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自我提升必看的5本书籍,你看过几本?

大脑帮 大脑帮 2021-12-14


迷茫的时候,静下心来看一本书。也许你会知道自己要的是什么!

这5本书籍推荐给你们,感兴趣的可以去看一看。读书带给我们的不光是知识,也会让我们重新定义自己的人生,找到人生的新方向。

1《拥有一个你说了算的人生:活出自我篇》

作者:武志红

在本书中,作者强调:强烈的自我意识是一个基础,这相当于人生的一种起跑线,而能否做自我归因与自我觉知,又是一个关键。

我们一生,势必会遇到各种挫败,而挫败中,有人会为了维护自恋,而容易去做外部归因——是别人或环境让我不成功,有人则倾向于做自我归因——是不是我自己的哪些方面出了问题导致了失败。

做外部归因的人,会一时爽,但因此失去了升级自我的机会。

做自我归因的人,看似难受,但他的自我会因此松动,而有了被淬炼的可能。

归因方式的不同,导致了不同的人生:做外部归因的人,他的心理逻辑基本没发生过改变,于是不断有同样的轮回;做自我归因的人,随着内在意识的升维,他的外在人生也在升级。

这样讲,就好像我要讲成功学似的。

当然,成功学也很重要,从孩童到青年到成年,一个人是要不断增强自己。

本书帮你了解身边人表象行为背后的意识和心理,洞察亲密关系和人性动机,掌握与外部世界的相处之道,真正“拥有一个你说了算的人生”!

2. 《子弹笔记 : 互联网时代重新定义“效率”的超级笔记术》

作者: (美)赖德·卡罗尔 

子弹笔记(Bullet Journal)是一款改变全球千万人工作、学习与生活的个人管理工具,集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身。用“· × > <”4个图标分别代表“任务”“已完成”“已迁移”和“已计划”,利用“快速记录法”,创建每日记录、月度记录、年度记录 及个性化集子,用特殊符号区分重点及不同类别的内容,厘清重要事项,进行目标迁移,搭配日反思和夜反思整理思路,从而清晰地制订目标、规划生活、记录人生。

在本书中,作者赖德·卡罗尔分享了自己如何创造子弹笔记,以及自己和全球众多使用者如何利用子弹笔记让人生变得更理想的方法。在飞速发展的互联网时代,子弹笔记能帮助我们更有价值、更有效率地分配有限的时间和精力,引导我们重拾对生活的主动权。

★ins爆红、引爆欧美社交圈的Bullet Journal创始人出版,全球24国/地区争抢版权同步上市:风靡全球、比“秘密花园”火爆双倍的现象级笔记术!

★全球数千万使用者都在实践分享的职场、学习、生活效率指南,无缝贴合不同身份、场景和个性化需求,帮助千万人梳理生活,找回人生的主动权,成为更好的自己。

★ 互联网现象级的“效率”爆款,笔记侠创始人兼CEO柯洲、《深度工作》作者倾情推荐。

★ 封面选用高档黑卡纸搭配潘通专色印金,展现子弹笔记高效魅力,简洁但不失设计感与艺术性。内文选用高克重纯质纸,潘通色印刷,完美还原外版书品质。

3《天才源自刻意练习:通向成功的高效学习法》

作者:杰夫·科尔文

当有些情况非常糟糕的时候,优秀人士会调整他们的应对方式,而普通人则想着以后尽量避免这种情形。……因为普通人面临一种情形时,并不知道该如何行事,或者他们并不知道自己的行为对达成最终结果有何影响,所以当结果不尽如人意时,他们就会把问题归咎于自己控制之外的模糊因素。于是,当他们下次再碰到同样的情况时,仍然会束手无策。

有一小部分人真正能够取得成就,大部分的回答无外乎这两条:

一是努力工作。但我们知道很多人数年如一日,甚至数十年兢兢业业,做同样的工作,但结果仍是碌碌无为。另一个可能的回答是少数人具有天赋,所以能在他们的领域里取得成就。我们假设莫札特具有与生俱来的音乐才华,但科学证据表明,特殊的天赋才能并不导向伟大的成就。

根据著名记者杰夫·科尔文的研究,无论是努力工作论,还是天赋论,这两者都是错误的,真正将普通人与卓越者拉开距离的是一种特殊的练习:刻意练习。

如果你想成为沃伦·巴菲特、杰克·韦尔奇、莫扎特、温斯顿·丘吉尔这样的人,就必须坚持不懈地刻意练习,学会如何对结果进行分析,如何从失败中吸取教训。只要按照科学的方法进行练习,每个人都有可能获得成功,而不是仅仅取决于你的智商或者是情商。


4. 《去当你想当的任何人吧 : 寻找自我的魔法》

[美] 伊丽莎白·吉尔伯特


在阅读这本书之前,请问问自己以下问题:

 你害怕自己没有天赋吗?你害怕自己会遭到拒绝、批评、耻笑、误解吗?

