校园疫情防控！重要提醒！

疫情防控

不松懈

近期，国内本土疫情仍呈现多点散发、多地频发的态势，我省多地接连报告本地新冠肺炎确诊病例，广州市正面临抗疫三年以来最复杂最严峻的局面，本轮疫情规模大，传播范围广，疫情输入校园风险继续增大。

11月21日，白云区发布

关于强化社会面疫情防控措施的通告

点击图片查看原文

请师生员工

务必要时刻绷紧疫情防控这根弦

严格遵守属地疫情防控规定和要求

积极配合落实各项防控措施

切实增强自我防范意识

全力筑牢校园疫情防控屏障

共同守护校园平安

疫情防控，广科大这样做！

收下这些疫情防控提醒

科学防护，同心防疫

收下这些疫情期间心理调适技巧微视频

缓解焦虑，不emo

左右滑动查看更多

1

身处疫情中高风险地区

如何关注自我心理健康？

三条自我照护小技巧👇

2

压力过大

有焦虑情绪时如何处理？

这些语言动作很给力👇

3

担心害怕被感染

感到生活孤独无助

感觉心理难受时如何及时自我安抚？

这个动作很有效👇

4

不稳定的情绪来了

想快速稳定下来

该怎么做？

三个小方法速度get!

5

疫情下居家

每天重复一样的工作

怎么照顾耗竭的情绪？

听听老师怎么说👇

同心战疫

-坚定信心 科学防疫-

请师生切实履行防疫责任

按要求进行核酸检测

检测时有序排队

正确佩戴口罩

开展日常自我健康监测

养成健康生活方式

校内核酸检测现场

可以放慢脚步

但是一定不能停下前进的脚步

静下心来努力学习

做得越多，收获越多，就更加积极

多到图书馆学习

把握当下

坚持合理的锻炼

不要期待疫情之后

现在就是未来

到运动场挥洒汗水

努力奋斗

把握更多可供自己支配的时间

保持积极的心态

相信穿越寒冬，一路向阳

总会伴随着开花、结果

享受当下的每一缕阳光

惊喜每一次路过的花开

感恩每一颗自然的馈赠

邂逅每一场日落晚霞

心理咨询 Stay with You

我们每个人不仅需要对身体健康进行保护，更需要对心理健康进行保护，积极地进入生活。

如果遇到严重的心理问题，情绪状况持续恶化，或伴有严重的失眠、焦虑、抑郁、暴躁等，通过自我调节无法有效缓解时，一定要抛下心理顾虑，及时寻求专业的心理帮助。不管是疫情期间还是日常，有需要的师生可预约学校心理咨询中心进行咨询：

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 部分资料来源丨人民日报 广州市团校 广州白云发布 广州青年 学校心理咨询中心执行编辑丨林焕明
审核丨宋亚平 姚锦鑫

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