归心书房 I 《全部的你》，解开人生最彻底的方法
第 1 期
本期推荐
《全部的你》
作者：杨定一
编者：陈梦怡
出版社：华龄出版社
出版时间：2019年07月
归心荐言
这是一本难得的好书。经典之作。或许现在还不明显，但我相信，再过一年、几年，关注生命真相的朋友都会发现它，并珍藏它。
古希腊圣城德尔斐的阿波罗神庙门楣上刻着苏格拉底的名言：“认识你自己（ Познай самого себя.）”
从前，我以为“认识自己”就是认识自己的思想、情绪、潜意识等等，后来读了《全部的你》才发现，我错了。
「我是谁？」这个问题，是启动所有哲学家、心理学家、宗教人士、心灵探索者、灵修者们共同的钥匙。所有古老的智慧，皆萌芽于这个问题。
而这个我/自己（SELF），远非我们认知的肉体和灵性，而是你我还未出生以来就具有的真正身份。一个更加辽阔、宁静、深远而绝对的存在。
而《全部的你》，它用我们现代人非常简明易懂的方式，阐明了作者对「我」的全部认知。
我是谁？我是身体吗？我是思想吗？我是（所谓的）灵魂吗？......看完这本书，你会有自己的答案。
全部的生命，好像站在两个世界：一个是有色有形的人间，一个是无色无形的没有。两个完全联结，又全不矛盾。
文摘精选
——第六卷《更多的路标》之“瞬间带来的宁静”
我遇过一位出家人，我问她：「为什么年纪这么大才出家？」于是，她和我分享她的人生故事。
她本来有一个很快乐的家庭，但是先生突然变心，要和她分手。非但把分手的错全部怪在她身上，还制造伪证，让孩子说对她不利的话。这一切，让她措手不及。
这件事，她完全无法解释。她没有犯任何错，一心一意都在照顾家庭，直到孩子二十几岁成人，她觉得可以和先生一起享受人生的成果了。完全没有心理准备，好端端的幸福人生，怎么就成了一个噩梦，怎么转都转不出来。
她选择出家，也就是认为——人生一定还有另外一条路。
一边说，她开始大哭，眼泪怎么流都流不完。
我很同情，听她把人生的故事讲完。把自己全部的注意力交给她。
渐渐地，她的哭声停了下来。
至少半个小时，我没有说话，她也没有再说话。整个空间，充满了理解，充满了同情。
她开始微笑，从微笑，大笑，然后，停不下来。
我还是没有讲话。但是，透过互动，我知道——她理解了。
她领悟到人生的另外一个层面。透过瞬间带来的空档，她领悟到生命的另一个层面。也就是说，人间带来的痛苦，再不可思议，再难以承受，还是在这个外在的层面。
在人生更深的层面，其实什么都没有动过。
外在的生命，有喜乐，也有痛苦。假如我们透过外面所带来的现象，来追求圆满，是不可能的。
最伤痛的时点，最伤痛的经验，也只是反映人生的一个状况，倒不等于「我」，也不等于「我的生命」。我，真正的我，远远超过任何人间带来的快乐和痛苦。看穿人间，看穿任何的伤痛，也只留下平安。
精彩文摘
完全配合生命，不管高、低、快乐不快乐，欢喜还是伤痛，平凡或是突破，也就是解开人生最彻底的方法。全部的你，也就是承认——任何形相，跟自己分不开，也不用去对抗。任何形相，都可以接受、容纳。任何形相，都可以放的过去。这就是活在全部的你，全部的生命。
我透过这个瞬间，轻轻松松地选择。选择接受一切，选择容纳，选择臣服，选择快乐，选择痛心。这个瞬间所带来的一切变化，是我选择这么样。也选择接受「它本来就这么样」。最后，我选择醒觉。
我再也不会跟着脑的任何念头跑，而成为念头的奴隶。在无思无想当中，任何人间所带来的现象，都同时带来空档。这个空档，也就不断地让我活在无思无想而超越思考的世界。我也不会再责怪别人不懂爱，或认为「我」的爱心比「你」的爱心更大。因为这个人生的空档，本身就是爱，本身就是原谅，本身就是接纳。这些观念，不管是爱，是原谅，是接纳，本身都是平等的。也只能回到空。
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