[坑爹]哈佛教授：明星疯狂推荐，中国人狂买的椰子油是“纯毒药”！

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乐活按语

别用了，不然短命啊

【加拿大乐活网lahoo.ca 怂慧桥综述】近年来，微商几乎无孔不入。只要是国内没有的，无论任何牌子，在当地有没有口碑，以及是否热卖都被代购吹捧的过于神了。

这样的例子比比皆是。许多小伙伴相继称，每天叫醒他们的不是闹钟，不是梦想，而是代购。每天晚上睡觉前先剁手一波，起床后再被洗脑一轮。

这两年，来加拿大旅游的人更是开启了购买鱼油之旅。就拿自家亲戚来说，今年暑假来玩就带走了近50瓶鱼油，还有各种当地的巧克力。小编本着好奇问了一句，你们不懂英文，都是哪里得知要买这些产品的？

不说你们也猜到了，对，就是朋友圈里那些微商说的啦。

不仅仅是在微信，各大社交网络平台中，许多明星也会将自己用过的产品“安利”给网友们。

例如，33岁的辣妈，维秘名模米兰达·可儿在采访中称，自己多年来保持天使脸蛋和魔鬼身材的方法就是每天吃4勺椰子油。

熟悉小红书app的朋友们一定知道范冰冰了。她简直就是安利届的鼻祖。

当小编在小红书上搜索“范冰冰同款”时居然显示有15120篇笔记。看来大家不仅吃的喝的，连用的都要与明星靠齐。

对于椰子油，她也是给予很高的评价的。她在该平台称道，椰子油简直是万能的，必将为其疯狂打call。然而范爷跟米兰达不一样的是，她买椰子油是用来护理头发的。她说：“我经常把椰子油当成是发膜，在家里宅着的时候可以把这款发膜敷上一整天，干家务、看剧本、听音乐、看电影都不耽误。”底下评论更是一片好评，纷纷效仿。

另外，具有火辣身材的小S也在微博上分享自己使用椰子油的心得。

然而，一项最新的哈佛学术研究显示，食用过多椰子油就像在服用纯毒药（pure poison）。

不但没有上文中所提到的永葆青春，保持火辣身材的功效，甚至还会比别人早死…...

椰子油，听上去这么高端大气上档次的怎么会有问题呢？毕竟大家都吃了那么多年地沟油了，不虚不虚，更何况还有那么多明星都在用。

原来，椰子油被称之为纯毒药的原因是由于饱和脂肪酸过高，长期高频率的服用，可能会引起动脉狭窄，形成动脉硬化，增加患冠心病的风险。

众所周知，任何食用油的主要成分都是脂肪，而脂肪又是由脂肪酸和甘油构成的，但是不同的油里，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量都不同。

不信的话我们再拿数据说话：椰子油饱和脂肪比例大约占82%，与其分量类似的油为棕榈坚果油。而我们大多华人日常在家做饭用到的菜籽油只有含不到10%的饱和脂肪。

而在饱和脂肪酸的比例中，椰子油占比高达91%！远远超过其它植物油，甚至为猪油的两倍。真为猪猪心疼，不知这两年背了多少肥胖的锅。

说到饱和脂肪酸过高会导致疾病，可能许多学霸要跳出来辟谣了。椰子油中的饱和脂肪酸是由月桂酸、辛酸、棕榈酸等组成的。

月桂酸可是个好东西。它不仅能增加人体的胆固醇，而且对婴儿免疫力十分重要，就连婴儿配方奶粉中也必须添加月桂酸，来源通常是椰子油。可是胆固醇也分好坏，坏的胆固醇一旦增多，便升高了心血管疾病的风险。因此，即便是母乳中的重要成分，也不可以多吃。

另外，如上文中提到的，许多明星服用后都称有奇效，并且能够帮忙减重。对于这一点，目前仍没有证据表明椰子油有帮助减脂的功能。小编私下认为，吃一些减肥产品或者是酵素等都是心里作用，该胖还是会胖。人家为什么会瘦那是因为没有胡吃海喝，每天四勺油的概念也不是额外吃完饭再吃的。

其次，还有一些网站声称椰子油能够起到杀伤病毒的作用，而其中的主要有效成分是甘油-月桂酸酯，一种月桂酸的衍生物。一些研究发现月桂酸酯能够保护机体免受金黄色葡萄球菌的感染，但他们并没有发现椰子油有任何同样的效果。

说了这么多，相信聪明的你一定能够明白是药三分毒的道理。过多服用同一种东西一定是不健康也不科学的。所有东西都会有所谓的副作用，在购买之前一定要睁大眼睛看清楚了。

编辑：怂慧桥

责任编辑：温迪

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