 你害怕已经有人做得比你更好吗?你害怕别人不把你放在眼里吗?

 你害怕你的创意没有市场吗?你害怕别人会偷走你的创意吗?

 你害怕现在重启梦想,为时过晚吗?

 你害怕在变幻莫测的人生中,所有的努力都是徒劳吗?

。。。。。。

是的,我们内心中经常充满了对未知的恐惧,它会阻止我们前行的脚步,甚至让我们自暴自弃。世界知名作家、TED演讲人伊丽莎白·吉尔伯特根据自己的人生经验,写下这本鼓舞人心的作品,旨在帮助读者学会与恐惧同行,挖掘内在的宝藏——灵感,从而实现梦想人生。

毋庸置疑,这是一本神奇的、充满魔力的书。它不是一本关于创意人生的方法论,而是一个关于一位女性如何探究自己的内心,学会与自己的创意灵魂和平共处的故事。所有读者都能从字里行间找到一种肃穆的平和与安慰。

在吉尔伯特看来,“如果你不学会与恐惧并肩旅行,那么你就永远无法到达任何有趣的地方或尝试任何有趣的事情”。

无论你是准备写一本书、创作一件艺术品,还是准备直面工作中的挑战、实现自己的职业目标,这本书都会带你踏上一段充满奇迹与惊喜的探索之旅,让你拥有更多的快乐、爱、幸福,以及富足的人生。

伊丽莎白·吉尔伯特(Elizabeth Gilbert)

美国知名作家。2006年,吉尔伯特所著的小说《美食,祈祷,恋爱》 (EAT,PRAY,LOVE)成为其代表作,目前在全球已有30多种语言的版本出版。2008年,吉尔伯特被《时代》周刊评选为“全球百大影响人物”之一。

此外,吉尔伯特的短篇小说选集《朝圣者》(Pilgrims)入选国际笔会/海明威奖决审名单;《最后一个美国人》入选美国国家图书奖与美国国家书评奖的决赛环节;其小说《美食,祈祷,恋爱》和《承诺》(Committed)一经出版便直冲纽约时报畅销书书榜前列;其小说《严肃的男人》以及《万物的签名》则入选英国百利女性小说奖初选名单以及英国惠康图书奖决选名单。

5《高效15法则:谷歌、苹果都在用的深度工作法

作者:凯文·克鲁斯(美)

本书解密精英人士都在用的15条深度工作法,提出独到的E-3C管理工具,破解自控力、专注力、精力管理与时间管理的秘密,7天内提升6倍生产力,让你的8小时>别人的24小时!

最最重要的一条,就是一件事只做一次。在做每一件工作时,都抱着“凡事只做一次”的心态,一定会让工作更出色。如果你不再一次又一次地反复做同一件事,会节省多少时间呢?

只做一次,只做一次,只做一次,做事情前念三遍。这样的效果是告诉自己如何才能事情做好,做之前有了思考的过程,会达到事半功倍的效果。

【编辑推荐】

1、如何每天下午5点零负担准时下班?如何在上班的第一个小时内完成80%的任务?

2、如何不被微信、微博分散注意力?如何每周省出8小时阅读、锻炼、陪伴家人?

3、破解自控力、专注力、精力管理与时间管理的秘密

4、7天内提升6倍生产力,让你的8小时>别人的24小时

5、苹果公司创始人 史蒂夫•乔布斯,Facebook首席运营官 谢丽尔•桑德伯格

6、解密15条精英人士都在用的深度工作法

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8、《纽约时报》《福布斯》榜单推荐,高居美国亚马逊教育类、自助类榜单前十;

【本书看点】

1、工作中如何每天在上班第一小时内完成80%的任务,下午5点零负担准时下班? 生活中如何不被微信、微博分散注意力,且每周8小时阅读、锻炼及陪伴家人?

2、解密苹果公司创始人史蒂夫•乔布斯、Facebook首席运营官谢丽尔•桑德伯格、维珍集团创始人理查德•布兰森、福布斯全球亿万富豪马克•库班等全美200多名企业家、奥林匹克冠军、名校尖子生等都在用的15条深度工作法;

3、破解自控力、专注力、精力与时间管理的秘密,7天内提升6倍生产力,让你的8小时>别人的24小时,赠送百万富翁的时间管理工具的全彩拉页;

4、《纽约时报》《福布斯》榜单推荐,高居美国亚马逊教育类、自助类榜单前十。

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