《无限可能 快速唤醒你的学习脑》（以下简称《无限可能》）这本书从大脑的科学可塑性角度通过思维模式、内在动力和方式方法三个部分，提出了升级大脑、快速学习从而实现人生进阶的系统方法。
书的作者吉姆·奎克可是个大名鼎鼎的人物：
他是世界级的大脑教练，主要帮助学生提升记忆力、优化脑力、快速学习。
他是硅谷钢铁侠马斯克的御用大脑教练。
他教授的方法影响了Google创始人拉里·佩奇和他的团队。
他被联合国、哈佛大学、加州理工大学、通用电气等机构聘为大脑教练。
《无限可能》这本书告诉我们：改变思维模式，点燃内在动力，学会如何学习，你也可以让成功成为习惯，拥有无限可能的人生！
开启平凡大脑的非凡之旅
改变我们的世界根本不需要什么魔法，只需要充分发挥我们内在的力量。
————J.K罗琳
《无限可能》这本书的作者吉姆，世界级的头脑训练教练，无数光环加身，妥妥的成功者一枚。那么，他从是不是就小聪慧绝伦，风光无限呢？实际上，吉姆小时候是个脑子坏掉的孩子。
五岁的吉姆在幼儿园因为意外撞到了头部，从此大脑受损，学习和阅读都遇到了前所未有的障碍。
即使他付出数倍于人的辛苦，老师和同学还是送给他一句话：这个孩子脑子坏掉了。
“脑子坏掉的孩子”成了他身上醒目的标签。
这个标签就是他为自己设置的极限，每当遇到困难，他会对自己说，因为“我的脑子坏掉了”。所以从小学到中学再到大学，他一直在人生的底层匍匐。
千辛万苦上了大学，成绩依然不见任何起色，曾有退学的想法。
朋友父亲鼓励他，送他书籍让他阅读，夜以继日的阅读，累极的他不幸滚落台阶，大脑二次受伤。
医院里，吉姆开始不断反思自己的问题，意识到学会如何学习才是解决问题的根本之道。
痴迷于“学习如何学习”这个想法，他彻底沉浸在研究中，如饥似渴地阅读了关于多元智能理论、教育心理学、个人成长、甚至古代记忆法等书。
吉姆似乎获得了“超能力”：专注力、记忆力、学习能力都大大地提高了，整个人充满了从来没有过的活力和自信。
在20多年的时间里，吉姆开发了一整套方法来强化学习能力，最终成为了一名享誉世界的脑力训练教练。
写作《无限可能》这本书，吉姆.奎克就是为了向我们证明：
即使平凡如你我，通过学习开发大脑，也可以成为任何我们想成为的人，做任何想做的事，开启人生的无限可能。
奎
2.打破限制性思维模式，逃出信念魔咒
生命没有极限，除非你自己设置。
————莱斯.布朗
第一步，“找到你的限制性信念”。
限制性信念每个人都有。生活中，我们总是会“自言自语”或者说是“自我对话”，特别是在一些重要时刻，心底总有一个声音再在说“你不行”。
比如我，总会告诉自己，我的数学不好，所以上大学选择专业的时候，要选跟数学不沾边的专业，由此错失了很多重要机会；因为“我懒，没毅力”，所以总是完不成预订计划……
这种“自我对话”的是怎么来的呢？
奎克认为“有时候限制性信念的产生仅仅是因为你在孩童时代对某件事情的最初几次尝试并不顺利”。
就像那些被驯服的大象，小的时候把它拴在一个小树桩上，它想摆脱束缚，但是身小体弱，没法成功，几次失败尝试之后，它慢慢停止了徒劳的努力。等它成长为大象，有了足够的力量来拔出木桩，但小时候习得的事情依然影响着它，它还是认为自己没法脱离木桩。
所以，当你发现你在对自己说“我做不到”“我不是”“我不行”等类似的话语时，一定要留心啦，因为这些对自己的暗示，就是栓住大象的那个木桩，同样也会束缚住你的人生。
第二步，是“直面事实”。
奎克写道，“限制性信念最大的危害在于，它们会对我们的情绪产生极大的影响”，“我们往往会与限制性信念交战，而且往往会败下阵来”。
但是，这些自己我对话中的限制性信念在现实中到底有多少事实基础呢？
比如你会对自己说“我总是写不好自媒体文章”，你真的有努力过么？你认真拆解分析过那些爆款文章吗？你专心收集过素材吗？你每天坚持练笔吗？
事实往往是没有，你从来没有持续努力过！或许一时兴起，拼凑过几篇小文章，没有得到读者的关注认可，你就告诉自己：“我不是写作的料，放弃吧！”然后这个放弃，又方向加深了你的“我写不好文章”的自我认知。
第三步是“创造新信念”。
