如何在朋友圈装好一场亲民版bility~

每天打开朋友圈，简直进了没有硝烟的社交战场。金星老师说得更透彻！

那么该如何在相爱相杀的朋友圈中脱颖而出（装好bility）？晒北上广凌晨四点的CBD灯光？还是晒纪梵希高定？晒贷款而来的车钥匙？晒存了半年的度假阳光沙滩和帝王蟹腿照？

这些似乎都不足以甩那些妖艳贱货几条街，所以我们......

都不晒！我们晒美好的肉体（的马甲线）！

可是此处有BUG,为什么拍出来的照片这么渣呢？你以为自己拍照像超模自带光环，结果却是下面这个凄惨模样......

你需要一份niubility指南，想要朋友圈照片高bility，总共分三步！

NIUBILITY

第一步选景点

本着室内灯光好，室外风景好的原则，小仙女们如果想要拍旅游健身写真大片，记得避开人群哦。沙滩，岩石山上，水下，也许还有树上，都是不错的选择。

水上瑜伽

高空倒立

一言不合就上树

水下芭蕾

室内拍照要选择顶侧光+侧逆光，侧光可以拍出清晰的阴影明暗对比，凸显肌肉的立体感。

第二步凹造型

剪刀手什么的pose早就out了，为了不辜负起这么好的景色，尽情“显摆肉体”吧~

人体旗帜飘起来~沙滩倒立走起来~空中瑜伽飞起来~~~

爬楼党版人体旗帜

秀恩爱CP支撑

水上高温瑜伽

INS性冷淡风Nude Yoga Girl裸体瑜伽

什么？臂力不行无法支撑？来来来上镜有学问，调整呼吸，侧身挺胸，收腹提臀；缩下巴，用舌头顶住上颚，面对镜头；身体尽量站成“S”形；

手臂位置要摆对，侧身凹出各种瘦长“菱形”空间，或者叉腰收紧手臂掩盖拜拜肉，叉腰不要随意叉两侧，而是双手有意靠拢，视觉上缩腰围。

第三步后期处理

小仙女们都懂得的app去痘除斑灭黑眼圈~想美白的磨个皮~想要健康肤色的加个滤镜~萌妹子各种装饰表情加一加~

当然，终极问题来了，如果没有这么美好的肉体怎么办？

没关系~健身动作走起！

秀马甲线需要减脂和卷腹，秀倒立练习臂力玩哑铃，秀美腿需要减脂和拉伸，蜜桃臀练深蹲，胸部挺拔练胸肌~

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还愁美好身材练不出吗

今

日

话

题

你有什么朋友圈照骗小心机？

素材 | 图片来自网络

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