宇宙喜欢感恩的态度，越感恩，越富足

Thanks giving 

感恩一切

每一天，尽可能花许多时间来感谢你生命中所有的美好。宇宙喜欢感恩的态度，越是感恩，你就能获得越多好东西。平安夜，愿你平安喜乐。

以感恩的态度生活

Living Your Attitude of Gratitude

今天要专心感谢生命，感谢它给予的所有礼物，同时要学习每天都以感恩的态度生活。 —— 露易丝·海《镜子练习》 
你知道富足与感恩密不可分吗？我一直很感谢自己和宇宙智慧是一体的，并有宇宙力量做后盾。我发现宇宙喜欢感恩的态度，越是感恩，你就能获得越多好东西。我所谓的“好东西”，指的不只是物质事物，而是所有让人生如此美好且值得过的人、地方和体验。 你知道当人生充满了爱、喜悦、健康和创造力，而且你开车时一路绿灯，接着又顺利找到车位时，感觉会有多棒吗？我们的人生本来就应该是这样。如果抱持感恩的心，这就是我们的人生会有的模样。宇宙是非常慷慨、富有的给予者，而且它喜欢被人感谢。 想想你送朋友礼物时的感觉。如果这个人看着礼物皱起眉头，或者说“这跟我不搭”或“我不用这种东西”之类的话，那你大概不会想要再送这个人礼物。 但是，如果你的朋友双眼闪闪发光，很开心、很感谢你，那你每次看到对方喜欢的东西，就会想要买来送给他。 好长一段时间以来，我在接受各种赞美与礼物时都会这么想：“我以愉快、喜悦及感恩的心情将它收下。”我知道宇宙喜欢这样的说法，而我也不断收到各种很棒的礼物！
 从醒来那一刻就怀抱感恩的心。如果用“床啊，谢谢你，我昨晚睡得真好”这句话展开新的一天，从这里开始，你会想到更多值得感恩的事物。到了真正从床上爬起来时，我大概已经对我生命中八十到一百个不同的人、事、地方和体验表达感谢之意了。 晚上睡觉前，回顾你的这一天，祝福并感谢你经历的一切——就算是充满挑战性的经历。如果觉得自己犯了错，或是做了个不是那么好的决定，原谅你自己。 对你学到的所有功课表达感谢，即使是痛苦的教训。它们都是给你的小小宝藏，当你从中学到些什么时，你的人生就会变得更好。如果看到自己的黑暗面，要感到欣喜，这代表你已经准备好要放下一直在阻碍你的某样东西。这时候，你可以说：“谢谢你让我看到这个，这样我就可以疗愈它，然后继续前行。”
 今天，还有每一天，尽可能花许多时间来感谢你生命中所有的美好。假如你现在的人生中几乎没什么美好事物，会增加的；如果你现在的人生十分丰盛，美好事物还会持续增加。这是个双赢局面。你很快乐，宇宙也很快乐。这种感恩的态度会增加你的丰盛。 今天和人互动时，告诉对方你有多么感谢他所做的一切。跟店员、服务生、邮局职员、老板、员工、朋友、家人、陌生人都这么说，让我们帮忙创造一个无论付出或接受都充满感恩的世界！ 请说这个肯定句：“我愉悦地对生命付出，生命则充满爱地将之归还到我身上。”
作者 | 露易丝·海，美国心理治疗师、作家、演讲家，代表作有《生命的重建》《女人的重建》《心灵的重建》等图片 | 源于CCO协议图库

平安夜赠语

今天是平安夜。

今天，您过得好吗？是感觉到平静，一切顺畅，还是生活中也受到了一些委屈，又或是经历了心情的波动、冲击，有很大的情绪反应？

无论经历了什么，都在心里默默感谢它们吧，感谢它们来到你身体里，像一群形形色色可爱又特别的客人。现在，它们或许已经离去，那就欢送它们离开吧。不要把它们继续捆绑在这里，让我们的心干干净净，抖落灰尘，无有挂碍。

所发生的一切，都是一份恩典。尤其是痛苦和悲伤。我们总是回避和害怕痛苦的感受，但我现在发现，它们其实是在提醒我们，我们眼中所有的「不圆满」都是因为我们忘记了永恒和无限，是我们对「生活」做了一个又一个定义和标签，把一个很大的存在局限成了一个僵硬的、失去活力的标本，因而一再失望，一再烦恼。

人间的生活就是这样，各种不完美，各种疤痕。

但生命是无限，是永恒，是广阔。

当带着深深的感激，真诚感激每一个发生，感激生命中出现的每一个人每一件事，这份感激会带给我们能量，能够让我们容纳生活中所有的动荡和变化，而依然能保有一份深深的宁静。

祝福你！祝福所有人！

平安夜，愿您心灵平安、喜乐！

——涵予大朋友

~ end ~

今日练习

在接受各种赞美与礼物时，以愉快、喜悦及感恩的心情将它收下；

和人互动时，告诉对方你有多么感谢他所做的一切；

从醒来那一刻就怀抱感恩的心，带着深深的感激，真诚感激每一个发生。

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