想要培养出一个心理阳光的孩子，这三件事父母请注意｜伴读

本文选自｜钱志亮工作室公众号

作者｜钱志亮

播音｜武冰洁 

视觉设计｜王荣佳、樊薇

栏目主持｜杜润楠

想要培养一个心理阳光、健康的孩子，物质生活往往不是最主要的因素，关键在于“内心”：有没有被爱、自信和勇气所填满，有没有锻炼出一定的心理韧性去面对真实的生活。

如果孩子在成长之路上，内心不曾有过这些力量，很容易产生孤独和绝望之感。

想让孩子拥有阳光的心理状态，父母的重要性不言而喻，以下这三件事父母请注意。

不要让学习成绩

成为孩子唯一的价值感来源

在很多家庭，学习成绩变成了衡量孩子的唯一标准，也成了孩子唯一的价值感来源。

在央视纪录片《我们如何对抗抑郁》中，小华是一名高三学生，承受着巨大的学业压力。比如小华考了第三名，大人不会给出表扬，反而问：“那第一是谁啊？第二是谁啊？”

如果孩子考了第一名，大人还是会追问：“那全年级第一是谁啊？你排第几？”

小华坦言：“‘你可以考得更好’是一个永远无法达到的目标，就好像是我是一头驴，我前面吊了一根胡萝卜，我在拼命为了这件事奔跑。”

在一些家庭里，孩子证明自己价值的唯一方式，就是学习，其他方面做得再好，也很难得到父母的赞赏或回应。

考得好，皆大欢喜，考不好，家里只剩下唉声叹气。

有一位初中生问妈妈：“我做什么可以让你高兴？”

妈妈讲：“你把学习搞好了，我就谢天谢地了？”

在孩子看来：“我学习不好爸妈就不高兴，唯有学得好，他们才爱我，我只是一个学习工具！”

很多孩子把学习当成家长强加在自己身上的任务，没有目标感，同时，他们无法从生活其他事情中获得价值感，渐渐地，不能好好地与身边人相处、不懂如何与世界相处。

在学习方面频繁受挫，孩子会陷入自我否定中。很多孩子常常会产生一种对自己存在意义的焦虑，觉得学习和生活没有意义，对自我产生了错误的价值判断，这些消极的意识，一旦占据了孩子的内心，往往会伴随着他整个学习生涯。

学习之路上，来自家庭的爱与支持越多，孩子才越不会变得“空心”。

心理阳光的孩子，背后也会有个阳光的家庭，他们懂得：“家是一个永远可以包容、接纳我的地方。”不管自己是什么样，学习上遇到什么样的艰难，家人永远可以接纳自己。

拥有对自己永远支持、理解、尊重的父母，孩子的内心才会是富足的。

不以“我都是为了你好”的名义控制孩子

亲子关系最容易掉入“控制”的陷阱，这种控制最让孩子感到痛苦。

一位14岁的少年，因为不满父母在房间里安装摄像头，一怒之下跑去报警。警察来到家里，爸爸不慌不忙地说：你有多少隐私，我是你什么人，我不能监控你？

控制一个孩子，父母最常使用的理由就是“我是你什么人”、“我都是为了你好”、“我会害你吗”。

其深层含义是“你必须听我话，我对你有支配和控制的权利”，并且大多数家长意识不到这种密不透风的“关心”对孩子的伤害有多大。

然而，越是想方设法地控制孩子，最后也越容易失去孩子。

每个孩子，很小的时候就开始会有独立的意识，如果父母万事插手，小到吃饭穿衣，大到升学成家，对孩子来说，反而变成一副枷锁。

随着年龄的增长，孩子自我意识越来越强，焦虑与压力也成倍增长。人生最痛苦事情之一，就是没有选择权。

幸福的家庭，少不了界限感；幸福的孩子，也少不了来自父母的放手和尊重。

唯有放手，孩子才能在不断尝试和经历中，发展出一个内心强大的自我。

不以爱的名义破坏孩子的独立性

作为大人，我们常常很不理解孩子所背负的痛苦：“孩子能有什么烦恼呢？”

其实，人生的每个阶段，痛苦和压力都是相对出现的。

我们无法完全替孩子消除压力，但却可以教他如何和压力相处，提高孩子的心理韧性。

这种心理韧性不是天生习得，而是后天慢慢培养锻炼起来的。

认识一位家长，暑期送孩子参加夏令营，孩子表现得特别好，不仅独立能力超强，还会主动帮老师忙。

有的小孩不习惯新环境，因为想家而闷闷不乐，他还会主动上前安慰，连老师们都夸孩子就像小太阳一样。

很多人问这位家长的养育经验，这位妈妈的答案很简单：“可能因为我比较放心吧，很多事情就让孩子自己去尝试，他发现了自身的能力，更愿意去帮助别人。”

生活中，很多孩子之所以脆弱、禁不起打击，和家长无微不至的关心有关。

当孩子遇到问题立即给予帮助，不肯给孩子一次独立的机会，让孩子失去了独立性、自信心和责任心。

这样的孩子，当他独立面对挫折其实是很无助的，没有应变的能力，也没有强大的内心面对失败的痛苦。

孩子需要实践与探索来获取自身的自信，这一件件小事里，孩子获得了经验和教训，最后带给他的是成就感与自信。

不要小看这种训练，它会帮助孩子养成独立、自食其力的能力，即使父母不在身边，他也会尝试解决生活和学习中遇到的难题，而不是逃避或一蹶不振。

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本文来源 | 钱志亮工作室（ID: qzlgzs)

本文作者 | 钱志亮，北京师范大学教学名师。专注于特殊教育、家庭教育、幼儿教育领域。著有《入学早知道》《科学的早期教育》《急用先学的140个汉字》等。

插画设计 | 王荣佳

责任编辑 | 王佳实

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