这是最重要的一步，“你需要创造一个信念，这个信念要比你一直以来接受的那些限制性信念、谎言更加真实”。
还是以写作为例吧，你一直觉得自己怎么写也写不好，不是写作这块料，一度想放弃。可是事实并非如此，也有几次你认真选题，准备素材，精心打磨文章，写出的作品也有不少人点赞喜欢。你需要创造的新信念是“我并非注定写不出好文章，只要方法正确，勤于练习就好。”
辨别你内心的否定之声和你自己的真实情况，你就越能更好地组织限制性信念妨碍你前进的步伐。
3.激发内在动力，体验心流状态
人类的动机滋养了文化，人类的动力是一种取之不尽、用之不竭的资源，然而我们时常会低估它。
————琳恩.多蒂
在电影《永无止境》里，主角埃迪.莫拉在影片开始的时候，无论对工作还是对生活都缺乏动力，找不到关注的焦点，也没有足够的精力。放他吃下能够促使自己迅速行动的药丸之后，他的生活发生了翻天覆地的变化，因为只要他能想到的，就能做到。
人们说缺乏动力的时候，可能正动力十足的躺在床上看手机。实际上，“我毫无动力”正是在自我催眠。动力要靠行动去争取。
这里有一个公式：内在动力=目的*精力*S3
当你把目的、精力和三个简单的步骤（S3），就会获得持续不断的动力。
动力的最终形式就是心流状态。
心流体验，就是极度专注的做一件事情时，都不会留意到时间的流逝。
心流状态是我们能够经历的最具快感的体验之一。同时，它也是进入无限可能境界的基础。
如何进入心流状态，作者给出了5个方法：
消除分心。全身心地投入一件事情前，一定要消除可能分心的因素。
给自己充足的时间。在规划时间时留出至少90分钟；
做你喜欢的事情。只有做真正感兴趣的事才能帮助人们取得高水准的成就；
拥有清晰的目标。如何利用好沉浸其中的整块时间，必须要有明确的目标；
给自己一点挑战。保持适度的挑战性，才能体验到兴奋感。
以上，就是作者亲身实践的，可以创造持续动力的方法。
学会学习，开启无限可能的人生
21世纪的文盲不是那些不会读，不会写的人，而是那些不会学习、不会抛弃以往错误观点、不会重新学习的人。
————阿尔文 . 托夫乐
如果知识就是力量，那么学习就是我们的超能力。我们的学习能力取之不尽，用之不竭，我们只需要知道如何使用。
作者也给出了非常详细的方法。
训练注意力
注意力就像肌肉，锻炼的越多，它就会变得越强壮。
所以，要有意识地训练注意力，保持精神高度集中。比如呼吸法、安排专门的分心时间等，也就是进入心流状态前，要先把影响注意力的障碍清楚，就比如作家写作状态前的调整，写作的仪式感，都是如此。
有效学习
作者给出了无限学习的7个习惯。
简单概括为：主动回忆、间隔重复、学习状态管理、利用嗅觉、为大脑播放音乐、用整个大脑倾听、注意做笔记。
长久记忆
将要记忆的内容整理成故事进行记忆、构想故事描述的图片进行记忆，将未知的事情与已知事物联系起来的联想记忆法；等等方法。
快速阅读
努力让阅读变成日常习惯，强迫自己提升阅读速度，才能让阅读肌肉变的更加强健。具体的方法有用手指辅助阅读，拓展外围视觉等
敏锐思考
从多个角度进行思考，可以运用“六顶思考帽”方法，这种方法是用六种不同的思维模式去解决问题，形成新的思维模式。
《无限可能》这本书就像一本操作手册，指引你超越自己，吉姆的方法影响了许多人，不过，最重要的还是要按书中的方法一步步实践。
结语
我们不能停止探索，而我们探索的终点恰恰是我们探索的起点，但是我们已经对这个起点有了全新的认识。
———T.S. 艾略特
无论出于有意识或者无意识，我们大部分人都被一系列自己强加给自己或者别人强加给自己的限制支配。
或许你想学习一种新能力，但是你觉得自己办不到；或许你想参加升职的角逐，但是内心的声音告诉你，你真的不具备这个能力；或许你确信你永远无法离开手机，永远完不成预订目标……
坐下来，读一读《无限可能》这本书吧。这本书就像一盏明灯，指引帮助你了解你自己，相信你自己，爱上你自己，做好你自己！
新的一年即将开始，愿努力的你以梦为马，不负韶华！
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