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阳了还是没阳？别让“幻阳症”带歪了我们的生活节奏
“我好像阳了，又好像阴着。”最近网络上频频冒出一种新的“不明病症”——幻阳症。“杨康”“杨过”“重阳”，在调侃“幻阳”的背后，其实是对未知的焦虑。现在这个关键节点，我们更需要疏导情绪，保持乐观，不能让“幻阳”“恐阳”再带歪了生活。
“幻阳症患者”描述了自己的症状：总觉得身体哪哪儿都不舒服；多次吞咽口水以判断嗓子是否干疼，身体燥热量体温却正常；没事就测抗原，既担心自己阳了，又希望早点阳了算了……面对诸多“症状”，心理专家说现实中当然不存在“幻阳症”，只是人们面对疫情的变化，心理上出现的不适应状态。
面对未知出现焦虑是正常反应，但过度焦虑就需要“治”了。如果有人因为“幻阳”而盲目滥用药物，那就不仅仅是身体健康的事了。应对幻阳症可以试试这几招：规律作息，提高免疫力；重建生活秩序，增加可控感；冥想放松，稳定情绪；寻求温暖支持，找回积极情绪；关注权威平台发布的科学信息；做好个人防护，适度未雨绸缪地科学预防。
当前形势或多或少影响了每一个人，期盼回归正常生活而产生担忧焦虑可以理解。但我们仍旧应该保持正常的工作和学习状态，保证健康，充足休息，积极应对生活中的一切。
这里是目光•短评，愿你目之所及，皆有光明。
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