从今天开始，让你终身收益的10个好习惯…… 未读 | 未来·电台
No.01/02/2018 总第148期
今天是未读陪伴你的第148天 >> 文末有惊喜哦>>
未来网电台是中央新闻网站、中央重点行业网站-未来网官方微信推出的面向广大网友的专注于有声阅读领域的一档栏目，欢迎喜欢有声阅读的网友积极参与投稿，一起建设我们的未来电台！
一、不带手机上床
大家都知道，手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。所以，睡觉前远离手机，上床后可以看会书，按时睡觉保证足够的睡眠才是王道。
二、要吃早餐
在这寒冷的冬天，做到按时吃早餐可不是一件容易的事。但是一定一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。所以，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电才能更好的学习工作。
三、凡事提前10分钟
做任何事，最好都给自己留点余地，留点时间。凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。比如，提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都会变得从容很多。
四、学会拒绝
有一句经典台词是这么讲的：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的“厌恶感”。我才不要自讨苦吃。所以，适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。既不会让自己心情难过，也不会把关系变得尴尬。
五、学会换位思考
不到万不得已，尽量少开口求人。开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮，如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。其实很多事情都是同样的道理，设身处地的多从对方的角度来看待问题，你会发现处事方式真的很重要。
六、耐心听别人讲话
首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。其次，三人行必有我师。只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。
七、坚持运动
生命在于运动，一定要养成坚持运动的好习惯。不管去健身房锻炼还是在小区楼下跑步，一定要抽时间锻炼。另外，上下班骑车或是步行也是不错的选择。
八、学会理财
见过很多赚得不少但依然月光的人，大家似乎都有一个通病，自己都不知道钱花到哪里去了，每一分钱都花得很随性，完全没有理财的观念。有句话叫：你不理财，财不理你。理财是人生中的一件大事，会理财才能积攒财富。不求大富大贵，但求遇到突发情况可以应急。
九、远离抱怨，反省自己
遇到问题，不要忙着抱怨。抱怨换不来成功，只会伤害感情。多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之，无则加勉。如果大家都能有这样的觉悟，那么离下一次成功也就不远了。
十、控制情绪，做一个温柔的人
人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。当你越是变得成熟、温柔，你就越能感知到这个世界的美好和善意。
点击上图查看：
招募主播！未读纳新 !
未来网电台是中央新闻网站、中央重点行业网站-未来网官方微信推出的面向广大网友的专注于有声阅读领域的一档栏目，欢迎喜欢有声阅读的广大网友积极参与投稿，一起建设我们的未来电台！
如果你热爱播音和朗读、想要展示自己的声音，应对百万听众的挑剔，接受专业人士的检阅。请勇敢地将自己的简历+音频作品发给我们，成为我们的星主播，用你的声音温暖每一个人！ 接收投稿官方电子邮箱：97318596@qq.com。请注明：未来网官方电台摄影作品征集（选用后将作文章配图）原创文章征集（选用后将作文章推送）优秀主播将注册成为未来网联合主播，参与有声读物策划。
点击上图查看：
《2018年送给孩子们的第一本书 <儿童与自然日历>》
大家都在听
音频为未来网原创， 转载请联系我们
来源/网络 责编/马骁 策划编审/李远