助当事人制定行动计划，要遵循以下几个原则，当事人是选择自己的生命，不是为他的，第二，当事人应该愿意开放性的可能，不是行动的心态充满了被迫和压力。
第五，要对方避免受害者心态
如果是受害者心态，只能让他自己与整个世界为敌，觉得世界总是辜负了我们，于是，我们的反应就是抱怨辩护，似乎所有的错都是别人的，受害者的心态会导致两种结果，一是受害者本人对后果不负责任，因为那些都是别人的错，二是不管结果如何，受害者总是能保持自我形象，所发生的事情与他们无关，这样一来受害者自身世外桃破了责任，反正有人替她顶罪，他们总是很多借口
第六，要对方勇敢去信任。如果你迟迟不敢去信任一个值得你信任的人，你永远获得不了人间的温暖，你的一生也会因此而暗淡无光，所以信任是一种心理状态与他人无关，是一种勇气。
第七，给对方赋予责任感：
有了责任就有了力量，我们生活在世上，不免要承担各种责任，鼓励学员体会到责任的神圣，能够为自己所爱的人去奋斗去拼搏，不管多苦多累那都是一种幸福，那也是他都断奋斗进取的力量所在，责任是一种选择，如果成为一种信念，那么它就会成为我们生活的驱动力，逐渐成为一种习惯
第八，让对方学会承诺：
承诺是一个人的责任感，发出承诺与实现承诺，都会跟人很好的高峰体验，也是一种幸福感源泉。任何承诺之前，务必慎重考虑，量力而为，而承诺之后就要全力以赴，因为承诺就意味着责任。真正的承诺是行而有果的，承诺创造了一个自己的标准，承诺是体现自己言行一致的方式。逃避承诺就是对自己没有信心，看轻自己的能量，照样是不可取的，实现承诺是一种满足。
第九，让对方从逆境中坚守：
艰难和逆境，可以使自己变得更坚强，甚至你可以改变环境，你改变不了环境，但你可以改变自己，你改变不了事实，但你可以改变态度，你改变不了过去，但你可以改变现在，你不能预知明天，但你可以把握今天，你不可能样样顺利，但你可以事事尽心，你不能改变天气，但你可以改变心情，你不能选择容貌，但可以展现微笑，好的态度比什么都重要。
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